大変お待たせいたしました
10月24日 潤肌石鹸、入荷致しました。
在庫あと30個ほどです。
NEW石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
（
商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
石鹸で使っている油も酸化させない
コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
石鹸のモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
完売させて頂いておりまして、
入荷して2日ほどで完売をさせて頂いております。
ご予約頂けましたら、確実に在庫を確保させて頂けます
今ご予約頂くと入荷次第、すぐの発送が出来ます。
ご要望の方は、こちらからお申し込みください
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
石鹸の成分や詳しい説明はこちらです
NEW 1年ぶりの大阪セミナー 開催決定！
こんにちは、藤田千春です
前回のお話はこちらからご覧ください
https://ameblo.jp/cspring/entry-12321686773.html
今回は、私の体験談というか失敗談です。
いつもより短めかもですが大事なお話です。
藤田家はリビングにテレビを置いていなくてですね
基本、私はテレビは見ないんですけど、
最近うっかり海外ドラマを
スマホで見るようになったら
続けて見まくってしまいまして
夜寝る前も見てましたら
もうね敵面に
免疫が下がりました
つまり、
自律神経が交感神経優位になったまま
寝ていた
ということなんですけどね。
ブログでもセミナーや個人カウンセリングでも
言っている事なんですが
寝る前のスマホ
（パソコンやテレビもそうですね）
は女子の若さと美しさを削る
ということを自分の身をもって実感しました。
スマホでドラマを夜、寝る前まで見て起きる
を少しの間続けただけで
私カンジタになりましたからね
堂々と大きい文字にするのも何なんですけど
薬を使わず直ぐ治りましたが、
カンジタになるのは
超免疫が落ちたからです。
カンジタは日和見菌でもあって、
日和見菌というのは、悪玉菌優勢の状態だと悪影響し、
善玉菌優勢だと無害とされている菌のことです。
ですので、ストレスが多かったり、疲れがたまったり、
免疫力が弱ったり抗生物質を使ったりなどが原因となって
バランスが崩れると、悪玉菌に転じて
症状が出ます。
つまり
自律神経が交感神経優位（逃走闘争の神経）のまま
寝ていたので、
日中にストレスを受けて傷ついた細胞を
修復してくれる成長ホルモンが出なくて
免疫力が著しく低下してカンジタ菌が
悪玉菌に転じたという事です。
ストレスは寝不足、眠りの質の悪さ、
や暑さ寒さなどの気温の変化、肉体的疲労、
空腹、不安、悲しみ、落ち込み、怒り、不満など
精神的痛み、肉体的痛みや不快感、
薬の飲み過ぎ、食品添加物、強い肌の摩擦、
などによって
コルチゾール、ノルアドレナリン、コルチコステロン
といった筋肉を痩せさせるストレス物質や
（たるみの原因にもなります。）
活性酸素が大量に分泌されて、
細胞がダメージを受けます。
それ修復してくれるのが、成長ホルモンなんですが、
寝る前特に寝る1時間前から3時間前
にブルーライトを見ていると
交感神経優位になって、緊張状態で寝るので
大事な大事な健康維持と老化防止の
成長ホルモンが
ものすごく分泌できないです。
寝ても寝ても朝だるいんですよ。
なんか疲れてる
交感神経優位で緊張状態のまま
寝てるので、休まってないんです。
寝ている間も生理の出血があるとか
寝ている間、歯ぎしりしているとか
歯を食いしばって寝てるとか、
起きた時に肩凝ってるとか、
交感神経優位で緊張状態のまま寝ているので
筋肉はこわばりますし
内臓に血が行かないので
弱いところに弊害が出てくるし
消化器が弱りやすくなるし
免疫は落ちるしいいことなしです。
これを自分の身を持って経験しました。
