現在、東京出張～沖縄社員旅行～大阪帰宅（１日）～福岡出張という“日本列島あとは北だけツアー”の真っ最中にある根本です。こんばんは。
明日朝の機中では、この期間に私が何ｋｍ移動するのかを計算してみようと思っています。
なぜ、こんなことになってしまうかというと、そもそも毎月２，３度は出張生活を送っています。その間隙を縫ってプライベートな旅行なり、今回のような社員旅行が組まれます。そうすると、必然的にそうした旅行は出張と出張の合間になることが多く、特にたまたま出張が立て込んでいる時期になると、こうした連続したツアーになってしまうのです。よって、１日で東京→神戸、神戸→沖縄那覇といった強行スケジュールが生まれ、昨日は沖縄、今日は大阪、明日は福岡などということが生まれてくるのです。時差がないだけ、だいぶ、救われてます・・・というところです。ただ、そもそもじっとしていられない性格に加え、旅や移動が何よりのストレス解消になる私の性質上、こうした移動は疲れもあれど、精神的にはとても楽しい思いを味わえたりするのです。だから、むしろ、テンション高め、わくわくしっ放し、というのが正直なところなのです。そんな私の福岡での久々のワークショップが今度の日曜日、６／８（日）に開催されます。梅雨の真っ只中ということで雨具必携のワークショップですけど、より充実した、自分自身を見つめて解放できる一日にしたいと思います。本日テキストも無事印刷完了しまして、福岡の宿泊先に送りました。（後は無事に荷物が届くことを祈るばかりです）さて、ワークショップのテーマ・内容・意気込みなどは、先日書き上げましたブログに詳しいです。九州・山口などの地方の皆様。日曜日ですし、いらしてくだされば後悔はさせませぬ！ぜひ、お会いしましょう！
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
「自分」を「他人」のように、できれば大切な「友人」のように扱ってあげる、というのはいかがでしょう？
友達が喜ぶことはあなたの喜びになるように、もし、自分を友達のように扱えたとしたら、あなたはもっと自分のことを大切にし、愛することができるでしょう。
たとえば、今日、こんなことをイメージしてみてください。あなたの古い親友と久々の邂逅を果たすと思ってください。どんな風にもてなしてあげたいと思いますか？また、もし、ちょっとしたプレゼント、それは相手が気を使わない程度の贈り物をするとしたら、どんなものをあげたいと思います？ネタが丸分かりな分、エゴが様々な罠を仕掛けてくると思いますが、できるだけ真剣に、かつ、遊び心を持ってチャレンジしてみてください。そして、そこでしてあげたいことを、自分に対して与えてあげるんです。そこで躊躇してはいけません。自作自演なんだけれど、それこそが、すごく大切なことなんですから、ね。たまには自分を責めることをちょっと辞めて、自分にいい思いをさせてあげません？
「自分」を「他人」のように、できれば大切な「友人」のように扱ってあげる、というのはいかがでしょう？
友達が喜ぶことはあなたの喜びになるように、もし、自分を友達のように扱えたとしたら、あなたはもっと自分のことを大切にし、愛することができるでしょう。
たとえば、今日、こんなことをイメージしてみてください。あなたの古い親友と久々の邂逅を果たすと思ってください。どんな風にもてなしてあげたいと思いますか？また、もし、ちょっとしたプレゼント、それは相手が気を使わない程度の贈り物をするとしたら、どんなものをあげたいと思います？ネタが丸分かりな分、エゴが様々な罠を仕掛けてくると思いますが、できるだけ真剣に、かつ、遊び心を持ってチャレンジしてみてください。そして、そこでしてあげたいことを、自分に対して与えてあげるんです。そこで躊躇してはいけません。自作自演なんだけれど、それこそが、すごく大切なことなんですから、ね。たまには自分を責めることをちょっと辞めて、自分にいい思いをさせてあげません？
始めは不安・怖れ。
何をするんだろう？と思う気持ち。
何が得られるんだろう？という期待。
何年も通っていてもこうした思いを感じるのがセミナーが始まる時の慣わしなのかもしれません。
でも、時間が進むに連れて、徐々に怖れが薄れ、楽しくなったり、嬉しくなったり、時にふっと目頭が熱くなって、胸が熱くなって、そして、感動したりします。
思わず笑ってしまって、へーなるほど！と膝を打って、面白いなあ！と感じることもあれば、昔のことを思い出して、懐かしく思ったり、胸が締め付けられて、まだ引きずっていることに気づかされたりするかもしれません。
