パニックの原因

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

セラピーのご相談でかなり多いのが、パニック障害です。
ここ最近は、特にご相談が増えているような気がします。

確かミルトン・エリクソン関連の本で読んだと思いますが、
セラピーの現場で、

「あなたの問題をここで再現してみせて」と言っても
自分の意思で再現できないような問題には催眠が効くと書いてありました。

そりゃそうですよね。
自分の意思で再現できるもんであれば、意思で止めることもできますから（笑）

「甘いものを食べ過ぎてしまう」なんてのは容易に再現できますけど、
セラピールームにも甘いものを置いてありますけど（笑）
意思で止めるのが難しいというのも、まぁ催眠やＮＬＰで対処法があります。

パニック障害と呼ばれるものも、自動的な反応として突発的に症状が現れるので、
理屈で考えるだけでは、なかなか改善しにくいもののひとつでしょう。

私も数年前はしょっちゅうお世話になってました（笑）
いや、ほんまにわけわからんし苦しいし、
このまま死ぬんちゃうかと、何度も恐怖を味わいました。

なんとなく直前に予兆を感じたりする場合もあるようですが、
たいていの場合は、突然やってくるからパニックになるんですもんねぇ。

中には、こういう状況のときに決まってと、分かっている方もいらっしゃいますけれど、
その場合は、そういう場面に出会わないようにと何かを避けたり、

あるいは、そういう場面を先取りして不安が更に上乗せされていたりして、
生活にご不便を感じてらっしゃいます。

「パニックが一番初めに発症したときはいつですか？」

この質問にスラスラと答えられる人も少ないようです。

元々の原因なんてのは、なかなか分かりませんよね。

退行催眠によって探してみると、
幼少期のトラウマ、インナーチャイルドが引き起こしている場合もあり、

大人になってからの酷い体験によるものもあり、

更に更に遡って、前世療法でヒントが見つかる場合もあります。

何度も書いていることですが、
ワケの分からんこと、正体の知れないものというのは
不気味で怖い。

正体が分かってしまえば、対処のしようもあるというもんです。

「私はあの出来事のせいでパニックになっている」
そんな風に仰っている方でも、
意外と勘違いという場合も少なくないですよ。

辛い症状は、早くなくしてしまいたいものですが、
人は無駄なことはしないもんです。

あまり厄介者扱いせず、
パニックを引き起こす何かが教えてくれること、
それをしっかり理解してあげてくださいね。

7/20 トランスフォーメーションゲーム

脳と心の学校　ブレイントレイン横浜
C's Mind Cureセラピールーム
横浜市中区山下町２８－２ライオンズプラザ山下公園
大人の部活動・ブレトレ心理クラブ