コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ3月25日入荷分を完売させて頂きました。
ありがとうございます。
次回入荷は4月20日～24日辺りを予定しております。
来週中には入荷してきます
現在ご予約購入をしてして頂けます。
毎回、お待たせをしてしまっておりますが
生きたまましっかりと成分を閉じ込める製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
完売させて頂いております。
今回は入荷後1日で完売とさせて頂きました、
現在ご予約購入を頂く場合は確実に在庫の確保が出来ます。
現在、ご予約購入を承っていますので
ご要望の方はこちらをご覧いただければと思います。
http://cspring-official.com/uruhada
あなたのきれいを最大限に引き出すあなたのための一生もののセルフケアを直接教える
藤田千春の個人カウンセリングの詳細はこちらから
http://cspring-official.com/counseling
こんにちは、藤田千春です
いつも、ご覧頂いてありがとうございます
前回のお話は、こちらからご覧くださいね
「■自分のことを知っていますか？」
現在、今月の個人カウンセリングの予約枠、募集中です。
ご希望の方はこちらをご覧くださいね。
http://cspring-official.com/213
先日、ずっとずっと行きたかった、
静岡のものすごい山奥にある温泉に行ってきました
親友が素っ裸で撮ってくれた力作です↓
ここは野生のサルがでるような場所なんですが、
ここの温泉のお湯が、肌にすごくよくて、
アトピーで肌の赤みとカサカサがずっとあった知人が入ったところ、
一日で肌の赤みがきれいになって、ツルツルになったということや、
肌のキメが整って白くなるなどの話を
友達から聞いていたので
行って洗面器に顔をつけながら、入っていたんですが
日帰りで行ったので、当日2回入っただけしたが、
地黒な私が、肌のトーンがツーントーンくらい
明るくなってました。毛穴も締まって驚きました
一緒に行った友人は、片方の手を怪我していたので、
片手だけつけていたら、
帰りの車の中で手を見たら付けていた方の手だけ
白くなっていて、びっくりでした。
このお湯、化粧水にしたらすごくいいだろうなぁ
と思いながら帰ってきました。
ブログを見てくれている方に届けたいなぁと思いました
実現できますようにとそっと願いを飛ばしてきました
温泉から帰った後、肌のいい状態をキープしたくて
以前よりも、スキンケアをじっくりやるようになったら
肌の変化を感じています。
一番感じるのは肌が吸い付くようなしっとり感が生まれたこと、
肌のキメが整ったこと、それによって気になっていた
おでこ横ジワや目元のちりめんジワ
が目立たなくなっていることです。
私は46歳ですが肌はスキンケアの仕方と何を使うかで変化する
と実感しています。
このところ、見た目の若さと
老化の速度を遅らせるための土台となる
インナーケアのお話を中心にずっとしてきましたが、
なんだかんだ言っても、スキンケアは一番大好きなケアです。
今までもスキンケアのお話はしてきていますが
記事が大量なので、どこのあるのかわからないと
いうお声を頂くので、ちょっとブログも整理せねばと思ってますが
スキンケアで大事な部分のお話もまとめつつ
今回は久々に、スキンケアのお話です。
よく、カウンセリングでお話するんですが
私はもう10年以上、化粧水を買ったことがありません。
化粧水を使っていないんではなくて、作ってます。
化粧水がいらない、ということではなくて、
必要なものだとは思います。
化粧水の役割は肌の角質層のキメを整えてあげること
化粧水の後につける美容液の浸透をよくさせてあげること
です。
これらは肌の見た目のキメの細かさや
肌の色や質感に影響する部分なので
大事ではありますが
高価な化粧水を使わなくてもいい
と私は思っています。
（高価っていうのは私的には化粧水で3000円以上したら
高価かなという印象です。）
というのは、
だいたいの化粧水の成分の
ほとんどが水だからです。
化粧品の全成分の一番上に書いてあるものが
一番多く入っているんですが、だいたいのものが
水と書いてあると思います。
水が一番多く入っているんですね。
で、他にもいらん成分が入っていたりもしますよね。
その際たるものが「合成界面活性剤」です。
他にもカルボマーとかジメチコンとかシクロメチコンとか
合成ポリマーと言われるものだったり、合成香料だったり
肌に付け続けてたら、
ガサガサになっちゃう成分が入っていたりもします。
また、改めて化粧品の選び方は記事にしようと思いますが
私が提唱するスキンケアでは
「合成界面活性剤」が入っているものは使っても
肌がきれいになることは絶対ない
ということをお伝えしてきていますが
本当に一般的な化粧品はどれにも入ってますね
というわけで、合成界面活性剤やらその他の
いらない成分が入ったものを付けるなら
手作りで充分だと思ってます。
成分のほとんどが水ですし、
高い化粧水をちびちび使うよりも
化粧水はばしゃばしゃ浴びるように使うと
肌のキメを整えてあげられますし
毒性ゼロで、ものすごくお安くできるので
その分を美容液とかサプリメントや食べ物とか
他の所に回してあげたらいいなと思います。
化粧水はそんなに重要ではないと言っているのは
高い化粧水は必要ないということです。
さっきも言ったように
私は手作りの化粧水などを使い分けています。
毛穴と、くすみが目立つなぁという時は
市販の砂糖なしの炭酸水を使うこともあります。
お肌の上で炭酸を発生させると
二酸化炭素が入ってきたお肌は酸欠状態になったと
と勘違いして、酸素の運び屋さんのヘモグロビンが
大慌てで、細胞にきっちり酸素を届けるようになるので
血流が上がって、代謝の衰えた細胞が酸素を吸収して
