連休明け・2012.10.09～大阪城外周

連休明けの今日も、よく晴れて、気持ちの良い朝です。

今週は、火曜日スタート

実働1日少ないですが、時間を有効に使うことを心掛けて、頑張ります(^^)v


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　72分

月間トータル　約72キロ（4回目）




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