人が癒されていくのを見て、良かったね～と思う一方で、自分にも大いに当てはまることに気づいてブレイクスルーが起こったり。自分だけは輪には入れていないような孤立感、分離感を感じていたら、すっとアシスタントさんが話しかけてくれて人の温かさをリアルに感じてしまったり。自分には関係ないテーマだな、と思って油断してたら、なんだか「思いっきりあたしやん」と気づいて目からウロコと涙がぽろぽろこぼれたり。で、最後は、うん、人ってやっぱりいいな。もう一回信じてみようかな、と思えたり。このセミナーでは１日かけて感情を見つめ続けます。いろんな方法を使って、感情を癒し、心をすーっと軽くしていきます。そして、私の思いは、人生をより良く変えるためのきっかけになって欲しい、ということ。そして、古い私にさよならして、新しい自分を描く一歩にして頂けたら、ということ。その期待にお答えできるだけの充実したスタッフと共に、１日を楽しんで、爽やかに、そして、胸にぐっとくるセミナーを創って行きたいと思っています。\21,000と一瞬高く感じるかもしれませんが、十分元を取っていただける内容にしますから、その点、乞うご期待！です。あと、できるだけ皆さんには楽しんでもらいたいんですよね。深刻に、まじめに、となると暗くなりがちですので、面白く、笑えて、締めるところはきちんと締めて、メリハリを付けたいと思うんです！だって、雨ですしね！（・・・もう雨が降ることが前提。だって梅雨ですもの）そんな鬱陶しい空を吹き飛ばすくらいのエネルギーを作って行きたいと思うのです。もちろん、いざとなれば、子どもネタ、過去の悪さネタ、奥さんのここだけの話など、蔵出しセールにて笑って楽しんでもらおうなどと姑息なことも考えております。あと今回は「皆さんの疑問・質問に全部お答えしよう！」って裏テーマ（？）を元に、ショート・シェアと呼ばれるワンポイントアドバイスの時間も作ろうと思います！だから、手を挙げたのに当たらなかった・・・聴いてもらえなかった・・・ということは無いようにしますね！！その点もご安心ください！！では、皆様とのご縁を楽しみにしてください。【詳細】大阪・癒しの１ＤＡＹワークショップ日時：6/15（日）10:00-20:00場所：ホテルパークサイド２Ｆ会議室（御堂筋線江坂駅・徒歩１分）料金：\21,000-トレーナー：根本裕幸ゲストカウンセラー：木村祥典、斉藤亜紀、大門昌代、田中三知代お申し込みはこちらのフォームからウェルカム！！
何をするんだろう？と思う気持ち。
何が得られるんだろう？という期待。
何年も通っていてもこうした思いを感じるのがセミナーが始まる時の慣わしなのかもしれません。
でも、時間が進むに連れて、徐々に怖れが薄れ、楽しくなったり、嬉しくなったり、時にふっと目頭が熱くなって、胸が熱くなって、そして、感動したりします。
思わず笑ってしまって、へーなるほど！と膝を打って、面白いなあ！と感じることもあれば、昔のことを思い出して、懐かしく思ったり、胸が締め付けられて、まだ引きずっていることに気づかされたりするかもしれません。
人が癒されていくのを見て、良かったね～と思う一方で、自分にも大いに当てはまることに気づいてブレイクスルーが起こったり。自分だけは輪には入れていないような孤立感、分離感を感じていたら、すっとアシスタントさんが話しかけてくれて人の温かさをリアルに感じてしまったり。自分には関係ないテーマだな、と思って油断してたら、なんだか「思いっきりあたしやん」と気づいて目からウロコと涙がぽろぽろこぼれたり。で、最後は、うん、人ってやっぱりいいな。もう一回信じてみようかな、と思えたり。このセミナーでは１日かけて感情を見つめ続けます。いろんな方法を使って、感情を癒し、心をすーっと軽くしていきます。そして、私の思いは、人生をより良く変えるためのきっかけになって欲しい、ということ。そして、古い私にさよならして、新しい自分を描く一歩にして頂けたら、ということ。その期待にお答えできるだけの充実したスタッフと共に、１日を楽しんで、爽やかに、そして、胸にぐっとくるセミナーを創って行きたいと思っています。\21,000と一瞬高く感じるかもしれませんが、十分元を取っていただける内容にしますから、その点、乞うご期待！です。あと、できるだけ皆さんには楽しんでもらいたいんですよね。深刻に、まじめに、となると暗くなりがちですので、面白く、笑えて、締めるところはきちんと締めて、メリハリを付けたいと思うんです！だって、雨ですしね！（・・・もう雨が降ることが前提。だって梅雨ですもの）そんな鬱陶しい空を吹き飛ばすくらいのエネルギーを作って行きたいと思うのです。もちろん、いざとなれば、子どもネタ、過去の悪さネタ、奥さんのここだけの話など、蔵出しセールにて笑って楽しんでもらおうなどと姑息なことも考えております。あと今回は「皆さんの疑問・質問に全部お答えしよう！」って裏テーマ（？）を元に、ショート・シェアと呼ばれるワンポイントアドバイスの時間も作ろうと思います！だから、手を挙げたのに当たらなかった・・・聴いてもらえなかった・・・ということは無いようにしますね！！その点もご安心ください！！では、皆様とのご縁を楽しみにしてください。【詳細】大阪・癒しの１ＤＡＹワークショップ日時：6/15（日）10:00-20:00場所：ホテルパークサイド２Ｆ会議室（御堂筋線江坂駅・徒歩１分）料金：\21,000-トレーナー：根本裕幸ゲストカウンセラー：木村祥典、斉藤亜紀、大門昌代、田中三知代お申し込みはこちらのフォームからウェルカム！！
現在、東京にいる私が、来週は福岡にいる、ということが珍しくなく、違和感なく思えるようになってきた根本です。
しかも、今週は間に社員旅行が入ります。
よって旅芸人邁進中！なのです。
さて、そんな１０日間の東京～沖縄～大阪～福岡ツアーのトリを飾る福岡ワークショップが6/8（日）に天神にて開催されます。
「梅雨入りする？しない？どっちみち、根本が講師だから傘はいるけど？」
という微妙な時期ではありますが、今回も私が得意というか、好きなテーマにて皆さんに喜び楽しみ幸せを少しでもご提供できたら、と思ってワークショップを目一杯開催させていただきます！！