活性化していきます。
炭酸はアストリンゼント（収れん）作用もあるので
毛穴の引き締め効果もあります。
これをコットン（シートマスクでもOK）
にびちゃびちゃに浸して
コットンパックそて、顔の上半分、サランラップ
下半分サランラップをして鼻あだけ開けて10分以上
途中で炭酸水をコットンに補充しつつやることを
続けると肌のキメとくすみが整います。
さらにこの後、化粧水で
肌を整えるともちもちになってきます。
そういえば、
友人に100円均一で、すごいいシリコンマスクがあった
とプレゼントしてもらいました。
コットンパックの時に楽でいいんですよこれ↓
（宇宙人の顔みたいですね）
ダイソーが近くにある方は、
コットンパックやシートパックの時に
めちゃめちゃ使いやすいのでおすすめです。
100円とは思えない優秀さです。
私はスキンケアに炭酸を使うことがよくあるんですが、
炭酸水パックを強力にパワーアップさせた
炭酸ジェルパックは即効性があります。
買うと一万円以上するものもありますが
これも自分で超簡単に作れます。
材料があれば何回も作れるので、
安全な成分でのスペシャルケアがおうちで出来ます。
レシピはこちらです
http://ameblo.jp/cspring/entry-12108323639.html
また、
とても気に入って使っている化粧水は
以下のレシピの化粧水です。
http://ameblo.jp/cspring/entry-12059925633.html
これを手の平に取って、顔全体になじませていきます。
私は毎回、100ml作るんですが、1回のスキンケアで
半分近く使います。
ラフィノースが入っているので、
水分の蒸発を防いでくれて乾燥に強い肌の状態を作れます。
手の平、全体を使って、そっと抑えるようにして
何度も肌になじませていくと
吸い付くような肌ができます。
水と使う手作りのケアだとこれも手軽です。
美容外科やエステの施術であるビタミン導入と同じようなものです。
シミが気になる方にもおすすめです。
やり方はこちら
http://ameblo.jp/cspring/entry-12133362984.html
ちなみに美容液も自分で作れます
このレシピの美容液は肌質がじわじわ変わってきます。
肌のバリアの代わりにもなってくれるので、
肌が薄いと言われたことがある方や
敏感肌の方にもお勧めです。
私はすごく気に入って使っています。
レシピはこちら
http://ameblo.jp/cspring/entry-11534755591.html
順番が逆になってますが
スキンケアではクレンジングが
肌の若さを左右するポイントでもあります。
私が一番重視している部分です。
クレンジングの仕方は以下を参考にしてくださいね
http://ameblo.jp/cspring/entry-11807582804.html
高い化粧品じゃないと、肌がきれいにならないとか
思われがちですが、そんなことはないです。
何を選ぶか、どうやって使うかで
肌は変化していきます。
スキンケアは、自分の肌と向き合う大事な時間です。
肌は第三の脳と言われていて（第二は腸です。）
感じる臓器でもあります。
赤ちゃんもお母さんから抱っこしてもらったり
お乳をもらったり、撫でてもらうなどの、
スキンシップが無いと、寂しい、虚しい、恐い
という感情を持つようになると言われています。
愛する人に、
なでなでされて、ぎゅっとしてもらったら
安心感や気持ちよさやうれしさを感じますよね。
スキンケアって自分で自分の肌を直接触って
あげられるんですよね。
一番大切な自分をスキンシップで癒す時間でもあります。
私は肌への摩擦（横の刺激）がストレスになると
よくお話しますが、
顔の上でぐいぐいクリームなどを伸ばしたりする横の動き、
つまり摩擦を肌は不快と感じます。
それだけで脳にストレスがかかって活性酸素が発生します。
肌は感じる臓器だからです。第3の脳なんです。
肌は、「抑制」してあげるとバリアの回復が促進されて、
肌荒れや肌トラブルが回復するように脳に指令を出します。
つまり、スキンケアでは
「肌を抑制する」
という刺激で、脳に代謝を促す指令を出しながら
物理的にも角質層を守るために、「縦の動き」で肌を触っていきます。
「縦の動き」というのは
スキンケアでは手の平全体を使って
そっと抑えるように肌に触れるということです。
そうやって
肌にストレスをかけないで優しく触れてあげることで
脳は心地よさを感じるので
脳はストレス軽減ホルモンのオキシトシンを分泌します。
オキシトシンは血液から肌に行きわたります。
そこからオキシトシンは
肌の表皮の細胞と真皮の細胞の両方に働きかけて、
肌のターンオーバーを促してくれます。
どんなサプリメントよりも化粧品のすごい成分よりも
自分で分泌したオキシトシンの方が美肌を作ります。
気持ちも穏やかにしてくれるホルモンです。
私は子供時代スキンシップが少なかった子供でしたが
それゆえに肌を直接触るスキンケアは大好きで、
自分をなでなでして、
オキシトシンを分泌してあげる
大事な時間になっています。
スキンケアは自分と向き合って
自分を愛でる時間だと思っています。
肌が喜ぶものを、喜ぶ使い方をしてあげると
肌は応えてくれます。
毎日、自分と自分の肌を愛でてあげて
自分の持っている肌の良さを最大限に引き出してあげましょう。
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます。
次回のテーマはこちらからご覧ください。
「■あきらめて可愛くなる美容法」
http://ameblo.jp/cspring/entry-12153412946.html
藤田千春
若さを保ちたい、キレイでいたいという想いの
方に届きますように
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