晴れた～(^^)・2012.10.19～大阪城外周

昨日とうってかわって良い天気になりました。
気持ちよく走れたけど、少しももの裏に違和感が･･･

レース本番まで後2週間とちょっと

うー、あせる(^o^;)


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　71分

月間トータル　約114キロ（7回目）



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台風21号・2012.10.17～大阪城外周

この、台風21号やっと動き出したようで、20日ごろに房総沖あたりまで進む予想。

ということは、この週末伊勢にもバックスエルが･･･

うわー、海行きたいなぁ～

無理やなぁ(T-T)



☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　曇り

距離　約14キロ

時間　73分

月間トータル　約100キロ（6回目）



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波乗り・2012.10.13～14 高知県生見海岸

この、土日に四国に　友人たちと行ってきました。

7月の頭以来の生見です。

台風21号からのウネリは　向きが合わないため軽減されて、両日とも　セットで、胸～肩位･･･

コンディションも、あまり良くはなかったですが、

13日は、朝イチと　仮眠を挟んで午後からの2ラウンド

14日は、朝イチ、午前後、夕方の3ラウンド。

流石に、疲れましたが、楽しかったです(^^)

やっぱり、海はエエなぁ･･･

今回、友人の息子が、サーフィンデビューでした(^^)d




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ひんやり・2012.10.12～大阪城外周

夕べは、雷に雨とかなり荒れてましたが、今朝は、スッキリ気持ちよく晴れてます(^^)

気温も結構低くて肌寒い位でした。

なんか　一機に秋が深まったみたいです。

☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　72分

月間トータル　約86キロ（5回目）



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連休明け・2012.10.09～大阪城外周

連休明けの今日も、よく晴れて、気持ちの良い朝です。

今週は、火曜日スタート

実働1日少ないですが、時間を有効に使うことを心掛けて、頑張ります(^^)v


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　72分

月間トータル　約72キロ（4回目）




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