お別れ

２０１５年１０月２６日午前２時３０分１５歳でした。

私達の宝物の最愛なるキューちゃんが亡くなりました

風邪からのの気管支炎から肺炎を起こし、それから一度は元気になってんですが

やはり普段いくら走り回って元気て思ってもやはり１５歳

肺炎になると回復が悪く、でも一度は元気でほえるようになって安心していたのですが

呼吸がきつくなり、東京出張のかずちゃんを待ってたかのように、

かずちゃんに抱かれて膝の上で、亡くなりました。

また、私達のお休みの日・・

二人でしっかりお別れすることが出来たしキューちゃんのそばにいることも出来ました。

これが普段の平日の日だったら、私達おかしくなっていたと思い

皆さんにもご迷惑をかけてたに違いありません

キューちゃんは本当にやさしくていい子でした

本当に私達の宝物であり、生きがいでした

これを書くのも辛くて、苦しくて、こんなにつらいことがあるのかと思うぐらいです。

キューちゃんの名前を出してお話しするにはまだまだ、時間がかかると思います

キューちゃんの名前が出るだけで私達は崩れてしまいます

本当に知ってられる方もいらっしゃるし、

気にかけていただいてる会員様、友達も沢山いらっしゃいます

凄くうれしいし、凄くありがたいと思ってます。

今しばらくきゅーちゃんの名前を出さないで頂けたらと・・・

本当に勝手なお願いでごめんなさい

かずちゃんが、きゅーちゃん今までは、仕事の時はお留守番ばっかりやけど

今は一緒に来てるんやで、いつもそばにいるし、二人で頑張っていかなアカンと・・

キューちゃんはいつも見守ってくれてます・・

キューちゃんは一番・・せやからキューワンなんやと・・

本当に仕事があって助かりました・・家にいると辛すぎて・・

大好きな大好きなきゅーちゃん本当にありがとう・・

愛してるよ・・

いつまでも忘れない

海遊館 シャークワールド・・

よっちゃんです・・

お休みの日海遊館のシャークワールドを見行ってきました・・

私は動物が好きなんで動物園派なんですが、かずちゃんは魚が大好きなんで、水族館派・・

特にサメがが大好きで、テレビのコマーシャルでシャークワールドのＣＭを見て、

海遊館に行きたいと前から言ってるので・・しゃーない・・付き合いました・・



かずちゃん念願のシャークワールド・・


　




いいおっさんが子供のようにはしゃいでました　



遠足の子供かっ

私はあまり水族館は興味ないんですが・・唯一・クラゲは結構好き・・





後、カニがいたり・・小さいサメが泳いでたり・・もちろんじんべいサメも・・（とり忘れた）


　


最後に観覧車に・・




　


で・・・・乗って気がつきました・・

私・・高所恐怖症やったみたい・・・

上がれば上がるほど硬直・・かずちゃんに、動くな～～って・・喚き倒してました

ちゃんちゃん　　

でも・・たまにはいいもんです・・が・・もうしばらくは行かないな～～

さっきも書いたんですが・・かずちゃん水族館派、私動物園派・・

やっぱり・・かずちゃん魚座、私しし座やしかな？？？・

今日のプチ情報

正しいダイエット・・それは緩やかな摂取エネルギーの減少と、消費エネルギーの増加　

すなわち・・食事制限のみのダイエットは摂取エネルギーを減らすだけで

生活習慣を変えずに食事制限だけに頼るダイエットは必ずリバウンドします

ので、食べたら消費エネルギーを増やす

簡単にいえば・・はい

食べたら運動・・食べても運動・・なんです・・

今は、様々なものが機械化されあまり動かなくても、生活できるようになってきてます

なので、意識して運動をしないとカロリーを消費する事が出来ません　

これからは食欲の秋・・ですがスポーツの秋・・

気持ちのいい季節・・皆さん健康・・ダイエットの為に・・

食べたら・・しっかり運動で、ナイスプロポーションをゲットしましょーねー　

またまたお肉～～ステーキバル

よっちゃんです・・

またまた・・お肉食べに行ってきました・

どんだけ行くねん・・　と言われようが・・今週もお肉ぅ・・

今回は祇園の辺にいいお店がオープンしたと聞きつけ祇園の方に・・・

祇園は敷居が高くて高いばっかりで、そのわりにはん・ん・・って感じのお店が

多い中、ここは、リーズナブルで、カジュアルなお店・・・

雰囲気はラフなんですが、お肉は、ちゃんとしてましたよ～

＾

テラス席があって、風が抜けて気持ちいい～～

お肉はステーキバルだけあってがっつり部位の違うステーキ　



お勧めのローストビーフ　


　

