9月24日入荷分を完売させて頂きました。
ありがとうございます
10月の入荷は
10月20日前後を予定しております。
只今ご予約注文をしていただけます。
今、ご予約頂けると、入荷次第すぐの発送をさせて頂きます。
NEW石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
（
商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
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コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
石鹸のモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
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大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
完売させて頂いておりまして、
入荷して2日ほどで完売をさせて頂いております。
ご予約頂けましたら、確実に在庫を確保させて頂けます
今ご予約頂くと入荷次第、すぐの発送が出来ます。
ご要望の方は、こちらからお申し込みください
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石鹸の成分や詳しい説明はこちらです
NEW 1年ぶりの大阪セミナー 開催決定！
このブログにご訪問頂きありがとうございます
このブログでは
「自分のキレイを
最大限に引き出して保つセルフケア」
をお伝えしています。
自分のキレイを自分で創り続ける
スキンケアなどの外的なケア、
身体の中からのインナーケア、
内分泌や自律神経を司る脳の動かし方
など、
根本的なセルフケアの方法をお話ししています。
セルフケアの効果を上げて、きれいを創るのは、
スキンケアなどの方法の前に、土台が必要です。
それがあって、内分泌や細胞レベルで
キレイが生まれてきますので、
初めての方は、以下の記事からご覧頂ければと思います。
https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html
http://ameblo.jp/cspring/entry-12290948705.html
こんばんは、藤田千春です
いつもご覧頂いてありがとうございます。
前回の話はこちらからご覧ください
https://ameblo.jp/cspring/entry-12317904546.html
昨日は息子君の学校のバザーに参加して、
息子君が作ったカゴを買いました。
息子君は手先を使うのが得意じゃないので、
お箸やちょうちょ結びなども
まだ難しい時があったりしますが、
毎日、練習したり、こつこつ作っていたことや
カゴの塗装で何日も手を真っ黒にして
作っていたので、
完全な親バカですが、
うれしくて誇らしくて、
ずっとしみじみ眺めていました。
私に色々な事を教えてくれる
とてもありがたい存在です
さて、
個人カウンセリングやセミナーなどで
インナーケアのお話は
必ずさせて頂いていておりまして、
それは、
セルフケアの中でインナーケアは
老化の速度にも肌にも
影響大な部分だからなのですが
中でも血流については
よくお話させて頂いていて
肌を作る土台は、
なんといっても血流だと思いますし
血流の良さ＝見た目の若さ
だと思います。
というのは、
美容面で特化していいますと
肌の弾力やハリを支えているコラーゲンは
年齢を重ねることや、
多過ぎる糖質や、紫外線の影響で、
減っていくことが知られていますが、
コラーゲンは常に合成と分解を繰り返していて、
古くなったコラーゲンは黄色っぽくなって、
肌のくすみや、ごわつきを作ります。
そこで、
コラーゲンが分解されて
新しいコラーゲンに再生されるには、
血が足りないと、再生されません。
なので、血流がないと、コラーゲンの再生が
難しいので、たるみやシワが
出来やすい環境ができる
といったことがあるので、
毛細血管のダメージー＝肌のダメージ
といってもも過言ではないと思います。
化粧品メーカーさんなどでも
毛細血管を若返らせる
方法は研究されている程です。
その血を運ぶ
血管には動脈や静脈のような太い血管と、
動脈と静脈をつなぐ毛細血管があり、
全ての血管の99％を占めているのが
毛細血管です。
この毛細血管はとてももろく、
