加圧トレーニング　　改めてすごい・・

よっちゃんです・・

またまた、お久しぶりのブログ・・ごめんなさい・・

今日は節分・・豆まき・・丸かぶり・・いわし・・

などなど・・節分ブログは後日に・・

節分を境に・・新たな年が始まると言われてます　

なので、気持ちも新たに・・初心忘れべからず・・の意味も込めて

改めて・・加圧トレーニングというものを簡単にご説明させていただきますね～～

また、先日加圧の開発者である佐藤先生の記事が、Fitness Businessに掲載され

凄くわかりやすく書かれていたので一部ご紹介

１９６６年、佐藤先生が法事のときに正座をした経験からヒントを得て発明し、

試行錯誤を繰り返しながらノウハウを構築、研究続けて加圧トレーニングといううものを

開発されました　

ですので、加圧トレーニングは、まだまだ新しい物と思われがちですが

実は５０年もの歴史があるんです

びっくりでしょ　

この５０年間のあいだに、加圧トレーニングは世界で統一された公式メソッド

「Dr.Sato`s Method KAATSU Protocol」として確立され、疫病の予防や治療など、世界中で

医師やトレーナーらによって提供されるようになってきています。

現在、ロシア、アメリカ、中国はもちろん世界中にすごい勢いで広がっていき、

フィットネス経営者や医師はもとより、政府の主要閣僚まで、加圧トレーニングを体験し

その自身のトレーニングに取り入れています。

昨年９月には、WHO　にKAATSU　MEDECINE　を西洋医療、東洋医療に続く

「第３の医療]　として申請され、３年以内に認可されるようです。

　
加圧トレーニングを経験されたことがない方、また、運動あまり好きやないけど

何かしないとまずいと思われている方などなど、年齢、性別もちろんのこと

けが、病気で、悩んでらっしゃる方、アンチエイジング・・などなど・・・

その方それぞれに適したトレーニングができ、効果も実感される

それが、加圧トレーニングなんです　

1度自分の体を見直して、問いかけてみてください

きっと、これからの人生いつまでも若くて綺麗に・・

その上元気で健康で過ごしたいよ～～って言ってるの間違いないですよ～～

日本最古の七福神めぐり

よっちゃんです・・

先日、友達のご主人が、FBで投稿されたのを見ると凄く興味のある案内が・・・

日本最古の七福神めぐり・・

　