サイドメニューも豊富で、枝豆のぺペロンチーノ　



お肉の盛り合わせ（前菜風）　



などなど・・


　　
で、お肉に合うワイン・・



これがまたまた美味しいのなんのって・・

お料理も美味しいしワインも最高・・今週もいいミーティング＆ご褒美ディナーでした　

でもそろそろ・・お肉がっつりがちょっと飽きてきたかな～

和食系のお肉かなやっぱり肉なんか・・ってか　

今日のプチ情報

今、食生活アドバイザーの勉強中・・

今後、勉強していく中で、何か面白い情報や、ダイエットのためになることなどを

ちょこちょこご紹介して行こうかと思ってますので、皆さん一緒に<勉強して行きましょ～ね～　

まず、よく言われる生活習慣病その原因って、なんとなくわかってるけど～～

さて具体的にと言われると・・・・

では、そこでざっくりご説明～～

生活習慣病とはその名の通り生活習慣が原因で、引き起こされる病気をいいます　

その原因を追及して言うと・・

１・・運動量の減少

　　　利便性を追求する世の中さまざまな物が機械化、自動化されてきています。
　　
　　　そのためまずは日常生活では体をあまり動かさなくなって来ているので、

　　　意識して運動を取り入れていく必要があります

２・・エネルギーの過剰摂取

　　　この原因として、動物性脂肪の取りすぎ、日本食の機会の減少、間食や夜遅い食事

　　　コンビニフードの普及です。

ね・・思い当たることが多々ありますよね～～

予防するには、かずちゃんが会員様にいつも口癖に言うこと・・

［健康を維持するには、栄養、運動、休養］

この３つが，バランスよく行われていることが大事なんです

身体に良い物を食べて、運動をしてゆっくり休む・・

このバランスが保たれていると・・生活習慣病なんて怖くありませんよ～～

うん次回からのご褒美ディナー・・しばらく和食にしようっと　

動物園・・からの・・貝料理のお店でランチ

よっちゃんです・・

シルバーウィークの真っただ中のお休み・・車で出るとえらいことになるかなっと思い

近場でレフレッシュ・・

京都動物園に行ってきました　

実は私が生まれたのは動物園の真ん前・・

小学校ぐらいまでは動物園が遊び場で・・母親がいないなぁ～～って私を捜すと

ほぼ・・動物園に遊びに行って蛇の前にいてずーーとみてたそうです　

蛇って・・

正直あまり好きじゃないけど・・でもみんながきゃーーーっていうほど・・嫌いじゃない　

やっぱり私へん・・かな・・

ただ、リニューアルされたというんで動物好きの私・・いそいそ行ってきました　

緑を増やして公園ぽくなってて雰囲気も良くなってたみたいですが・・

私は思い出が詰まってる前の方が好きかな・・

でも、遊園地コーナーは前のまま残っててなんか嬉しかったな～～

像４頭は水の中で遊んでて・・それがムチャクチャ可愛くて・・癒されました～～



キリンも真近で見ると綺麗・・



やっぱり動物園好きだな～ただ、シルバーウィークなめてました　

凄い人でした・・・

ランチはちょっと足を延ばして・・貝専門店へ・・



車じゃないんでもちろんビールと・・



で、ランチはエビ天丼・・これが美味しすぎ・・



ダイエットに大敵な丼物・・何ヵ月ぶりかな・

美味しかった～～でも、その後しっかりストイック戻しました・
　
動物の種類も減ったような気がしたんですが・・

それぞれのスペースはゆったりととってあり、動物たちも気持ちよさそうでした・

動物パワーで、癒されました・

たまにはこいうい休日もいいかも・・・

でも・・やっぱり私達を一番癒してくれるのは・・


　






・・・です・・

ドライブ 天橋立・・

よっちゃんです・・

シルバーウィークに突入する前のお休みの日・・

新しく高速も開通して早く行けるようになった天橋立へドライブ～～

やっぱりムチャクチャ空いてて正解・・

ホントに一時間ぐらいでついて、天気もいいし・・最高　






ロープウェイに乗って、山頂で股のぞき・・



かずちゃんアーチェリーが大好き・・しっかり的に当ててました

弓道したいわ～～って・・すぐ調子に乗るかずちゃんでした・・

山頂から降りて、天橋立付近をウロウロ・・



プチ旅行みたいで楽しかった～～

今度は伊根町まで足を延ばして舟宿をみて、ぶりしゃぶ食べに行こう～っと・・

その前にカニも・・カニ好きのかずちゃん・・美味しいカニのお店探してます　

帰りにはもちろん舞鶴とれとれ市場寄ってきましたよ～～



すし飯を買って、色んな海鮮をのせて海鮮丼に・・ほたての串やらげそなどなど・・

お腹減りすぎて食べ物の写真忘れました～ごっめんなさ～い

京都市内からすぐ行けて海の幸ももちろん美味しい・・

皆さん是非行ってみてくださいね～～

案外、紅葉前の今の時期が穴場のような気がします・・

今日のプチ情報

天橋立・・

天橋立は京都府宮津市の宮津湾と内海の阿蘇海を南北に隔てる砂州であり日本三景の一つ。

宮津湾の西側沿岸流により、砂礫が海流によって運ばれ、天橋立西側の野田川の流れから成る

阿蘇海の海流にぶつかる事により、海中にほぼ真っすぐに砂礫が蓄積して、

形成されたとされてるそうです。日本では、外洋に面せない湾内の砂州としては

唯一の物であり、白砂青松を具現するかのごとく一帯は８０００本の松林が生え、

東側には白い砂浜が広がってます。

この白浜は夏には海水浴客で、賑わうそうです　

小さいときに連れて行ってもらったような気がするのですが・・

今の天橋立は、温泉街のようにお土産屋さんが立ち並び、ウロウロするだけで楽しいし

天橋立をレンタサイクルで、渡るのも楽しいんですって・・

こんなところでジョギングしてみたいな～～今度チャレンジするのもありかも・・・