あなたの愛 足りてますか? 横浜・心理セラピストのブログ -8ページ目

「催眠」って、操られたりするんでしょ?

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

NLPの体験セミナーやセラピーに来てくださった方たちに

「催眠」ってどんなイメージですか?って聞くと
たいていの方は、あまり良いイメージをお持ちではないですねぇ。
残念なことに。

「なんか怖い感じ、知らない間に操られたりするんでしょ?」
そう仰る方も少なくありません。

催眠と言えば、あのボブ・サップさんが一度TVで催眠誘導されているのを見たことがあります。

なんでも、スポーツ・格闘技を通して、体と心や脳について勉強している内に、催眠に辿り着いたとか仰っていましたねぇ。息子の大学の先輩です(笑)

催眠状態って意識がなくなると思っている方が大多数のようです。

私もNLPを勉強するまでは似たような印象でしたから、詳しく知る機会がなければ、まぁそんなもんですよね。

意識がないのは、寝ているか気絶しているか、昏睡状態か死んでるかです。

毎日の生活の中で、誰でも催眠状態に入ったり出たりを繰り返していますから、特別な状態ではないんですけどね。

催眠というのは、コミュニケーションのひとつの形です。

操られるのが怖いと言うことは、自分は操られていないという思い込みですね。

NLPや催眠を扱う者からすれば、
言葉やコミュニケーションが如何に人の神経に作用するかを知らない人同士が、不要な暗示を刷り込み合っているということの方が、よっぽど怖いなぁと思うのですが。

そして、そのことに気づいていないという事実もまた怖いと思います。

マスコミの情報なんてのはひどいもので、知らず知らずの内にやられてる。

特に、言葉を覚えながら発達する段階で、知らず知らずの内に、親や周囲の大人から受けた暗示の数々。

セラピーをさせていただいてますと、そういう暗示が不都合を引き起こしていることが、あまりにも多すぎます。

不要な暗示から身を守る、あるいは、自分にとって良い暗示を使うには、
やはり仕組みを知っておくに越したことはなさそうです。

7/20 トランスフォーメーションゲーム

脳と心の学校 ブレイントレイン横浜
C's Mind Cureセラピールーム
横浜市中区山下町28-2ライオンズプラザ山下公園

大人の部活動・ブレトレ心理クラブ

催眠出産

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

今朝TVのニュース番組で、イギリスのキャサリン妃が催眠出産を検討中という話題が出てました。

イギリスでは10万人がヒプノバースを受講している、なんてことも出てましたが、
う~ん、すごい数字ですねぇ。

なんでも、妊娠初期のつわりを催眠療法で軽減された経験もおありだと、ネット情報には出てましたね。

「心と体はひとつの有機体である」
心の状態と体の状態は、互いに影響しあってますから、

出産に対する恐れや不安を催眠で取り除けば、過剰な痛みも必要ないかもしれませんもんね。

さて、なんとタイムリーなことに、今日のお客様は妊婦さんです。

ホントにタイムリーだな(笑)

今日のご相談は催眠出産ではないけれど、
セラピーのついでに、リラックス催眠も堪能していただけたら、
出産の際にも役立てるかなぁなんて思っています。

退行催眠でお母さんのお腹に戻ってみると、お母さんの心理状態がとてもリアルに分かります。

胎児のときの記憶なんてのを覚えている人って、そうそういるもんじゃないと思いますが(笑)
でも確かに、お腹の中で実にたくさんのことを感じて既にそれを経験しているものです。

出産前のお母さんが、心穏やかに過ごせれば、
きっとお子さんの発達にも良い影響があるのでしょう。

催眠出産のメリットの中には
「赤ちゃんの夜泣きが少なくなる」なんてのも出てますね。
こちらのサイト

何でもそうですけど、催眠療法のメリットって、経験してみないことには分かりませんね~。

では行ってきま~す♪

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潜在意識の不思議

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

人の意識は顕在意識と潜在意識に分かれている、というのは、
今や、取り立てて心理の勉強をしていなくても
多くの人が知るところとなっているようですね。

NLPも催眠も、常に相手にするのは潜在意識ですが、
潜在というくらいで、潜在しているので(笑)
膨大な量の情報があるにも関わらず、
その中身については、中々気づきにくいし分かりにくい。

