2012.09.02～大阪城外周

今朝は、割合　空気も涼しく、日差しも幾分やわらかく感じて　少し長めに走りました(^^)/

と、やっぱり汗だくです。


今日は、予定のない休みです。さて、何しよ？

昼ビール飲んで寝るか･･･


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×5コース

天気　晴れ

距離　約22キロ

時間　1時間55分

月間トータル　約22キロ（1回目）



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夏の終わり・2012.08.31～大阪城外周

もう、今日で8月が、終わる。

むかし、夏休みが終わるこの日は、必死で宿題してたなぁ･･･

でも、まだまだ暑いし、夏が本当に終わるのは、もう少し先やな。


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　晴れ

距離　約10キロ

時間　55分

月間トータル　約158キロ（13回目）



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夏の終わり・2012.08.31～大阪城外周

もう、今日で8月が、終わる。

むかし、夏休みが終わるこの日は、必死で宿題してたなぁ･･･

でも、まだまだ暑いし、夏が本当に終わるのは、もう少し先やな。


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　晴れ

距離　約10キロ

時間　55分

月間トータル　約158キロ（13回目）



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super cool・2012.08.28～大阪城外周

今朝は、少し暑さが和らいだ気がしました。

でも、やっぱり走れば　汗だくです。←当たり前

で、これでシャワーあびて、ひえひえスッキリ(^^)

☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　75分

月間トータル　約148キロ（12回目）


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波乗り～ 2012.08.26 伊勢国府の浜

昨日は　伊勢に　波乗りに行ってきました。

台風１５号の　影響で　予想は　かなりのハードコンデション・・・

ところが　着いてみると　思ったほども　サイズは、ありませんでしたが、コンデションは　×

サイズは朝イチで　セットでコシ～ハラ、波数多くて　割れずらい波・・・

でも、天気も良くて　気持ちのいい１日でした。

実は　昨日は　今年１９歳になる次女の　サーフィンデビューでした。

　初めて乗るのには　ちょっとハードだったんで、ロングで　立ち上がる一歩手前ぐらいしかできませんでしたが、

波がもう少し小ぶりであれば立ててたような感じでした(o^-')b

↑　１ラウンド後　疲れて休憩中

結構大変そうでしたが、楽しめたようで　又、来たいと言っていたんで、まぁ　良かったかな(^O^)