GW終了～・2012.05.06～大阪城外周

今日で、GWも終了。
飲んでばっかりしてた気がします(^^;

しかも、昨夜は（実際は今日ですが･･･）久々の朝帰り(￣▽￣;)

で、今日も二日酔いの為、夕方走ったら、北新地で割烹をされているMさん、同級生のH夫妻に会いました。
みんな、頑張って走ってはります。

自分も　サブ4目指して頑張ります(^^)

酒抜けました

☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　69分

月間トータル　約42キロ（3回目）





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2012.05.04～大阪城外周

今朝は、今年の大阪マラソンで、初のフルに挑戦をめざす　友人の奥さんと走って来ました(^^)

結構ゆっくりなペースでしたが、昨日の　自転車でのツーリングが効いている足には、丁度良かったかも　ですf(^_^;


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　曇り

距離　約14キロ

時間　79分

月間トータル　約28キロ（2回目）



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2012.05.03～大阪城外周

今日は、このあと50過ぎのおっさんばっかりで、サイクリング

大丈夫か？

☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　曇り

距離　約14キロ

時間　76分

月間トータル　約14キロ（1回目）



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GW･2012.04.29～大阪城外周

今日から、GW

初日も、やっぱり走りました(^-^)/

さて、今から何しょうか？


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×5コース

天気　晴れ

距離　約22キロ

時間　1時間47分

月間トータル　約174キロ（13回目）



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2012.04.27～大阪城外周

今から、八尾まで、打ち合わせにいきます。

いい天気、ドライブ日和です(^^)v

☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　68分

月間トータル　約152キロ（12回目）



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