2017-10-27 16:31:20

スマホを寝る前まで見るのをやめられない方へ

テーマ:若さを保つ土台作り
✿コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ✿

大変お待たせいたしましたぺこり

 

10月24日 潤肌石鹸、入荷致しました。

在庫あと30個ほどです

 

キラーンNEWキラーン石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。

※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。)

 

洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、

より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。

 

毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

 

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める

特別な製法で

 

コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

 

石鹸で使っている油も酸化させない

コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。

 

毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂おております。

 

キラキラ石鹸のモニターさんの4週間の経過写真は

こちらからご覧いただけます↓

http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html

 

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで

完売させて頂いておりまして、

入荷して2日ほどで完売をさせて頂いております。

 

ご予約頂けましたら、確実に在庫を確保させて頂けますスマイル

今ご予約頂くと入荷次第、すぐの発送が出来ます。

 

ご要望の方は、こちらからお申し込みください♥akn♥

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

石鹸の成分や詳しい説明はこちらです↓

http://cspring-official.com/uruhada/

 

 

キラキラNEWキラキラ  1年ぶりの大阪セミナー 開催決定!

はな。2017年11月11日(土)13:00-17:00

 

○詳細はこちら

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○お申し込みはこちら

https://ws.formzu.net/fgen/S37392701/

 

こんにちは、藤田千春ですニコニコ

 

前回のお話はこちらからご覧くださいしあわせ

「35歳からの若返りホルモンを整えるセルフケア」

https://ameblo.jp/cspring/entry-12321686773.html

 

今回は、私の体験談というか失敗談です。

 

いつもより短めかもですが大事なお話です。

 

藤田家はリビングにテレビを置いていなくてですね

基本、私はテレビは見ないんですけど、

 

最近うっかり海外ドラマを

スマホで見るようになったら

続けて見まくってしまいまして

 

夜寝る前も見てましたら

もうね敵面に

免疫が下がりましたチーン

 

つまり、

自律神経が交感神経優位になったまま

寝ていた

ということなんですけどね。

 

ブログでもセミナーや個人カウンセリングでも

言っている事なんですが

 

寝る前のスマホ

(パソコンやテレビもそうですね)

は女子の若さと美しさを削る

 

ということを自分の身をもって実感しました。

 

スマホでドラマを夜、寝る前まで見て起きる

を少しの間続けただけで

 

私カンジタになりましたからね

 

堂々と大きい文字にするのも何なんですけど

薬を使わず直ぐ治りましたが、

 

カンジタになるのは

超免疫が落ちたからです。

 

カンジタは日和見菌でもあって、

日和見菌というのは、悪玉菌優勢の状態だと悪影響し、

善玉菌優勢だと無害とされている菌のことです。

 

ですので、ストレスが多かったり、疲れがたまったり、

免疫力が弱ったり抗生物質を使ったりなどが原因となって

バランスが崩れると、悪玉菌に転じて

症状が出ます。

 

つまり

自律神経が交感神経優位(逃走闘争の神経)のまま

寝ていたので、

 

日中にストレスを受けて傷ついた細胞を

修復してくれる成長ホルモンが出なくて

 

免疫力が著しく低下してカンジタ菌が

悪玉菌に転じたという事です。

 

※ストレスは寝不足、眠りの質の悪さ、

や暑さ寒さなどの気温の変化、肉体的疲労、

 

空腹、不安、悲しみ、落ち込み、怒り、不満など

精神的痛み、肉体的痛みや不快感、

薬の飲み過ぎ、食品添加物、強い肌の摩擦、

などによって

 

コルチゾール、ノルアドレナリン、コルチコステロン

といった筋肉を痩せさせるストレス物質や

(たるみの原因にもなります。)

 

活性酸素が大量に分泌されて、

細胞がダメージを受けます。

 

それ修復してくれるのが、成長ホルモンなんですが、

寝る前特に寝る1時間前から3時間前

にブルーライトを見ていると

 