寝る前にスマホやらパソコンやら
テレビを見ながら寝る事だけが
交感神経優位にする原因ではないですが
この要素は大きいんだなぁと今回思いました。
私、カンジタになっただけでなく
久々に吹き出物もでましたし、
クマも目立つようになって
なんか顔が間延びしてるというか
ちょっと下がってるというか
不調でしたからね。
自分の中でですが
肌とか顔が不調って本当に嫌です。
海外ドラマを見るのにはまって
携帯ゲームが止められない人の気持ちが
ちょっとわかりましたが、
自分の免疫力と引き換えにはしたくないので
見るのは寝る3時間前
最低でも1時間前にしました。
もうね
そうしただけでてきめんに
顏も肌も疲れも違います。
とはいえ、仕事で仕方ない時や
つい夢中になってとか
あると思うので、
そういう時の応急処置的なセルフケアとして
寝る1時間から3時間以内に
スマホやパソコンやテレビを見た時は
目を温める。
これだけでも副交感神経（リラックスの神経）
が戻ってきてくれます。
女性の場合は時に
長時間、目を酷使するということは
女性の子宮や生理の状態にも悪影響を及ぼします。
もう、これは自戒なんですけどね
眼の使い過ぎが続いて眼が疲れてくると
子宮が委縮して硬くなってしまうんです。
眼は腰椎１番というお尻近くにある骨と関連していて、
腰椎１番は子宮の機能とも対応しているために
眼の使い過ぎが続いて眼が疲労して緊張してくると、
それが腰椎一番に伝わって、
骨盤も萎縮して広がりが悪くなって
硬くなってしまいます。
骨盤はほうれい線と連動してますし
目の疲れは胃腸の働きも弱めます。
胃腸は頬のたるみとほうれい線と連動します。
そんな理由もあって
私は長年ご愛用のこれを使ってます。
すみません。どうやっても逆さになってしまうので
逆さまな写真になってしましました
中にあずきが入っていて
レンジでチンすると、温まる優れもの
もう何度も買っているので何代目だろう
うちの電子レンジは、食品を温めるには使わないですが
（電子レンジの事は長くなるのでまた記事にしますね。）
この子を温めるために使ってます。
これですね
目の周りを温めるのは目周りにある
眼輪筋のケアにもなるので
まぶたのたるみのケアにもなります。
そして
爪モミをする
これだけでも、何もしないよりは
副交感神経が戻ってきてきれます。
爪モミの説明とやり方については
こちらで詳しく説明してます。
https://ameblo.jp/cspring/entry-11502665828.html
あくまでも応急処置的なケアですので
これをやっとけば、寝る直前まで
毎日スマホとか見ていて大丈夫
ということではないですよ。
しないにこしたことはないですが
応急処置的なケアという事です。
応急処置ですが
寝る1時間から3時間前に
スマホ、パソコン、テレビを見ずに
目を温めると眠りの質は格段に良くなります。
あと、
スマホの目覚ましもバツです。
電磁波浴びすぎになってしまいます。
毎日枕元に置いておくのを6時間以上を
何年も続けたら、被爆になってしまう
脳の近くに置いてるので、
受電しながらとか最悪なんですよ。
重篤な病気を招く引き金になる可能性もあります。
（電磁波をデトックスするセルフケアをまた
記事にしますが、簡単なのは
土に手の平を置いたり、素手での土いじりや砂浜を歩いたりは
電磁波のデトックスになるそうです。）
寝室にスマホや携帯は持ち込まない
寝る3時間前、最低でも1時間前は、
パソコン、携帯、テレビは見ない
できるなら23時には寝る
（これは血流のケアにもなります。）
だけでも
大切な老化防止の成長ホルモンと
メラトニンを分泌できます。
今すぐ、ただで出来る老化防止策です。
結局、長くなってますが
今回はいつも自分が言ってることを
身をもって経験したので
何度も記事にしていることではありましたが
改めて痛感したので記事にしました。
今すぐできる自分にとって本当に大事な事を
見直していきましょう
今回も最後までご覧頂いて
ありがとうござました
藤田千春
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