さて、昼の部は13:30-17:30『許しの心理学～心のリミッターを外し、自分がもっと自由に解放される日～』「許し」というアプローチを使って、皆さんの心のリミッターを外し、自由や開放感、そして、高揚感などの世界を体験していただこう！という企画です。私達は誰かを許せずにいること、自分自身に禁止しているものがたくさんあればあるほど、心に手かせ足かせを嵌めているようなものなのです。というのは、自分や誰かに対して許していない分、心の中には怒り、悲しみ、怖れ、不安、罪悪感、無力感、寂しさ、嫉妬、惨めさ、恥ずかしさ、無価値感などのさまざまな感情を溜め込むことになってしまい、それが、私達の心をとても圧迫してしまうのです。許しというのは、その人を許すだけでなく、そんなネガティブで重たい感情から自分自身を解き放つアプローチでもあるんですね。だから、許しのプロセスは同時に、リミッターを外し、心を軽く、楽に、解放してくれる、とても効果的なアプローチと言えるのです。今回はそんなテーマに沿ってテキストを作ってみました。・２頁にわたる「許し」についての解説。分かりやすい実例付き。・誰かを許すためのワークブック・自分に課している禁止を解くためのワークブック・誰かを許すための具体的な手法２編・禁止を解いて自由になるための具体的な手法２編我ながら良い出来ではないかなあ・・・と自画自賛しています（誰も褒めてくれないので、自分で褒めるのです！笑）当日はこのテキストをベースに、皆さんが分かりやすく、目からウロコがぽろぽろ落ちるように、心がホッとして、スーっと広がっていくように、具体的な実習を多く取り入れたいと思っています。できるだけ実習を多めに、というリクエストも頂いていますので、その期待にぜひぜひ応えて行きたいと思います。お時間都合よろしい方は、ぜひ、お越しください。そして、すっきりした気分を手に入れて欲しいと思っています！【詳細】日時：6/8（日）13:30-17:30会場：天神・正友ビル会議室料金：\5,250-お申し込み：こちらのフォームからウェルカム！＊さて、一転、夜の部は、「夜」に相応しいテーマを選んでみました。18:30-20:30『男と女の裏心理～不倫にはまる訳・浮気する心理・のめり込めない真相～』カウンセリングでとっても多い恋愛・夫婦の男女関係のご相談。ケンカ、ハートブレイク、セックス、セックスレス、浮気した、浮気された、不倫中、遠恋など、さまざまなご相談を頂いています。また、好きなのかどうか分からない、好きになれない、追いかけられると逃げたくなる、恋愛にのめり込めないなどの恋愛パターンについても、よくよくお話を伺います。そうした、男女関係の“罠”にはまり込んでしまうのはなぜ？どうして健康的で楽しく、幸せな恋愛ができないのはなぜ？私がずっと向き合い続けている、そんなシンプルなテーマに基づいて、その“罠”の数々をご紹介していきたいと思います。たとえば、不倫の問題。エディプス・エレクトラコンプレックスが背景にあるとも言われます。いわゆる“魔の三角関係”とも言えるのですが、そこにスポンとはまり込んでしまう背景には、私達の無意識のちょっと普段は考え付かないような秘密が隠れていることが多いのです。だから、不倫は受身で待つ一方で辛いし、思うように恋愛ができなくて苦しいし、でも、抜け出せないし、好きだし・・・という心理状態の中でも、心理的にも何らかのメリットを感じ、続けてしまうことになるのです。そんな心理的な内面を見つめることで、そこから抜け出すヒントはもちろん、不倫中でない方にも、目からウロコの“これは私にも当てはまるかも！”という話がいっぱい出てくるかと思います。（自分には関係ない、と思える話題から学べることは実に多いんです！関係ない、と思うと構えることがなくなるので、スーッと話が入ってくるからです）そんな男女関係のウラの心理を面白おかしく、また楽しく、なるほどな！と思える内容でお届けしたいと思います。もちろん、その場に沿った簡単な実習も作りますので、それも楽しみにしてくださいね！皆さんにお会いできますことを楽しみにしています！！【詳細】日時：6/8（日）18:30-20:30会場：天神・正友ビル会議室料金：\3,150-お申し込み：こちらのフォームからウェルカム！
しかも、今週は間に社員旅行が入ります。
よって旅芸人邁進中！なのです。
さて、そんな１０日間の東京～沖縄～大阪～福岡ツアーのトリを飾る福岡ワークショップが6/8（日）に天神にて開催されます。
「梅雨入りする？しない？どっちみち、根本が講師だから傘はいるけど？」
という微妙な時期ではありますが、今回も私が得意というか、好きなテーマにて皆さんに喜び楽しみ幸せを少しでもご提供できたら、と思ってワークショップを目一杯開催させていただきます！！