交感神経優位になって、緊張状態で寝るので

 

大事な大事な健康維持と老化防止の

成長ホルモンが

ものすごく分泌できないです。

 

寝ても寝ても朝だるいんですよ。

なんか疲れてる

 

交感神経優位で緊張状態のまま

寝てるので、休まってないんです。

 

寝ている間も生理の出血があるとか

寝ている間、歯ぎしりしているとか

歯を食いしばって寝てるとか、

起きた時に肩凝ってるとか、

 

交感神経優位で緊張状態のまま寝ているので

筋肉はこわばりますし

 

内臓に血が行かないので

弱いところに弊害が出てくるし

 

消化器が弱りやすくなるし

 

免疫は落ちるしいいことなしです。

 

これを自分の身を持って経験しました。

 

寝る前にスマホやらパソコンやら

テレビを見ながら寝る事だけが

 

交感神経優位にする原因ではないですが

この要素は大きいんだなぁと今回思いました。

 

私、カンジタになっただけでなく

久々に吹き出物もでましたし、

クマも目立つようになって

 

なんか顔が間延びしてるというか

ちょっと下がってるというか

不調でしたからね。

 

自分の中でですが

肌とか顔が不調って本当に嫌です。

 

海外ドラマを見るのにはまって

携帯ゲームが止められない人の気持ちが

ちょっとわかりましたが、

 

自分の免疫力と引き換えにはしたくないので

見るのは寝る3時間前

最低でも1時間前にしました。

 

もうね

そうしただけでてきめんに

顏も肌も疲れも違います。

 

とはいえ、仕事で仕方ない時や

つい夢中になってとか

あると思うので、

 

そういう時の応急処置的なセルフケアとして

寝る1時間から3時間以内に

スマホやパソコンやテレビを見た時は

 

目を温める。

 

これだけでも副交感神経(リラックスの神経)

が戻ってきてくれます。

 

女性の場合は時に

長時間、目を酷使するということは

女性の子宮や生理の状態にも悪影響を及ぼします。

 

もう、これは自戒なんですけどね

 

眼の使い過ぎが続いて眼が疲れてくると

子宮が委縮して硬くなってしまうんです。

 

眼は腰椎1番というお尻近くにある骨と関連していて、

腰椎1番は子宮の機能とも対応しているために

 

眼の使い過ぎが続いて眼が疲労して緊張してくると、

それが腰椎一番に伝わって、

 

骨盤も萎縮して広がりが悪くなって

硬くなってしまいます。

 

骨盤はほうれい線と連動してますし

 

目の疲れは胃腸の働きも弱めます。

胃腸は頬のたるみとほうれい線と連動します。

 

そんな理由もあって

私は長年ご愛用のこれを使ってます。

 

すみません。どうやっても逆さになってしまうので

逆さまな写真になってしましましたあせり

 

中にあずきが入っていて

レンジでチンすると、温まる優れもの

 

もう何度も買っているので何代目だろう

うちの電子レンジは、食品を温めるには使わないですが

(電子レンジの事は長くなるのでまた記事にしますね。)

 

この子を温めるために使ってます。

 

これですね↓

 

 

 

目の周りを温めるのは目周りにある

眼輪筋のケアにもなるので

 

まぶたのたるみのケアにもなります。

 

そして

爪モミをする

 

これだけでも、何もしないよりは

副交感神経が戻ってきてきれます。

 

爪モミの説明とやり方については

こちらで詳しく説明してます。

 

https://ameblo.jp/cspring/entry-11502665828.html

 

※あくまでも応急処置的なケアですので

これをやっとけば、寝る直前まで

毎日スマホとか見ていて大丈夫

ということではないですよ。

 

しないにこしたことはないですが

応急処置的なケアという事です。

 

応急処置ですが

 

寝る1時間から3時間前に

スマホ、パソコン、テレビを見ずに

目を温めると眠りの質は格段に良くなります。

 

あと、

スマホの目覚ましもバツです。

 

