久々の国府の浜～9月23日

昨日は、久しぶりに伊勢へ波乗りでした。

朝イチ、くるぶし？スネ？　しかも、思いっきりのオンショア(ToT)

10時ごろからの　1ラウンド目、サイズこそ少し上がったものの、チョッピーの見本のような波と結構な強い雨。

ところが、ランチ後、暫くすると　日がさしてきて、風も微かなオフショア、

セットでコシぐらいでしたが、夕方まで、ガッツリ入ってきました。

お陰で、今日は身体がバッキバキですが、頑張って仕事します！


ショートは、やっぱりかなり難しいけど、当分の間、ショートに、専念しょう･･･(^^)d

久しぶりに顔出しf(^_^;

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2012.09.21～大阪城外周

今朝は、すっかり秋の空気になってました(^^)

涼し～＼(^^)／

☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　76分

月間トータル　約144キロ（10回目）



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2012.09.19～大阪城外周

まだ疲れが、取れてないのか、ペースが、全然上がりません(>_<)


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　79分

月間トータル　約130キロ（9回目）



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虹・2012.09.17～大阪城外周

昨日の波乗りの疲れか　久しぶりの朝寝をしたため、4時過ぎに雲が多くなつてきてから走りにでました。

流石に　まだまだ暑いです。

不安定な天気のためか、少し雨がぱらついて　虹がかかってました(^^)

☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　晴れ

距離　約10キロ

時間　58分

月間トータル　約116キロ（8回目）

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2012.09.14～大阪城外周

また、蒸し暑さが、戻ってきたみたい(>_<)

すごく、身体が重く感じて、今朝のランニングは、きつかった～


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　77分

月間トータル　約106キロ（7回目）



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