さて、昼の部は13:30-17:30『許しの心理学～心のリミッターを外し、自分がもっと自由に解放される日～』「許し」というアプローチを使って、皆さんの心のリミッターを外し、自由や開放感、そして、高揚感などの世界を体験していただこう！という企画です。私達は誰かを許せずにいること、自分自身に禁止しているものがたくさんあればあるほど、心に手かせ足かせを嵌めているようなものなのです。というのは、自分や誰かに対して許していない分、心の中には怒り、悲しみ、怖れ、不安、罪悪感、無力感、寂しさ、嫉妬、惨めさ、恥ずかしさ、無価値感などのさまざまな感情を溜め込むことになってしまい、それが、私達の心をとても圧迫してしまうのです。許しというのは、その人を許すだけでなく、そんなネガティブで重たい感情から自分自身を解き放つアプローチでもあるんですね。だから、許しのプロセスは同時に、リミッターを外し、心を軽く、楽に、解放してくれる、とても効果的なアプローチと言えるのです。今回はそんなテーマに沿ってテキストを作ってみました。・２頁にわたる「許し」についての解説。分かりやすい実例付き。・誰かを許すためのワークブック・自分に課している禁止を解くためのワークブック・誰かを許すための具体的な手法２編・禁止を解いて自由になるための具体的な手法２編我ながら良い出来ではないかなあ・・・と自画自賛しています（誰も褒めてくれないので、自分で褒めるのです！笑）当日はこのテキストをベースに、皆さんが分かりやすく、目からウロコがぽろぽろ落ちるように、心がホッとして、スーっと広がっていくように、具体的な実習を多く取り入れたいと思っています。できるだけ実習を多めに、というリクエストも頂いていますので、その期待にぜひぜひ応えて行きたいと思います。お時間都合よろしい方は、ぜひ、お越しください。そして、すっきりした気分を手に入れて欲しいと思っています！【詳細】日時：6/8（日）13:30-17:30会場：天神・正友ビル会議室料金：\5,250-お申し込み：こちらのフォームからウェルカム！＊さて、一転、夜の部は、「夜」に相応しいテーマを選んでみました。18:30-20:30『男と女の裏心理～不倫にはまる訳・浮気する心理・のめり込めない真相～』カウンセリングでとっても多い恋愛・夫婦の男女関係のご相談。ケンカ、ハートブレイク、セックス、セックスレス、浮気した、浮気された、不倫中、遠恋など、さまざまなご相談を頂いています。また、好きなのかどうか分からない、好きになれない、追いかけられると逃げたくなる、恋愛にのめり込めないなどの恋愛パターンについても、よくよくお話を伺います。そうした、男女関係の“罠”にはまり込んでしまうのはなぜ？どうして健康的で楽しく、幸せな恋愛ができないのはなぜ？私がずっと向き合い続けている、そんなシンプルなテーマに基づいて、その“罠”の数々をご紹介していきたいと思います。たとえば、不倫の問題。エディプス・エレクトラコンプレックスが背景にあるとも言われます。いわゆる“魔の三角関係”とも言えるのですが、そこにスポンとはまり込んでしまう背景には、私達の無意識のちょっと普段は考え付かないような秘密が隠れていることが多いのです。だから、不倫は受身で待つ一方で辛いし、思うように恋愛ができなくて苦しいし、でも、抜け出せないし、好きだし・・・という心理状態の中でも、心理的にも何らかのメリットを感じ、続けてしまうことになるのです。そんな心理的な内面を見つめることで、そこから抜け出すヒントはもちろん、不倫中でない方にも、目からウロコの“これは私にも当てはまるかも！”という話がいっぱい出てくるかと思います。（自分には関係ない、と思える話題から学べることは実に多いんです！関係ない、と思うと構えることがなくなるので、スーッと話が入ってくるからです）そんな男女関係のウラの心理を面白おかしく、また楽しく、なるほどな！と思える内容でお届けしたいと思います。もちろん、その場に沿った簡単な実習も作りますので、それも楽しみにしてくださいね！皆さんにお会いできますことを楽しみにしています！！【詳細】日時：6/8（日）18:30-20:30会場：天神・正友ビル会議室料金：\3,150-お申し込み：こちらのフォームからウェルカム！
相変わらずかわいい娘は４歳である。
世の４歳娘は、発達した言語機能とママとの各種折衝（甘いお菓子、プリキュアのおもちゃ、しましまタウン、パンダのいる動物園等）を経て会得した高レベル交渉能力により、時に敗北の憂き目に会うママ達に言わせれば、
「マジむかつく。ほんま、もう嫌いになりそうになる」
ということらしい。
一方、仕事などで娘とはほどほどの距離を保ちつつ、もともと言葉で女に勝とうとは夢にも思わないパパ共は、「きついことを言われても、ママよりはまし」と思っていたりして、ふつうに仲良くできるのである。「ほんとにもう、パパと娘はべたべたしてばっかみたい」と冷たい目線で語るママの弁も多数ある。ただ、私の独自調査によれば、パパのぶちゅ～に対し、堂々と頬を拭う娘はかなり希少であるらしい。さて、そんな娘によるママの痛いところを見事に突く様は、さすがに生まれる前からの付き合いだけあって鋭くかつ、正確で、ママがぐうの音も出せずに困惑する姿を私も何度か目撃している。もちろん、そんなときに、ママの立場を支持するか、娘の立場を支持するかにより、今日のビールが明日には水道水（絞りたて雑巾水入り）に変わる可能性があるのだから、パパというのはどこにいても神経をすり減らして情勢を見極めなければならない生物と言えるだろう。無論、時には娘の味方をしなければ、「ママの尻に敷かれた情けない男は嫌い」と今後一切口を利いてもらえないばかりか、拭う以前にぶちゅーをさせてくれなくなる危険性も孕んでおり、時に我が家は非常なる神経戦に突入することがある。もっとも家庭内における夫並びに父親の役割は、かつては厳格なる家長、現在は柔らか素材のサンドバックであり、戦場だのバランス感覚だの言ってるのはパパ一人という情けない状況にあり、このままでは孤塁に骸を晒すのではないかとの危惧も拭えない。