雨模様？ 2013.07.29〜大阪城外周
今日は、朝から ハッキリしない天気で 少し雨も 降ったりしています。
空模様は、良くありませんが、1週間の始まりです、気を取り直して がんばります。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り
距離 約14キロ
時間 約76分
月間トータル 約168キロ（12回目）
iPhoneからの投稿
空模様は、良くありませんが、1週間の始まりです、気を取り直して がんばります。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り
距離 約14キロ
時間 約76分
月間トータル 約168キロ（12回目）
iPhoneからの投稿
猛暑・2013.07.27〜大阪城外周
暑い日が、続いています。
昨日の夕方の天気予報で、8月は、もっと暑くなるとの予想(>_<)
たまらんなぁ…
夏バテ注意です。
あー、海行きたいです。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り
距離 約14キロ
時間 未計測
月間トータル 約154キロ（11回目）
iPhoneからの投稿
昨日の夕方の天気予報で、8月は、もっと暑くなるとの予想(>_<)
たまらんなぁ…
夏バテ注意です。
あー、海行きたいです。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り
距離 約14キロ
時間 未計測
月間トータル 約154キロ（11回目）
iPhoneからの投稿
2013.07.22〜大阪城外周
今朝は、凄く空気が、重たく感じて、走りにくい朝でした。
今週も暑い日が、続きそうです。
体調管理に気を付けて 乗り切りましょう(^^)
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り
距離 約14キロ
時間 約75分
月間トータル 約140キロ（10回目）
iPhoneからの投稿
今週も暑い日が、続きそうです。
体調管理に気を付けて 乗り切りましょう(^^)
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り
距離 約14キロ
時間 約75分
月間トータル 約140キロ（10回目）
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のこり100・2013.07.20〜大阪城外周
早くも、大阪マラソンまで、100日を きったそうです。
あっと、言う間に、来そうです。
焦ります。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約70分
月間トータル 約126キロ（9回目）
iPhoneからの投稿
あっと、言う間に、来そうです。
焦ります。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約70分
月間トータル 約126キロ（9回目）
iPhoneからの投稿
着工・2013.07.18〜大阪城外周
昨日から、新しい現場を始めています。
今回は、屋根と外壁の改修工事です。
この時期の外部の工事は、体力的にかなりきついです。
職人さんたち、熱中症に気をつけて、頑張って下さい。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約73分
月間トータル 約112キロ（8回目）
iPhoneからの投稿