ローストビーフ・・

よっちゃんです・・

最近私達のマイブームはお肉・・

で、会員様にすごーく美味しかったし是非行ってみて、って言われて早速予約・・

なかなか予約が取れなくてつい先日行くことが出来ました～～

ローストビーフ専門店・・

コースのみでそれもローストビーフのコースのみ・・

小さなお店ですがお客様の層も良く、

隣の年配のセレブっぽいご夫婦なども美味しい美味しといって

もりもり食べてらっしゃいました。

やはりお肉食べたはる人はお肌つやつやでお元気そう～～

やはりお肉パワーはすごいね～～っと言いながら座った瞬間にお肉が～～



これをローストさせていただきますって・・机の横にロースト機があって

そこでゆっくりローストされて、３０分・・



その間に結構ボリュームのある前菜やワインをゆっくり頂きながら・・



出来ました～～メインディシュ　



なにこれ～～美味しすぎ～～ステーキやん・・

感動してワインがすすむ・すすむ・・・・

デザートも素朴な味で美味しかった～



かずちゃんはローストビーフより、焼き肉かステーキって言ってたんですが・・

なんのなんの・・大絶賛・・

案外リーズナブルで、またすぐにでも行きたいお店でした・・

会員様に教えてあげよ～～っと・・


今日のプチ情報

今年の夏は暑かったけどあっという間に終わりましたよね～～

暑かったから冷たい物やそれこそビールがすすむ・・

で、知らず知らずに夏バテって言うより夏太り～～って言う方が多かったような気がします　

冷たい飲み物を取りすぎても、自律神経は乱れます。それは腸も冷やしてしまうからなんです　

そんな冷えを守るために脂肪がついてしまうのです。

夏太りはそういう背景があるんです・また、夏は代謝の落ちる季節です。

それでも暑いから汗をかく。

なので運動してなくても身体を動かした気分になってしまうんです。

さらに、夏に勝つため、パワーをつけるためとカロリーの高い物をつい食べてしまうんです　

これでは悪循環・・暑くてかく汗は運動した時の汗と違いますよ～～

夏にたまった脂肪や疲れとともに、体重も落としていきましょう～～

それにはまず運動・・

自律神経を整えるのも成長ホルモンが２５０倍～でる加圧トレーニングは最適です

スポーツの秋・・まず身体を動かす楽しさを知って下さいね～

私も週一のご褒美ディナー以外はストイックに頑張ってます

年末には、目標体重に必ず行きますよ　

皆さん・・恐怖の年末年始まで、絞れるだけ絞りましょう～～

それには・・今でしょ　（　ちょっと古かった　）

ご褒美ディナー・・イタリアン

よっちゃんです・・

久しぶりにイタリアンが食べたくてお気に入りのイタリアン・・

一週間ダイエット頑張った、お楽しみのご褒美ディナー

ここのイタリアンは創作風で、器もおしゃれでお気に入りなんです　

私は個人的にどっしりした器が好きで、母親がよく、あんたとこの器は重たいのばっかりやわ～

って言ってたな～～

ここのお店は好みの器がいっぱいで楽しくなっちゃいます・・


　
まずは前菜に今が旬だという生のホワイトコーンとと生ハムのジュレのせ・



生のホワイトコーンの甘いこと・・感動です　

お刺身・・ここはイタリアンでもこういう和食テイストもあるんです・・

ただ、お醤油じゃなくオレンジ醤油・・

これがオレンジの風味があって案外お刺身に合うんです　



茶枝豆抹茶塩がけ・・



アートです・・
パスタ・・燻製の盛り合わせ・・






で、忘れちゃいけないお肉～～～



今日もおいしく頂けました～

また一週間頑張れそうです　

今日のプチ情報

最近お肉ダイエットやら、お肉は代謝がいいからダイエットに最適と言われ

お肉がのよさが見直されてます・

私も、ダイエットが成功した鍵はお肉だとすごく実感しています

肉を食べると太るは明らかな誤解です。

肉に含まれる良質なたんぱく質は、細胞レベルから綺麗になるために大切なもの

体重を落としたければ運動をして、食事は肉より炭水化物の摂取を減らすことが大事です

そして夜の摂取カロリーを減らすこと・・

これからは食べ物のおいしくなる季節・・秋がやってきます・・

ただ、旬の食材は身体にいいものばかりです・

それをうまく取り入れて、身体の喜ぶダイエットを心がけてくださいね～～

食欲の秋ですが・・スポーツの秋です

身体の喜ぶライフワークを～～～

プチ旅行・・京都編

よっちゃんです・・

先日のお休み・・ちょっと近くにプチ旅行・・

実は、京都に住んでて行った事がなく、いつでも行けると思ってなかなか行けない

伏見の方へブラブラしに行きました～～


　

