朝ラン・2013.09.11〜大阪城外周
先日から、朝走る距離少し 延ばしてみました。
結構 足にきてます(>_<)
今月いっぱいは、この距離で 頑張ってみようと 思っています。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖4
天気 晴れ
距離 約18キロ
時間 約94分
月間トータル 約64キロ（4回目）
iPhoneからの投稿
結構 足にきてます(>_<)
今月いっぱいは、この距離で 頑張ってみようと 思っています。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖4
天気 晴れ
距離 約18キロ
時間 約94分
月間トータル 約64キロ（4回目）
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秋晴れ・2013.09.09〜大阪城外周
今朝は、気持ちよく晴れています。
しばらく、ぐずついた天気が、続いていたので、さわやかで いい感じ(^^)
で、1周余分に 走ってしまいましたp(^_^)q
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖4
天気 晴れ
距離 約18キロ
時間 約93分
月間トータル 約46キロ（3回目）
iPhoneからの投稿
しばらく、ぐずついた天気が、続いていたので、さわやかで いい感じ(^^)
で、1周余分に 走ってしまいましたp(^_^)q
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖4
天気 晴れ
距離 約18キロ
時間 約93分
月間トータル 約46キロ（3回目）
iPhoneからの投稿
2013.09.06〜大阪城外周
気持ちの良い朝でした。
いつの間にか 公園でコウロギが鳴く声が、聴こえるようになりました。
今朝ぐらいの気温だと すごく楽に走れます。
大阪マラソン本番まで、約50日。
頑張ります(^^)
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約73分
月間トータル 約28キロ（2回目）
iPhoneからの投稿
いつの間にか 公園でコウロギが鳴く声が、聴こえるようになりました。
今朝ぐらいの気温だと すごく楽に走れます。
大阪マラソン本番まで、約50日。
頑張ります(^^)
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約73分
月間トータル 約28キロ（2回目）
iPhoneからの投稿
海・2013.09.03〜大阪城外周
日曜日、久しぶりの海へ。
期待の台風からのウネリなど、何処にも見えず(T_T)
ヒザ～モモ…
でも、まぁそれなりに 遊べたんで 楽しかったです。
やっぱり海は、ええなぁ…
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り
距離 約14キロ
時間 約74分
月間トータル 約14キロ（1回目）
iPhoneからの投稿
期待の台風からのウネリなど、何処にも見えず(T_T)
ヒザ～モモ…
でも、まぁそれなりに 遊べたんで 楽しかったです。
やっぱり海は、ええなぁ…
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り
距離 約14キロ
時間 約74分
月間トータル 約14キロ（1回目）
iPhoneからの投稿
2013.08.31〜大阪城外周
早いもので、もう今日で８月も終わる。
この調子なら すぐに一年が 終わりそうです。
うかうかしてられへんなぁ…
まだまだ 暑いけどね…
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約75分
月間トータル 約178キロ（13回目）
iPhoneからの投稿
この調子なら すぐに一年が 終わりそうです。
うかうかしてられへんなぁ…
まだまだ 暑いけどね…
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 約75分
月間トータル 約178キロ（13回目）
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