とはいえ、そんな娘も所詮は４歳の子どもであるからして、さまざまな点で至らないところがあり、ママに注意されたり、怒られたり、お菓子やおもちゃを取り上げられたりしてぎゃーぴー泣いたりもするのである。当然ながら躾が始まっているため、そのママチェックも厳しくなり、ママｖｓ娘の手に汗握る攻防は日々激しさを増している。（もちろんこの汗は冷や汗である）＊さて、ここ数日の間にこんなこともあった。「食べるの早過ぎ！もっとゆっくり食べきゃダメ！」「ちゃんと噛まなきゃダメでしょ？病気になっちゃうでしょ？」「ちゃんと歯磨いたの？ムシバイキンいっぱいなんじゃないの？」と食事に関してはいろいろチェック項目も増えるのである。「服、こんなところで脱いじゃダメでしょ。洗濯カゴに入れなさい！」「ごみはちゃんとゴミ箱に捨てなきゃダメでしょ！」「また、こんなところ汚してる。ちゃんと手を洗って来なさい！」と生活指導も非常に厳しくなり、緊張しながらの日々も増えていく。さらには先に娘が家を出るときには「ちゃんと鍵を閉めといてね」とか、「帰りにミッキーちゃんのチョコレート買ってくるのよ」とか、挙句の果ては、「またビール飲んで！。パパ、酔っ払いやん！あかんでえー、なあ、ママ？」と一日の疲れを癒す一杯のビールにもママとタッグで口出しをしてくるようになった。ただし、我が家はママもビール＆ワインを愛する種族であるので、この小娘の説教にはママもまた耳が痛い。まるで小姑というか“子姑”である。正直、肩身が狭い。とはいえ、「お仕事の前だけど歯磨きして～」とかわゆく首をかしげて頼まれたりすれば、どんなに忙しかろうが、横目に妻の冷たい視線が入ろうが、ついつい「はいはい」と満面の笑みで洗面台に向かってしまうのも寛大なる父親というものなのである。ふと冷静になって思う。妻始め、関係各位が見守る中、こういうことを臆面もなくブログに書いてしまう私の度胸を誰か褒めてくれないだろうか。
世の４歳娘は、発達した言語機能とママとの各種折衝（甘いお菓子、プリキュアのおもちゃ、しましまタウン、パンダのいる動物園等）を経て会得した高レベル交渉能力により、時に敗北の憂き目に会うママ達に言わせれば、
「マジむかつく。ほんま、もう嫌いになりそうになる」
ということらしい。
一方、仕事などで娘とはほどほどの距離を保ちつつ、もともと言葉で女に勝とうとは夢にも思わないパパ共は、「きついことを言われても、ママよりはまし」と思っていたりして、ふつうに仲良くできるのである。「ほんとにもう、パパと娘はべたべたしてばっかみたい」と冷たい目線で語るママの弁も多数ある。ただ、私の独自調査によれば、パパのぶちゅ～に対し、堂々と頬を拭う娘はかなり希少であるらしい。さて、そんな娘によるママの痛いところを見事に突く様は、さすがに生まれる前からの付き合いだけあって鋭くかつ、正確で、ママがぐうの音も出せずに困惑する姿を私も何度か目撃している。もちろん、そんなときに、ママの立場を支持するか、娘の立場を支持するかにより、今日のビールが明日には水道水（絞りたて雑巾水入り）に変わる可能性があるのだから、パパというのはどこにいても神経をすり減らして情勢を見極めなければならない生物と言えるだろう。無論、時には娘の味方をしなければ、「ママの尻に敷かれた情けない男は嫌い」と今後一切口を利いてもらえないばかりか、拭う以前にぶちゅーをさせてくれなくなる危険性も孕んでおり、時に我が家は非常なる神経戦に突入することがある。もっとも家庭内における夫並びに父親の役割は、かつては厳格なる家長、現在は柔らか素材のサンドバックであり、戦場だのバランス感覚だの言ってるのはパパ一人という情けない状況にあり、このままでは孤塁に骸を晒すのではないかとの危惧も拭えない。とはいえ、そんな娘も所詮は４歳の子どもであるからして、さまざまな点で至らないところがあり、ママに注意されたり、怒られたり、お菓子やおもちゃを取り上げられたりしてぎゃーぴー泣いたりもするのである。当然ながら躾が始まっているため、そのママチェックも厳しくなり、ママｖｓ娘の手に汗握る攻防は日々激しさを増している。（もちろんこの汗は冷や汗である）＊さて、ここ数日の間にこんなこともあった。「食べるの早過ぎ！もっとゆっくり食べきゃダメ！」「ちゃんと噛まなきゃダメでしょ？病気になっちゃうでしょ？」「ちゃんと歯磨いたの？ムシバイキンいっぱいなんじゃないの？」と食事に関してはいろいろチェック項目も増えるのである。「服、こんなところで脱いじゃダメでしょ。洗濯カゴに入れなさい！」「ごみはちゃんとゴミ箱に捨てなきゃダメでしょ！」「また、こんなところ汚してる。ちゃんと手を洗って来なさい！」と生活指導も非常に厳しくなり、緊張しながらの日々も増えていく。さらには先に娘が家を出るときには「ちゃんと鍵を閉めといてね」とか、「帰りにミッキーちゃんのチョコレート買ってくるのよ」とか、挙句の果ては、「またビール飲んで！。パパ、酔っ払いやん！あかんでえー、なあ、ママ？」と一日の疲れを癒す一杯のビールにもママとタッグで口出しをしてくるようになった。ただし、我が家はママもビール＆ワインを愛する種族であるので、この小娘の説教にはママもまた耳が痛い。まるで小姑というか“子姑”である。正直、肩身が狭い。とはいえ、「お仕事の前だけど歯磨きして～」とかわゆく首をかしげて頼まれたりすれば、どんなに忙しかろうが、横目に妻の冷たい視線が入ろうが、ついつい「はいはい」と満面の笑みで洗面台に向かってしまうのも寛大なる父親というものなのである。ふと冷静になって思う。妻始め、関係各位が見守る中、こういうことを臆面もなくブログに書いてしまう私の度胸を誰か褒めてくれないだろうか。