自分の言動パターンや思考パターンってのは、
案外、他人が観察した方が分かることがあるかも知れません。
自分の癖って中々気づかないですもんね。

先日の家庭コーチのスカイプ勉強会でも、
ビリーフ(信念・思い込み)について色んな事例のシェアなどをやりましたが、

ビリーフ・思い込みというのは、
その人の思考や言動の前提として直結しているにも関わらず、
「自分にはこういうビリーフがある」
とハッキリ分かりにくいもんです。
そして、何かの拍子にふと気づいたりします。

いかに気づくか。
いかに利用するか。
いかに手放すか、あるいは変化させるか。

ビリーフを上手く扱えれば、相当変わることができます。

私もつい最近、
「私は人に好かれない」というビリーフを持っていたことに気づいたばかりです。

いつどんな状況でこんなビリーフが出来上がったのか、
さっぱり分かりませんけど(笑)
まぁ、何かがあったんでしょうねぇ。
多分、かなり昔から持っていたような気がします。

お蔭様で、前回のトランスフォーメーションゲームのときに、
このビリーフを手放すことを目標にしてやってみたところ、
何となく外れたような気がします。

事実、私の回りで起こることが、変わってきています。
面白いもんですねぇ。

次回トランスフォーメーションゲームも
早いものでもう来週です。
待ち焦がれてました(笑)

今度はどんなビリーフを書き換えてやろかしらん。

午前の会、午後の会とも、1名様お席が空いておりますので、
よろしければご一緒にどうぞ。
面白いですよ~♪

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セラピー後の変化

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

先日フルコースセラピーを受けてくださったお客様から、スカイプでのセッションのご希望がありました。

私の場合、基本はなるべく1回のセッションでひとつの課題を解決するべくセラピーをさせていただいていますが、
数回続けて受けたいというお申し出も、ときどきいただきます。

さて、件のお客様は、
セラピーの後、周囲の反応や見つかる情報が急激に変化したため、
その変化に頭が追いつかないというようなことでした。

私から見ていると、
ご本人が自ら仰っていたご希望通りにスムーズに進んでいるなぁという感じですが、

数日の間に、あまりに急激に進み始めたために、なんだか怖くなったようでした。

「本当にこのまま、この変化に乗っかっちゃって大丈夫なんだろか・・・」

客観的予測が悲観的予測に変わりやすい方は尚更、そんな風に思うかもしれませんよね。

変化大好きワクワクの人とは違う反応です。

NLP創始者リチャード・バンドラーが言う
「Familiarity Zone」
人は慣れ親しんだやり方に留まりたがるというものです。

どれだけ不都合を感じている状態であっても、その状態に慣れていれば慣れているほど、
そこから出ることを怖がったり躊躇してしまうという
人間の癖ですね。

新しい環境や仕事に飛び込むことが、怖いのは極々自然なことです。

そんなときこそ、
自分がどうなりたいのか、
どんな仕事が好きなのか、
どういう生活を望んでいるのか、

過去の自分ではなく、
未来のより成長した自分を基準に、
自分の選択を信じていいんじゃないのかな。

時間は過去からの積み重ねではなく
未来から流れてくるもの

未来の自分が、必要な情報を教えてくれているのですから。

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「なおるはずがない」???

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

私の大好きな「カリスマドッグトレーナー」のシーザー・ミランさん
今朝の番組の中でも、心に響く言葉がたくさんありました。

今日の相談者の中で一番印象に残ったのは、
きちんとしつけて、とっても従順で色んなことができていた飼い犬が、
あるときの犬同士の喧嘩をきっかけに、犬を見ると喧嘩をふっかける凶暴性を発揮し始めてしまったというケース。

すごい剣幕で怒りまくって、止めようとすると、逆に飼い主さんを噛んでしまって、傷だらけなのでした。

色んな専門家に相談して、ドッグトレーナーも何人も変えて対処してきたけれども、
どの専門家にも

「この犬は狩猟本能が強すぎて、もう直らない。処分するしかない。」

そう言われて、でも諦めきれず、友人たちから費用のカンパを受けて、
ボストンからカリフォルニアまで、番組のオーディションにやってきたのでした。

まぁ案の定、あらゆる専門家が匙を投げた凶暴な犬だって、
シーザーの手にかかれば、あっと言う間に改善してしまう。

シーザーがいつも言うのは、
「犬をリハビリし、飼い主を訓練する」

飼い主へのアドバイスは、いつも同じです。
「群れのリーダーとして、リラックスして、落ち着いて毅然とした態度」

今日のシーザーの言葉で一番私にヒットしたのは

「初めてやることに、失敗はありえないですよね」

そう言われた途端に、不安そうだった飼い主の女性の顔が
パァッと明るくなって、思わず笑みがこぼれました。

そうだよなぁ
初めてなんだから、自分の過去の記録に比べる事例がないんだから、
失敗かどうかの判断基準もないんだよなぁ

だから失敗なんてありえない

ん~ 流石や シーザー

飼い主に、犬への対処を教えながら、
要所要所で、飼い主のビリーフチェンジをやってしまう。

まさにカリスマやで!

