キューワン日記

キューワン日記

美・健康・色々な事をテーマに、よっちゃんが書いて、たまに自分も書いてます。・・、見てね!


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よっちゃんです・・ラブラブ

 

先月の私の00歳の誕生日のお祝いをお気に入りのお店でしてくれましたてへぺろ

 

かずちゃんが、お店に予約する時サプライズで、デザートプレートをお願いしてくれてたみたいやのに、

 

なんと前の日に大げんか・・ダウンダウンダウン

 

その日は普通に、ごはんだけと思ってたんで、もー明日行かへんし、一人で行ってき~~と唸ってしまいました~あせるあせる

 

かずちゃんお店に電話しているのに~ってかずちゃんもキレ気味てへぺろ

 

あ~あ笑い泣き  言うもうて~てへぺろ  サプライズちゃうやんニヤリニヤリ

 

色々あったけど・・結果オーライアップ  美味しかったし良しとしよう~ラブラブ

 

 

誕生日プレートラブラブラブラブラブラブ

 

 

店長が派手にしますかと聞かれたんで、かずちゃんいえいえ年が年なんで地味にって言ったみたい爆  笑爆  笑

 

年が年なんではよけいやろ~~笑い泣き笑い泣き

 

で・・デザートプレートが・・・汗汗

 

店長が僕が書いたんです・・って鼻高々・・音譜音譜

 

ん・・ん・・ニヤリ よしえ・・・・目目  Hが抜けてる・・あせるあせるあせるてへぺろてへぺろ

 

言えない・・・笑い泣き笑い泣き

 

ありがと―――ラブラブラブラブでも・・かずちゃんといい、店長と言い・・サプライズ下手~~爆  笑爆  笑

 

今日のプチ情報

 

身体を若返らせるという目標に対して、成果を上げるにはまず一番に運動習慣をつけること合格

 

次にそれに集中力が加わるとより効果的になるんですグッ

 

集中力といううのは、長時間続かないものです。人間の集中力の限界は45分程度と言われてます。ウインク

 

ですので加圧トレーニングは上肢、下肢のトレーニング合わせて約30分、集中力を高めるのには

 

もってこいのトレーニングビックリマークなので、効果が早いんです音譜

 

集中力がつくと、オンオフの切り替えが出来てきます。その切り替えが出来てくると

 

すべての日々の行動の向上に繋がりますドキドキ

 

長持ちする集中力ではなく、ここぞという時にグッと集中力を発揮できるスイッチング力なのです。

 

加圧トレーニングで体質改善して集中力も身につけましょ~~チョキチョキチョキチョキ

 

 


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よっちゃんです・・・ドキドキ

 

フェイシャルヨガインストラクターが加圧スタジオキューワンに来店ですウインク

 

 

-10歳を目指すフェイシャルヨガ・・今注目されているヨガで,ビフォーラブラブアフターが全然違うそうですよ~

 

京都ではやってるところが少なく今回イベントとして開催して評判が良かったら、定期的に行うことも可能とのこと・・爆  笑爆  笑

 

私も最近(って・・前から)ほうれい線、たるみが気になって、気になって・・・あせるあせるあせる  なので、参加しますてへぺろ

 

普段自分でやるやり方も教えて貰うそうなんでムッチャ楽しみ・・ラブラブラブ

 

毎日の日課に出来る、簡単なフェイシャルヨガを教えといてもらうといいですよね上矢印上矢印

 

効果はプチ情報にて・・音譜音譜

 

是非興味のある方は加圧スタジオキューワンまでご連絡下さいませ~

 

今日のプチ情報

 

フェイシャルヨガの効果は顔に特化した運動の効果です。

 

効果の理由は

 

血流改善・リンパ促進・新陳代謝の促進・コラーゲンの生成・筋力の発達・・などなど・・

 

美容ではラブラブ

 

顔色が良くなる・・たるみ改善・・しわ、ほうれい線の改善・・保湿効果・・

 

目の下のくま、ふくらみの改善・・

 

眼底疲労の改善・・頭痛

 

等々効能はいっぱい!!!! 是非自分のビフォーアフタ―を楽しんでくださいね~ラブラブラブラブ

 

 

 



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よっちゃんです・・ドキドキ

 

先日人気のある炭火のお店が近所にオープンウインク

 

肉好きの私達は早速行ってきましたチョキ

 

前菜から肉肉肉・・ウインク

 

美味しかった~~グッ

 