＜リクエスト＞
こんばんは。いつも楽しく読ませていただいてます。
似たような相談があったらごめんなさい。
私は、30過ぎなのに未だ付き合ったことがありません。
それっておかしい事なんでしょうか？
過去の経験から男性不信があるからなんかもしれません。
彼氏いらないって思ってましたし、一人で生きていくとずっと思っていました。
でも、最近やっとパートナーが欲しいと思えるようになったのだけど、好意を持つのにも持たれるのにも怖れを感じます。
なんでこんなに怖いのでしょうか？
こんな私だから、男性から声をかけられる事もありません。
男性に対して無意識に作っているかもしれない壁をなくすにはどうしたらいいのでしょうか？
自分で出来る事、教えて下さい。
（かべおんなさん）
＜根本からの回答＞自分でできる事＝人をあてにすること、というのは意地悪？３０過ぎて一度も付き合ったことがない、というのも変ではありませんよ。私も何人も存じ上げてます。ずーっといらない！と思ってきた方もいらっしゃれば、欲しいのにできない！という方も少なくありません。でも、欲しいのにできない、とか、自分には無理だから諦める、といった感じは、“自己否定”というもので、自分自身をひどく責めてしまうことも少なくないんですよね。そして、経験も少なく、また、自己嫌悪も強かったら、好きになることも、好かれることも、どちらも怖くなると思うんです。自信がまったく持てませんから。でも、かべおんなさんのように「欲しい」と思えるようになった、というのもまた素晴らしいことですね。とはいえ、パートナーを持つことが「正しい」のではなく、自分の気持ちをこうして素直に感じ、表現できることが素晴らしい、ということなのです。自分の気持ち（欲しい／いらない含め）に嘘をついてしまうこともあります。それはひたすら辛いのです。でも、自分の気持ちに素直になることは、とても怖いことであると同時に、胸を張って生きられる一歩でもあるんですよね。で、「自分で出来る事」とのリクエストですから、こうして自分の魅力や長所を一つ一つ認めていく、というのはいかがでしょうか？人として、女性として、自分の素晴らしいところを探していくのです。できれば自分の年齢の数くらい。すなわち、３０オーバーです！人に聞いてもいいし、過去の情報を思い出してもいいし、自画自賛でもいいです。欠点を探すのではなく、長所もきちんと見つけてあげる、これは人に対して、特に異性に対しての壁を薄くしてくれる効果があります。また、女性としての自分に意識を向けるために、たとえばファッションなどを変えてみるのも一つの手です。女性らしさをアピールするような服をお店で選んでもらってもいいですし、センスのいい友達がいたらコーディネートしてもらうのもいいでしょう。形のこととはいえ、徐々に自分を恋愛モードへと移行させてくれる効果があると思います。カウンセラーとしては、男性不信や過去の経験というところが気になるんですけど、そこは「自分で出来る事」ではないと思っていてください。何もないわけではありませんが、ふだんはできるだけ前向きでいて頂きたいから、ここは今はあえて外してみていきましょう。必要になったらカウンセリングも使ってみてくださいね！＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】私がパートナーで良かったでしょ？と胸を張って言う。嘘でもいいので。（応用編）かわいらしく。【パートナーがいらっしゃらない方へ】「パートナーが欲しい！」と声に出して１０回言う。声に出す、のがポイントです！！
こんばんは。いつも楽しく読ませていただいてます。
似たような相談があったらごめんなさい。
私は、30過ぎなのに未だ付き合ったことがありません。
それっておかしい事なんでしょうか？
過去の経験から男性不信があるからなんかもしれません。
彼氏いらないって思ってましたし、一人で生きていくとずっと思っていました。
でも、最近やっとパートナーが欲しいと思えるようになったのだけど、好意を持つのにも持たれるのにも怖れを感じます。
なんでこんなに怖いのでしょうか？
こんな私だから、男性から声をかけられる事もありません。
男性に対して無意識に作っているかもしれない壁をなくすにはどうしたらいいのでしょうか？
自分で出来る事、教えて下さい。
（かべおんなさん）
＜根本からの回答＞自分でできる事＝人をあてにすること、というのは意地悪？３０過ぎて一度も付き合ったことがない、というのも変ではありませんよ。私も何人も存じ上げてます。ずーっといらない！と思ってきた方もいらっしゃれば、欲しいのにできない！という方も少なくありません。でも、欲しいのにできない、とか、自分には無理だから諦める、といった感じは、“自己否定”というもので、自分自身をひどく責めてしまうことも少なくないんですよね。そして、経験も少なく、また、自己嫌悪も強かったら、好きになることも、好かれることも、どちらも怖くなると思うんです。自信がまったく持てませんから。でも、かべおんなさんのように「欲しい」と思えるようになった、というのもまた素晴らしいことですね。