ちょっとした衝撃や摩擦で傷ついて
ダメージを受けます。
主に加齢や紫外線、活性酸素
などの影響ですが、
近年の研究で
女性は40代以降から急速に
毛細血管の量が減っていく
という結果が出て、
年齢を重ねるにつれ
血管が老化したり、傷ついたりして
血管の形は残っているものの、
血液の流れが全くない
「ゴースト血管」
が増えて
それが進むと血管が消えて無くなる
という事も起こってきます。
毛細血管がダメージを受けると
必要な酸素や栄養分が届かず、
同時に不要な老廃物や水分を回収する
リンパ管の働きも低下して、
たるみの原因となるむくみや
毛穴が開く原因の冷えや
毛髪（抜け毛や白髪）への影響や、
病気の原因
などを作ります。
そういった理由から
私は血管を強化するのは
とても大事な肌のケアでもあり
アンチエイジングのケアでもある
と思っています。
そういうと、何かすごく
制限のある食事法とかしないとならないのかしら
とか思いますが
血管のケアは
とても身近なもので出来ますし
あまりお金もかかりません。
美肌を育てる
もう一つのスキンケアです。
一度の記事で書ききれないテーマではありますが、
今回は簡単な
セルフケアなどをご紹介しますね
まず
毛細血管というと、インナーケアを想像しますが
スキンケアなどでの肌の触れ方や
強いマッサージは毛細血管を傷つける原因になります。
化粧水を馴染ませる時などに
パンパン顔をたたくようにして馴染ませるとか
顏や体を強く摩擦するような
マッサージをするとかは
「やってる感」はありますが、
毛細血管が切れたり
肌表面に走っている表層リンパが切れたり、
いいことないですし、
強く叩いたり揉んだりの刺激や摩擦は
内出血や赤ら顔やシミの原因になります
ので、
顏や肌に触れる時は摩擦しないように
優しくそっと抑える事を意識してあげると
毛細血管を傷つけません。
身体の強いマッサージも同様です。
また、
毛細血管は軽い運動で増やすことが可能です。
たった一週間の運動でも
毛細血管が増えていくということもいわれています。
特にふくらはぎは毛細血管が集中しているので
ここを運動で刺激してあげるのは効果的で
つま先立ちになって、背筋を伸ばしたまま
ゆっくり、かかとを上げて5秒キープして下げる
を30回を1日2セットだけで血管の若返りにつながります。
全身の毛細血管に働きかけるには
こちらの運動が超簡単でおすすめです。
身体も緩みます
そして最後に毛細血管を強化して美肌をサポートしたり、
血糖値のサポートをしたり
（血糖値の急上昇はたるみの大きな原因の一つです。）
脂肪細胞を小さくしたリ
な素敵な効果がある
身近な食材を使って毛細血管を強化していきます。
その食材が
シナモン
です。
シナモンの一種「桂皮」の
桂皮エキスが毛細血管の壁を守る組織アンジオポエチン
と同じような働きをして、
さらにTai2の活性化を促進して
毛細血管の構造を安定させる作用がある
ということが実験で実証されています。
血液の漏れやすさは桂皮で90％も減少したそうです
沖縄の香辛料のヒハツや
ルイボスティーもTai2の活性化には役立ちます。
ただ、シナモンには選び方がありまして、
選び方や摂取量を間違えると
毒になりかねないので注意なのですが、
シナモンには2種類ありまして、
カッシアという中国産かベトナム産のシナモンと
セイロンというスリランカ産のシナモン
があります。
このカッシアの方には「クマリン」という
成分がとても多く含まれています。
「クマリン」は過剰摂取すると
肝臓に障害が出る
ことが指摘されていまして、
（肝臓は身体の浄化槽なので、ここが悪くなるのは
肌に老化の速度にも健康面でも大打撃です。）
中国産のカッシアは
セイロンの40倍、ベトナム産カッシアは
400倍にも近いクマリンが含まれている
そうなので、
毛細血管のサポートに使うならば必ず
セイロンシナモンでスリランカ産
を選ぶと、血管のサポートして有効に働いてくれます。
私シナモンはあんまり好きじゃないので
食後にオブラートに入れて飲んでます。
血糖値のサポート（たるみ防止）にもなりますのでね
過剰摂取はだめですよ～
一日上限小さじ半分くらいが目安かなと思います。
こちら使っています。
毛細血管のケアは肌のケア、
コラーゲン再生のケアです。
自分で大事にして、さらに増やして
強化して、体に中からの肌のケアをしていきましょう
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます。
藤田千春
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