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パニックの原因

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

セラピーのご相談でかなり多いのが、パニック障害です。
ここ最近は、特にご相談が増えているような気がします。

確かミルトン・エリクソン関連の本で読んだと思いますが、
セラピーの現場で、

「あなたの問題をここで再現してみせて」と言っても
自分の意思で再現できないような問題には催眠が効くと書いてありました。

そりゃそうですよね。
自分の意思で再現できるもんであれば、意思で止めることもできますから(笑)

「甘いものを食べ過ぎてしまう」なんてのは容易に再現できますけど、
セラピールームにも甘いものを置いてありますけど(笑)
意思で止めるのが難しいというのも、まぁ催眠やNLPで対処法があります。

パニック障害と呼ばれるものも、自動的な反応として突発的に症状が現れるので、
理屈で考えるだけでは、なかなか改善しにくいもののひとつでしょう。

私も数年前はしょっちゅうお世話になってました(笑)
いや、ほんまにわけわからんし苦しいし、
このまま死ぬんちゃうかと、何度も恐怖を味わいました。

なんとなく直前に予兆を感じたりする場合もあるようですが、
たいていの場合は、突然やってくるからパニックになるんですもんねぇ。

中には、こういう状況のときに決まってと、分かっている方もいらっしゃいますけれど、
その場合は、そういう場面に出会わないようにと何かを避けたり、

あるいは、そういう場面を先取りして不安が更に上乗せされていたりして、
生活にご不便を感じてらっしゃいます。

「パニックが一番初めに発症したときはいつですか?」

この質問にスラスラと答えられる人も少ないようです。

元々の原因なんてのは、なかなか分かりませんよね。

退行催眠によって探してみると、
幼少期のトラウマ、インナーチャイルドが引き起こしている場合もあり、

大人になってからの酷い体験によるものもあり、

更に更に遡って、前世療法でヒントが見つかる場合もあります。

何度も書いていることですが、
ワケの分からんこと、正体の知れないものというのは
不気味で怖い。

正体が分かってしまえば、対処のしようもあるというもんです。

「私はあの出来事のせいでパニックになっている」
そんな風に仰っている方でも、
意外と勘違いという場合も少なくないですよ。

辛い症状は、早くなくしてしまいたいものですが、
人は無駄なことはしないもんです。

あまり厄介者扱いせず、
パニックを引き起こす何かが教えてくれること、
それをしっかり理解してあげてくださいね。

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若年ホームレス

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

シアトルとバンクーバーでしばらくウロウロしていて、今回すごく目に付いたのが、若いホームレスの子たちが、すごい勢いで増えていたことでした。

3年前は年季の入ったホームレスがほとんどだったので、それだってよくはないですが、
あまりにも若い子が多くて、ちょっとショックでした。

何かが変だよなぁ。

若いホームレスの子たちの特徴は、複数で動いている子が多かった。
カップルだったり、グループだったり。
犬や猫を連れている子も多かった。

そういうことから、彼らが何を求めているのかが、なんとなく推し量られるような気がしますね。

悲壮感を感じられないのが、よいのか悪いのか・・・

日本にも、ネットカフェを転々としている若い子がたくさんいるという話を聞きますが、ひと目でホームレスだなと分かる子には、あまり出会ったことがありません。

目につかないことが、よいのか悪いのか・・・

定年が延びたり、年寄りでも働けるようにという話を、それこそ政治家なんかが言っていますが、
どうなんでしょうねぇ。

若い子たちの仕事を奪ってまで、年寄りが働かなきゃいけないのか・・・
かと言って、年金だけでは生活できないというシステムになってる以上、それもいたし方ないことなのか。

