2013.08.10〜大阪城外周

おはようございます。

今朝も 無茶苦茶暑いですが、熱中症に気をつけて、負けずに頑張りましょう。



しかし、今朝の 朝ランは、きつかったなぁ…


☆今日のジョグ

コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3

天気 晴れ

距離 約14キロ

時間 約77分

月間トータル 約56キロ（4回目）


iPhoneからの投稿

内装工事・2013.08.08〜大阪城外周

内装工事の現場です。

今日から、仕上げ工事です。相変わらず、現場は、無茶苦茶 暑いですが、大汗かきながらも 順調に 進んでいます。

頑張ります＼(^o^)／

☆今日のジョグ

コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3

天気 曇り

距離 約14キロ

時間 約76分

月間トータル 約42キロ（3回目）

iPhoneからの投稿

2013.08.06〜大阪城外周

この間の日曜日、伊勢に波乗りに行ってきました。

今回も ヒザ～モモ程度の小波。

もう少し サイズ有るかな と、期待していたんですが、なかなか 厳しかったです。

でも、天気は、良く、夕方には、たまのセットで、コシぐらいのサイズもあったんで、それなりに、楽しめましたよ。

さぁ、次回は、何時になるかなぁ。




☆今日のジョグ

コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3

天気 曇り

距離 約14キロ

時間 約75分

月間トータル 約28キロ（2回目）

iPhoneからの投稿

花火大会・2013.08.02〜大阪城外周

昨日は、PLの花火大会が、あったようで、来週末には、淀川花火大会が、あります。

夏を 感じます。

☆今日のジョグ

コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3

天気 晴れ

距離 約14キロ

時間 約74分

月間トータル 約14キロ（1回目）


iPhoneからの投稿

戻り梅雨・2013.07.31〜大阪城外周

梅雨前線が、南下して、梅雨が戻って来たような、天気になるらしい。

でも、まぁたいしたことは、無いやろうと、たかをくくって 現場に 採寸に行ったら、急に降られました。

これで、少しでも 涼しくなれば、嬉しいのですが…



☆今日のジョグ

コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3

天気 曇り

距離 約14キロ

時間 約75分

月間トータル 約182キロ（13回目）


iPhoneからの投稿