かずちゃんと相談・・

なんかすごく行きたいね～って言うことは七福神様がおいでって言ったはるんよ～

１月中に行かないといけないと聞き、早速先日の休みに・・行ってきました　

まずは、私の両親のお墓が南禅寺にあるので、一番にお墓参りに行って・・そのあと出発　

色紙を買って順番にご朱印を頂いて<行くのです。順番は特別決まっておらず

私達は一番最初は、以前行って大好きになった・・福禄寿様の赤山禅院へ、

で、次に松ヶ崎の大国天様、そろそろお昼ごはん・・お腹減っては戦が出来ず・・

宝が池のお気に入りのカフェでロコモコを・・

お腹がいっぱいになったところで、寿労神様の革堂、毘沙門天様の東寺、布袋尊様の万福寺

と続き、最後に弁財天様の六波羅密寺、えびす神様のえびす神社へ・・

終了～～～

最初は、かずちゃんと気持ちいいねぇ～楽しいねぇ～とか言いながら

元気いっぱい、各所でお会いする方々とおいくつ目ですか～～とかお話しながら

楽しんでたんですが・・・・・

最後には二人とも無口に・・・

朝９時出発でお墓参りから始まって、すべて終了したのがギリギリの１６時・・

すごーく疲れたけど何とも言えない達成感と、爽快感・・

七福神様に新年早々お参り出来たというありがたさが痛感・・ホントいい経験が出来ました

色紙も立派なのが出来て・・感動・・

スタジオに飾ってますんで是非皆様見に来て下さいませ～～ご利益がありますよ～

今日のプチ情報

この七福神まいりは日本最古の都七福神まいりといって、

古来より民衆の間で、信仰の篤い七福神は京都が発祥の地とされ、[都七福神]の巡拝は

古くから行われているものです。

七福神の神々の力をもって福運を授かろうとする民衆の願いであり、

特に新春に巡拝すると、七難即滅、七福即生極まりなしといわれ、功徳が大きいとされてます。

もしお時間がある人は七福神巡りしてみてください　

行く価値ありです　

今年はいい年になりそうですぅ～～

新たな目標～健康・・美・・

よっちゃんです・・

新年明けてあっという間に１月中旬・・はやっ

そんなこと言ってられん・・新たな目標に向かって・・始動です　

今年は、つねにアンテナをたてて興味のある物、いろんな勉強を

時間の許す限りチャレンジ・・

良い情報をどんどん取り入れていって、体験していいものは、皆さんにご紹介・・

私自身ダイエット等外見はもちろん、内面も磨いていかなくては・・

そして、いいなぁ～って思ったことは、皆さんにブログ、フェイスブックなどで発信しつつ

何かイベントが出来そうなことがあったら、キューワンのスタジオでイベントを

開催していけたらいいなぁと思ってます　

楽しみにしててくださいね～～

また、何か興味のあるもの、してほしいな～っていう事、情報がありましたら教えてください

出来るかぎり、答えて行くつもりです・・

私も年末で、目標体重に到達・・

（マイナス１５キロ）

これからは継続と、新たなステップ考えてます・・

いくつになっても自分磨きは必要です・・

て言うかこの年（５０代）やからほっといたらいけないんです

先日凄く素敵な女性とお知り合いになる事が出来て、憧れと尊敬・・

また、大変刺激にもなり、それと同時に健康、美に対してまたまた、スイッチが入りました

皆さん・・歳を取るのは平等であるし仕方のないことです・

ただ、いかに綺麗に年を取るか、健康で元気に年を取るかで今後の人生が変わると言っても

過言ではないですよ

自分に手をかけてない人、運動、栄養、休養のバランスが保たれてない人は

年齢を重ねてらっしゃる方は、特に外見、見た感じにすごく出ます

なので、欲目なしで、うちの会員様は皆様意識レベルが高いんで、

本当に素敵で、かっこいい方ばかりです

是非、一度自分を見つめなおして、そして自分を可愛がってあげてください・・

キューワン今年最初の企画です・・

去年イベントとして開催して大変評判がよく、

定期的にやってほしいというお声がありましたので、

今年から二ヶ月に一回ペースでレッスンとしてやる事に決定しました

第一回目　　１月３１日日曜日

時間　　　　　１０時　初、中級

　　　　　　　１２時　腰痛ヨガ

　　　　　　　１４時　中、上級

の３本です。。

レッスン内容は毎回変わります　

お願いするインストラクターはそのへんのインストラクターと違って

選りすぐりのインストラクターです。個人のスタジオではめったにレッスンをしてくれない

すごいインストラクターですよ～今後イベントなどは、講師、インストラクターには

こだわりたいと思ってます　

（ただ、大変申し訳ないのですが、今回のヨガ、残席がすでに

１０時３名、１２時、１４時は１名となってしまいました・・すみません

）

これからも色々アップして行きますので・・・こうご期待　

謹賀新年・・

よっちゃんです・・

あけましておめでとうございます・・

去年は私達にとってすごく辛い出来事があり・・本当にどうなるんかなと思ってたんですが

友達や会員様に支えられ穏やかに新年を迎えることが出来ました・・

どれだけお礼を言っても足りないぐらいです・・本当にありがとうございました

今年は、二人になってしまいましたが皆様に喜んで頂き、

会員様が、ますます健康で綺麗になっていかれるためのお手伝いが出来たらと思っております

どうぞ、本年もよろしくお願いいたします・・

また、年末年始は何年振りかに主人の実家に帰省・・

年末に頑張って作ったおせちを持って、またまた、久しぶりに新幹線でのんびり帰りました　