とはいえ、パートナーを持つことが「正しい」のではなく、自分の気持ちをこうして素直に感じ、表現できることが素晴らしい、ということなのです。自分の気持ち（欲しい／いらない含め）に嘘をついてしまうこともあります。それはひたすら辛いのです。でも、自分の気持ちに素直になることは、とても怖いことであると同時に、胸を張って生きられる一歩でもあるんですよね。で、「自分で出来る事」とのリクエストですから、こうして自分の魅力や長所を一つ一つ認めていく、というのはいかがでしょうか？人として、女性として、自分の素晴らしいところを探していくのです。できれば自分の年齢の数くらい。すなわち、３０オーバーです！人に聞いてもいいし、過去の情報を思い出してもいいし、自画自賛でもいいです。欠点を探すのではなく、長所もきちんと見つけてあげる、これは人に対して、特に異性に対しての壁を薄くしてくれる効果があります。また、女性としての自分に意識を向けるために、たとえばファッションなどを変えてみるのも一つの手です。女性らしさをアピールするような服をお店で選んでもらってもいいですし、センスのいい友達がいたらコーディネートしてもらうのもいいでしょう。形のこととはいえ、徐々に自分を恋愛モードへと移行させてくれる効果があると思います。カウンセラーとしては、男性不信や過去の経験というところが気になるんですけど、そこは「自分で出来る事」ではないと思っていてください。何もないわけではありませんが、ふだんはできるだけ前向きでいて頂きたいから、ここは今はあえて外してみていきましょう。必要になったらカウンセリングも使ってみてくださいね！＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】私がパートナーで良かったでしょ？と胸を張って言う。嘘でもいいので。（応用編）かわいらしく。【パートナーがいらっしゃらない方へ】「パートナーが欲しい！」と声に出して１０回言う。声に出す、のがポイントです！！
おはようございます。根本です。
昨日はお昼ご飯を食べた後に新幹線に乗ってやって参りました。
ざくっとドアツードア１時間半。
早いなあ・・・近いなあ・・・と実感しながら、昨日から取り掛かっている仕事に着手。
あっという間にカウンセリングの時間・・・と相変わらずバタバタしております。
今夜も頑張ろう！と思ってましたが、風呂に入ってアクを抜いたら猛烈な眠気が襲ってきて、そのまま眠ってしまいました。
よって朝は６時半起き。健やかです。こんな生活が理想です。
いつも長風呂するときは本を持ち込むのですが、今日はワンセグ携帯を持ち込んでテレビを見ていました。
これ、使える。
もちろん、換気をちゃんとしないと壊れますけど、これ、いける。
新しい使い方、マスター！
画面は小さいのですが、ちゃんと音は入るし、いい感じでバスタイムが過ごせました。
さて、そんな朝７時現在。朝食を摂り、サプリメントも大量投与しながら空を見上げると、あら、晴れ間も見えるじゃないですかー！
とはいえ、今日は下り坂。
昼ごろから明日までしっかり雨が降り続くようです。
そんな雨の日にじっくりと自分を見つめる時間、心理学ワークショップは本日１３：３０よりオープンです！！
お時間ある方、遊びに行く予定がキャンセルになった方、ふらっと気が向いた方、これをチャンスと見る方、ぜひぜひ、お越しください。
お会いできるのを楽しみにしています！！
あと初めて参加される方、どきどき不安になったりするかもしれませんが、大丈夫です。
初めてのときは、皆さん、同じ気持ちです。
その後、徐々にほぐれて、来て良かったな～という気持ちになりますから、お任せください！！
【詳細】
昼：13:30-17:30 『一歩先の自分へ～自分を磨き、高めるための使える心理学～』。
夜：18:30-20:30 『ゆるい心理学。』
場所：名古屋都市センター（金山徒歩１分）
料金：昼のみ）￥5,250- , 夜のみ）\3,150- , 昼夜両方）\7,350-
※当日飛び込み可能ですので、会場にそのままお越しください！
昨日はお昼ご飯を食べた後に新幹線に乗ってやって参りました。
ざくっとドアツードア１時間半。
早いなあ・・・近いなあ・・・と実感しながら、昨日から取り掛かっている仕事に着手。
あっという間にカウンセリングの時間・・・と相変わらずバタバタしております。
今夜も頑張ろう！と思ってましたが、風呂に入ってアクを抜いたら猛烈な眠気が襲ってきて、そのまま眠ってしまいました。
よって朝は６時半起き。健やかです。こんな生活が理想です。
いつも長風呂するときは本を持ち込むのですが、今日はワンセグ携帯を持ち込んでテレビを見ていました。
これ、使える。
もちろん、換気をちゃんとしないと壊れますけど、これ、いける。
新しい使い方、マスター！
画面は小さいのですが、ちゃんと音は入るし、いい感じでバスタイムが過ごせました。
さて、そんな朝７時現在。朝食を摂り、サプリメントも大量投与しながら空を見上げると、あら、晴れ間も見えるじゃないですかー！
とはいえ、今日は下り坂。
昼ごろから明日までしっかり雨が降り続くようです。
そんな雨の日にじっくりと自分を見つめる時間、心理学ワークショップは本日１３：３０よりオープンです！！
お時間ある方、遊びに行く予定がキャンセルになった方、ふらっと気が向いた方、これをチャンスと見る方、ぜひぜひ、お越しください。
お会いできるのを楽しみにしています！！
