スタンドアップパドル・2013.08.29〜大阪城外周
最近、朝ランの時 よく見かけます。
気持ちよさそうです。
ちょっと やってみたい気がします。
でも、もう少し 水が 綺麗やったらなぁ…
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約73分
月間トータル 約164キロ（12回目）
iPhoneからの投稿
気持ちよさそうです。
ちょっと やってみたい気がします。
でも、もう少し 水が 綺麗やったらなぁ…
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約73分
月間トータル 約164キロ（12回目）
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涼しい〜・2013.08.27〜大阪城外周
今朝は、空気が 冷たくて 気持ちいい朝でした。
いい感じで 走れました(^^)
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約74分
月間トータル 約150キロ（11回目）
iPhoneからの投稿
いい感じで 走れました(^^)
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約74分
月間トータル 約150キロ（11回目）
iPhoneからの投稿
2013.08.23〜大阪城外周
残暑 と、言うより夏真っ盛りのような猛暑(>_<)
朝晩だけでも 少し涼しくならんかなぁと、思います。
この暑さでの、ランは、かなり厳しいですが、もう大阪マラソンまで ほぼ２ヶ月。
めげずに、頑張ります。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約76分
月間トータル 約136キロ（10回目）
iPhoneからの投稿
2013.08.17〜大阪城外周
盆休みも 昨日で終り、今日から仕事。
今年は、ほとんど自宅で のんびり過ごした4日間だったので、長く感じたお盆でした。
さぁ、仕事頑張ります
昨日行った、四天王寺の万灯供養
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約77分
月間トータル 約98キロ（7回目）
iPhoneからの投稿
今年は、ほとんど自宅で のんびり過ごした4日間だったので、長く感じたお盆でした。
さぁ、仕事頑張ります
昨日行った、四天王寺の万灯供養
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約77分
月間トータル 約98キロ（7回目）
iPhoneからの投稿
盆休み・2013.08.12〜大阪城外周
弊社は、あす、13日から16日まで、お盆休みさせていただきます。
17日より平常通り 営業いたします。
建築設計事務所 シー・スペース
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約78分
月間トータル 約70キロ（5回目）
iPhoneからの投稿