なんか雰囲気も良く平日なんで人も少なくて、お休みの所もありましたが、

お目当ての月桂冠大倉記念館へ・・



利き酒もしっかり３種類も頂き、お酒のお土産もついてて・・

隙っぱらに飲んでちょっとほろよい・・

かずちゃん月桂冠でお家用のお酒のおちょこの大を・・

他に、奈良漬けも・・



ただ、かずちゃん・・月桂冠って書いてある酒屋さんがするような前掛けに食いついてましたが

それはさすがに阻止・・

いつするねん・・会員さんに見せようか・・そんなん皆さん引かはるわ～～

とか言いながら無視し続け、かずちゃんやっとあきらめました～～

その後、坂本竜馬記念館、寺田屋を横目で見て（中はお休みで見られなかった～）



黄桜河童カントリーで、お昼御飯　でしっかり京都地ビール　



大満足で、楽しかった～～こういうのもいいね～ってかずちゃんと言いながら

キューちゃんの夕方のお散歩の時間までには帰れて・・ん・・ん・・

キューちゃん爆睡



で、その後もちろんヨガも行ってきました～

今度はどこに行こうかな～～

今日のプチ情報

伏見のお酒ってなぜ美味しいのか・・？？？

酒造の条件は、良質の水が豊富にあること。かつて［伏水］と書かれていた［伏見］は、

質の高い伏流水が豊富な地域で、、かつて巨涼池を望む桃山丘陵の水脈が地下水として

洗練され、山麓近くで湧き水となってでてきます。

伏見のお酒の美味しいのは、良水で知られる伏水によりつくられているからなんです。

現在においても、環境庁が指定した日本名水百選の記念すべき第一号に選ばれた

御香水をはじめ、銀名水、白菊水などが伏見にはあるんです。

そういえば御香宮神社の中にあるお水を皆さん汲みに来られてました

是非、行かれたことない人は一度伏見へブラブラ行ってみてくださーい

ベルギービールとムール貝

よっちゃんです・・

ビール好きのかずちゃん・・ムール貝好きの私達夫婦にピッタリのお店見つけました～～



まずは、お決まりのビール・・



で、ムール貝のワイン蒸し・・




身も大きくて、ムチャクチャ美味しい～～

他にもパスタあり、フリットありと、ムール貝のメニューがいっぱい　

次はマイブームのお肉・・お肉の赤ワイン煮込み・・



お肉がトロトロで、柔らかくてたまらーーん

その他、バーニャカウダ・



蛸のアヒージョ・・



どれも美味しかった～～

ベルギービールも美味しいけど・・やっぱり私は日本のビールがいいなぁ～～

今日のプチ情報


ムール貝・・

ムール貝は栄養価が高く、三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂肪の

バランスがいい食材なんです。

１・・有害である過酸化脂質の除去及び分解をする効果があるビタミンＢ２を多く含みます

２・・貧血を予防する効能があります。

３・・血管内におけるカルシウムの沈着を防いで、動脈硬化を予防します。

４・・鉄分も多く含まれるため、冷え性や貧血の改善や予防をする効能があります。

５・・骨の形成に関わっているマンガンも多く含みます

ねったかがムール貝・・されどムール貝ですよ～～

おかげさまで５周年・・

よっちゃんです・・

８月２６日は、加圧トレーニングスタジオキューワンがオープンした日・・

今年の８月２６日で、はや丸５年・・オープンする前、してからも不安がいっぱいで、

お客様来てくれやはるやろか？・・宣伝どうして行ったらいいんやろか？

とか毎日毎日が必死・・

来て下さる人ひとりひとりに全力で、向き合い喜んで帰っていただけることだけを考えて

かずちゃんと二人で頑張ってきました・

おかげさまでいい友達、いい会員様に恵まれ、今こうして５周年を迎えることが出来ました。

それも、皆様がいいお客様を紹介していただいたり、宣伝していただいたおかげです

本当にありがとうございました。

毎日毎日感謝でいっぱいです。

この素敵な会員様達にもっともっと喜んで頂けますように、また健康でもっともっと素敵に

輝いて頂けるように、私達も今以上に頑張ってサポートしていきたいと思っております。

どうぞ、今後とも皆様宜しくお願いいたします。

また、この度はお祝いメッセージ、お花を沢山いただき。この場をお借りして

御礼申し上げます。

まだまだ未熟者の二人ですが、改めて宜しくお願いいたします。