自分の子どもたちが、自立する年齢になって、世代交代ということを切実に感じる歳になって。

日本も昔は、ちゃんと世代交代できる社会だったよなぁ、なんて思ったり。

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どうせ何もできない日本人なんでしょ

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

ご無沙汰しておりました。
1週間前に帰国してましたが、1日だけお休みをいただいて、お蔭様でまたお仕事をさせていただいてました。

空いた時間も何となくボーっとしておりまして、ようやくブログにたどり着いたような次第です。
またどうぞ、よろしくお願いいたします。

さて、今日はちょっとひどい言葉のタイトルになっておりますが。
バンクーバーで暮らす娘から聞いた話をちょっとシェアしてみたいと思いまして。

娘が大学を卒業したのは3年前、カナダの経済も酷い状況で、カナダ国民であっても卒業後、マクドナルドのバイトでさえポジションが空いていないというような状態だったそうです。

そんな中、娘は運よく仕事に就かせていただいて、お蔭様で独り立ちできていますけれど、やはり辛酸を舐めるような経験をたくさんしてきたようです。

カナダもアメリカ同様、仕事は転職を重ねてステップアップしていくものというのが通常一般的です。

3年の間に、色々と転職のチャンスを探しているようですけれど、面接までたどり着ければ御の字なのだそうです。

「あなたもどうせ、何もできない日本人なんでしょ?」

日本人というだけで、スタート地点がまずはそこからなんだそうです。
仕事関係の方とお話をする上でも、まずはそれを払拭することから始めないといけないと、愚痴っておりました。

日本の国内で見聞きするマスコミの情報とは、ちょっと違いますね。
まぁ悲しいかな、これが現実の日本人の評判。

なんでそこまで日本人の評価が低いのか・・・

大きな要因のひとつとして、ワーキングホリデー、俗に言うワーホリという制度を使って、現地でアルバイトをしている日本人の評判があるようでして。

色んな信じられないようなエピソードの数々を聞いてきましたが、
その中でも秀逸のネタをお届け(笑)

ある親日家の男性が、ワーホリで来ている日本人たちに家を貸しているそうです。
つい先日、そこに住んでいる日本人の男の子が
ガレージの前にいたスカンクを発見。

あろうことか、なんとその男の子、
猫だと思って家に入れちゃったドクロ
そしたら、そのスカンクが家の中でスプレー爆弾

家中とんでもないことになってしまったそうです叫び

考えられへん禁止

スカンクと猫 間違えるか
たとえ猫でも、勝手に入れるか

またこれで、
日本人はとんでもなく無知やとか
日本人に部屋を貸したらスカンク飼われて使い物にならなくなるとか

しょうもない噂というのは広がるのも早いもんですあせる


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子どもが教えてくれること

今日もシアトルから
横浜の心理セラピスト 平林千秋です。

昨日は息子の大学の全体卒業式でした。
バチェラー マスター ドクターと、卒業生だけでも約5千人 (@_@)
観客が約2万人 (@_@)
盛大かつド派手かつ大雑把な式で、
日本の卒業式とは随分趣きが違います。

やった~ やった~ よかった~
*\(^o^)/* みたいな(笑)

下の子も大学を終えて
ようやく親業もひと段落 かな?

上の娘もバンクーバーから合流してくれて
昨夜は色んなことを語り合いました。

そしてつくづく、私は子供たちによって育てられたなぁと思っています。

日々、回りの状況に合わせるように生きてきて、
鬱になって、
どうしようもない状態でいたとき。

ふとした瞬間に、
「私は、どんな状態からでも立ち直れる、何歳からでもやり直せることを、子どもたちに、自分でやって見せなければならない。」
そう強く思ったのでした。

そこから、NLPの勉強が始まりました。

娘は、
「そんな風に考えられるのは親だからこそだよね。やっぱり親というのはすごいよね。」
そう言ってくれました。

でも、私の思いは全く逆です。
あなたたちがいてくれたから、私は親になれたんだよ。
子どもが親にしてくれるんだよ。
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シアトルでプラプラ


しばらくぶりです。
一昨日からシアトルに来ています。
ネット環境があまりよくありません。
( ̄▽ ̄)
息子の大学の卒業式のために来ています。

卒業式は明日なんですが、何時からどこでやるのか、まだ知りません。
( ̄◇ ̄;)
肝心の息子は昨日まで試験。
学校のシステムがさっぱり分からん。
( ̄◇ ̄;)

で、昨日は1日モール巡りでプラプラしてました。
夜は映画館で
「アイアンマン3」を観てきましたよ♡
映画館で映画観るのなんか、めっちゃ久しぶり☆
ロバート ダウニー Jr. って、やっぱカッコいいですね~♡
惚れてまうやろ~♡♡♡
\(//∇//)\

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