電磁波浴びすぎになってしまいます。

 

毎日枕元に置いておくのを6時間以上を

何年も続けたら、被爆になってしまう

 

脳の近くに置いてるので、

受電しながらとか最悪なんですよ。

重篤な病気を招く引き金になる可能性もあります。

 

(電磁波をデトックスするセルフケアをまた

記事にしますが、簡単なのは

土に手の平を置いたり、素手での土いじりや砂浜を歩いたりは

電磁波のデトックスになるそうです。)

 

寝室にスマホや携帯は持ち込まない

 

寝る3時間前、最低でも1時間前は、

パソコン、携帯、テレビは見ない

できるなら23時には寝る

(これは血流のケアにもなります。)

 

だけでも

 

大切な老化防止の成長ホルモンと

メラトニンを分泌できます。

 

今すぐ、ただで出来る老化防止策です。

 

結局、長くなってますが

今回はいつも自分が言ってることを

身をもって経験したので

 

何度も記事にしていることではありましたが

改めて痛感したので記事にしました。

 

今すぐできる自分にとって本当に大事な事を

見直していきましょうしあわせ

 

今回も最後までご覧頂いて

ありがとうござましたぺこり

 

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ご自由にお使いくださいスマイル

 

藤田千春(^-^)

キラーン現在ご提供中のサービスキラーン

キラキラNEWキラキラ1年ぶりの大阪セミナー

2017年11月11日(土)13:00-17:00

 

・脳の動かし方で内分泌を変えて老化の速度を変える方法

・顏の皮膚と筋肉を引き上げる身体の作り方

・骨盤のゆがみをとるセルフ整体(ほうれい線の根本ケア)

セルフリフトアップフェイシャル

などなど一生使える最強のセルフケアをお伝えします。

 

○詳細はこちら

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○お申し込みはこちら

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コメント

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4 ■Re:枕元で充電

>shelly8637さん

そうなんですね

充電は一晩中しなくても電源が切れることはないので、日中にしておいて

寝る時は出来るだけ遠くに置いて寝る感じが、今の状況だといいのかなと思います。

どのくらいの距離話せばいいのかは
何センチとかはっきりとしたことは言えないですが、出来るだけ話した方がいいはいいので
今、出来ることを意識されるのがいいかなと思います(^^)/

3 ■Re:無題

>c51212c51212さん

コメントありがとうございます(^^)
20代、うらやましい限りです(≧▽≦)

今のうちから意識されてるといいと思います。
クマは色々原因があるのでこれという原因が断定できないですが

目の酷使や近視があってデスクワークが多いとか暗闇でのスマホなんかはクマができやすくはなると思います。

まだ20代でいらっしゃるので、旦那様も改善すると思いますよ

目覚まし時計、是非是非(^^)/
いつもありがとうございます!(^^)!

2 ■枕元で充電

いつも楽しく読ませていただいてます。

枕元でスマホを充電しながら寝る…。何年かやってます。
悪いのはわかってるんですが、親の体調が良くなくて
いつ電話があるかわからないので、必然的にそうなってしまったのですが。

枕元から遠ざけることはできても、緊急時に着信に気づけ
ないのは困るので、寝室に持ち込まざるを得ないのですが
どのくらい距離を離せば影響を小さくすることができるのでしょうか。

1 ■無題

いつもとても勉強になる記事をありがとうございます(><)寝る直前までスマホを毎晩いじっている法令線に悩みまくりの20代です、、泣
今すぐ爪もみしながら目あたためて寝ます(><)
私の主人はお肌ツルツルなんですがクマが凄いんですよね、、これも寝るギリギリまでゲームしてるからなんでしょうか、、クマも色によって原因が違うそうですが何年も染み付いたクマはどうにもならないのでしょうか、、m(_ _)m
ではでは、スマホはリビングに置いて目覚まし時計セットして寝ることにします(><)!

寒くなってきましたね、お体ご自愛ください(^^)

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