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トレーニング・栄養・メンタル
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健康的で美しいカラダ作りに特化した専門家
♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れる
ヘルシーボディ・メソッド
ヘルシーボディ・コーチの
yuriです！
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自己紹介は→コチラヘルシーボディ・メソッド〜１Day lesson〜お申し込みは→コチララジオ出演情報は→コチラ
あわせてこちらもご覧ください
→【私がヘルシー・ボディ・メソッドを伝えようと思ったきっかけ】
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お客様から、1Day lessonの
ご感想をいただきました♡
こちらのお客様は
ご自身でウォーキングなどを取り入れた生活を始めて
なんと10kgもの減量に成功した方です。
そこから今のカラダをキープするにあたって
無理なくメンタルも整えながらカラダを作っていきたい
という思いで
受けてくださいました^^
私のレッスンではカラダの動かし方の他
日常で動作が億劫にならず
カラダを動かすのが好きになる心の持ちよう(メンタル)
もお伝えさせていただいているので
それこそ
体育界系のような根性論(笑)のお話は
一切しておりません♡
だって無理して
続いた試しがないし。笑
長い目で見た健康美
でないと
私はお伝えしたくないと思っています。
即効性を求めて一喜一憂するのではなく
永遠に実践できるメソッド
を
定着させてほしいと思うのです。
感想文の中に
「母に長生きしてほしいので、受けてもらいたいです」
という言葉がありました。
世代をこえてお伝えできるレッスンと評価いただけたことが
とてもうれしく思いました♡
健康美は、誰もが
「生きるために必要な教養」
なので
あなたのカラダが健康で
なおかつ心もカラダも美しくあってほしいと
心から願っております。
そんなレッスンをお受けになりたい方は
ヘルシーボディ・メソッド〜1Day lesson〜
に遊びに来てくださいね♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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《 P r o f i l e 》
yuri
学生時代
陸上競技部(長距離)に所属。
高校〜大学は体育科専攻。
その後、実業団選手として
陸上長距離で
プロランナーの道を歩む。
引退後は大手企業の人事として従事。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩す。
引退後、時を経て
｢心が整えば、無理や我慢をせずとも理想のカラダは作る事ができる｣
ことを実証。
トレーニング・栄養・メンタル
様々な角度から
女性の自然体で美しい「健康美」を作る
" ヘルシーボディ・メソッド "の
発信、コーチングをしています。