コオロギ・2012.08.23～大阪城外周

おはようございます。

急に蝉の声が、少なくなったように感じます。

今朝の走り出した時には、公園でコオロギが鳴いてました。すこしづつ秋になっていくようです。
まだまだ、全然暑いですけどね(^^)

今日から、新しい現場始めます、あるお宅の和室の改装工事です。

暑さに負けずに頑張ります(^^)d


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　晴れ

距離　約10キロ

時間　57分

月間トータル　約134キロ（11回目）



Android携帯からの投稿

何か重い･･･2012.08.21～大阪城外周

今朝は、走りだしから、何故か身体が重く感じて、ペース全然上がらず(>_<)

疲れか？

少しインターバルを取るかな･･･

☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　晴れ

距離　約10キロ

時間　57分

月間トータル　約124キロ（10回目）



Android携帯からの投稿

2012.08.19～大阪城外周

今朝は、空気が少しひんやりしていて、気持ちいい朝ランでした。

で、久しぶりの　20キロ超、バテました(>_<)


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×5コース

天気　晴れ

距離　約22キロ

時間　116分

月間トータル　約114キロ（9回目）



Android携帯からの投稿

お盆明け・2012.08.17～大阪城外周

今年は、3日間でしたが、お盆休みも終わって今日から仕事です。

これと言って予定のない休みだったので、3日で十分でした。

さぁ、気持ちを切り替えて仕事始めます(^^)v


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　晴れ

距離　約10キロ

時間　56分

月間トータル　約92キロ（8回目）



Android携帯からの投稿

2012.08.15～大阪城外周

今日も、なんか不安定そうな感じの空。

また、昨日みたいな激しい雨が降らなければ良いんだが･･･



☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　曇り

距離　約14キロ

時間　77分

月間トータル　約82キロ（7回目）



Android携帯からの投稿