チーズ、サングリアと盛りだくさんドキドキドキドキ

 

 

久しぶりにお気に入りのお店見つけました~~合格合格

 

お肉食べたし、明日からがんばらねば~^てへぺろてへぺろ

 

今日のプチ情報

筋肉ってあるだけじゃ熱は生まれないし、脂肪も燃えないんですあせる

 

筋肉は動かしてなんぼ・・なんですよ~~ニヤリ

 

冷え性、低体温の方は、熱を生み出す工場の筋肉が少ないだけでなく、筋肉を持っていても稼働していないという

 

問題があります。

 

筋肉は持ってれば勝手に熱が生産されるのではなく、動かして初めて熱を生み、それで脂肪も燃焼するのですOK

 

ですので、体温を高めて、脂肪も燃焼さすのには、

 

1・・熱生産工場である筋肉を増やす

 

2・・筋肉を動かして熱を生産する。

 

これを同時に行うことが大事です。

 

今年の夏は暑すぎあせるあせるあせるなので、きつい冷房で、身体もかなり冷えています

 

皆さーーーん、筋肉を付けて、そして動かして体温を上げて、病気知らずの身体を作っていきましょーーグーグーグー


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よっちゃんです・・ドキドキ

 

今日祇園祭の巡行が行われました音譜

 

ちょうど出勤の時が、巡行が始まるかなって時ですごい人・・人・・人びっくり

 

山一番の蟷螂山・・カマキリがちゃんと上で羽ばたいてました・・爆  笑

 

実は・・ちょっとプチ情報・・このカマキリ下で動かす人がいて、大声でカマキリ動かして~~って叫ぶと

 

なんと動かしてくれるらしい・・・ウインクウインクウインク(大通りではだめ、、新町とか細い通りで・・あせるあせる

 

 

で、スタジオの前の山、われらの占出山・・ラブラブ

 

 

もうー出発前からみんな汗だくですあせるあせるあせるあせる

 

みんな頑張って~~アップアップ

 

自宅の前の山は保昌山音譜

 

 

 

 

今年は、友達の息子さんが昔、かむろしてて長刀鉾の粽、放火鉾の囃子方をされてるお母様から放火鉾の粽

 

偶然再会した知り合いから山一番の蟷螂山の粽などをそれぞれ頂き、

 

それに加えて、自宅の鉾町の保昌山の粽、スタジオの鉾町の占出山の粽と今年は粽がいっぱい揃いました~ラブラブラブラブ

 

欲しかった粽ばかり・・ラブラブラブラブラブラブ

 

 

今年もいい年になりそーーです合格合格合格

 

つい先ほど、鉾、山も帰ってきてほとんど解体されています真顔真顔

 

後は後祭り・・アップアップ

 

こうやって京都の夏も終わっていくんですね~~汗汗

 

なんか寂しい・・・・ぐすんぐすん

 

 

 

 


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よっちゃんです・・ラブラブ

 

梅雨明けもして、真夏日の晴天音譜

 

真夏生まれの私・・夏になるとますます元気になるんです合格

 

今日の暑さ・・嬉しくなってきますラブラブラブラブ

 

夏バテというものを生まれてこの方、したことがなく・・てへぺろてへぺろてへぺろ

 

夏バテで食欲がないんです~~笑い泣き笑い泣きて一回言ってみたいんですが・・かえって食欲があるくらいで困るぐらいガーンガーン

 

ますます加圧トレーニングに気合入りますグッグッまぁ元気なことはいい事かな・・・ビックリマークビックリマーク

 

梅雨は、祇園祭の宵山あたりにあけるのが多いんですが、今年は早々に梅雨明けし、

 

今週はず――と晴天みたいびっくりびっくりその上宵山などが土日に重なり、人出も多そうですガーン

 

そんな中、朝から長刀鉾をはじめとする鉾の鉾建てが始まりましたチョキ上矢印

 

 

暑い中、ご苦労さまです目

 

明日は、仕事場前の山、占出山、自宅前の山、保昌山の鉾建てが始まります音譜音譜

 

鉾が建ちだすと祇園祭が始まるな~~って感じがしますね~アップアップ

 

今年は13日金曜日の昼から占出山で粽売りのお手伝いチュー

 

そして恒例の保昌山を見ながらの祇園祭パーティで、祇園祭をエンジョイしまーーすチョキチョキ

 

お近くに来られた際にはご連絡くださいませ~~ラブラブラブラブ

 

 

 

 

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