あと初めて参加される方、どきどき不安になったりするかもしれませんが、大丈夫です。
初めてのときは、皆さん、同じ気持ちです。
その後、徐々にほぐれて、来て良かったな～という気持ちになりますから、お任せください！！
【詳細】
昼：13:30-17:30 『一歩先の自分へ～自分を磨き、高めるための使える心理学～』。
夜：18:30-20:30 『ゆるい心理学。』
場所：名古屋都市センター（金山徒歩１分）
料金：昼のみ）￥5,250- , 夜のみ）\3,150- , 昼夜両方）\7,350-
※当日飛び込み可能ですので、会場にそのままお越しください！
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
私達には必ず何か魅力的な部分があって、光り輝いています。
でも、過去の経験がそれを押し隠し、見えなくしてしまっていることも少なくありません。
ところが、その光はあなたの心の中から発せられているので、どんなに隠したとしてもどこかに漏れ出てしまいます。
もちろん、自分では気づかないうちに。
だから、周りの人はそこに気づき、あなたに対して何らかの好意を持つようになります。
それが友達だったり、恋人だったりするのです。だから、自分の魅力が何かを知りたいときは、まず真っ先に、自分にも必ずそういう部分があることを受け入れることが大切です。「ない」と思えば「ない」のです。どれだけ周りの人が価値を見てくれても、受け取れません。受け取れなければ、無きに等しく、その惨めさからは解放されません。「ある」と思って、探してみるんです。それがまずは第一段階。そして、次は誰かに聞いてみることをよくお勧めしています。パートナーや友達、家族、そして、カウンセラーなど。自分ではそうと思えない魅力を周りの人は伝えてくれるはずですし、その意外な目線はきっと宝物としてあなたの心に響いてくるはずです。さらに言えば、少し高等テクニックですが、あなたの悩みや問題の影にある才能に目を向けていくと、あなたの本当の魅力に気づくことができます。問題の影に才能あり、と言われます。たとえば、いつも人見知りしてしまう方は、人の気持ちをよく分かってあげられる人です。セックスレスに悩む人は、とてもセクシャリティの才能が豊かだったりします。仕事がうまく行かない人は、何かクリエイティブな才能を抱いている可能性も高いようです。そうすると、自分の魅力や才能を導き出すことができるのです。拒絶したくなったり、信じられなくなりますが、受け取ってみましょう。それはエゴの抵抗ですからね。
私達には必ず何か魅力的な部分があって、光り輝いています。
でも、過去の経験がそれを押し隠し、見えなくしてしまっていることも少なくありません。
ところが、その光はあなたの心の中から発せられているので、どんなに隠したとしてもどこかに漏れ出てしまいます。
もちろん、自分では気づかないうちに。
だから、周りの人はそこに気づき、あなたに対して何らかの好意を持つようになります。
それが友達だったり、恋人だったりするのです。だから、自分の魅力が何かを知りたいときは、まず真っ先に、自分にも必ずそういう部分があることを受け入れることが大切です。「ない」と思えば「ない」のです。どれだけ周りの人が価値を見てくれても、受け取れません。受け取れなければ、無きに等しく、その惨めさからは解放されません。「ある」と思って、探してみるんです。それがまずは第一段階。そして、次は誰かに聞いてみることをよくお勧めしています。パートナーや友達、家族、そして、カウンセラーなど。自分ではそうと思えない魅力を周りの人は伝えてくれるはずですし、その意外な目線はきっと宝物としてあなたの心に響いてくるはずです。さらに言えば、少し高等テクニックですが、あなたの悩みや問題の影にある才能に目を向けていくと、あなたの本当の魅力に気づくことができます。問題の影に才能あり、と言われます。たとえば、いつも人見知りしてしまう方は、人の気持ちをよく分かってあげられる人です。セックスレスに悩む人は、とてもセクシャリティの才能が豊かだったりします。仕事がうまく行かない人は、何かクリエイティブな才能を抱いている可能性も高いようです。そうすると、自分の魅力や才能を導き出すことができるのです。拒絶したくなったり、信じられなくなりますが、受け取ってみましょう。それはエゴの抵抗ですからね。
＜リクエスト＞
こんばんは。興味深く拝見しています。私はいつも男性に対する不信感「どうせ私は選ばれない」的な思いとそれでも愛したい、欲しい親密感の間で葛藤して失敗します。
私は迷いながらもあなたを選びたいのに私が選ばれないのでコミットは結局無意味になってしまいます。
私は彼らのわがままを聞いていても、私のわがままは聞き入れられないようにかんじます。
こんなパターンを繰り返してますがこれはどうしたらいいのでしょうか？
（ほにゃさん）
＜根本からの回答＞もっと愛することを自分に許してみましょう。コミットメントというのは相手の態度には左右されません。それは私自身の選択であり、決断だからです。だから、仮に彼が私を選んでくれなかったとしても、それすら許し、受け入れていく姿勢が大切なんです。そうでなければ、愛されるために愛する、というニーズ（依存）の交換になってしまいますね。ほにゃさんにとっては根っこにある「どうせ私は選ばれない」という無価値感に起因するもののようですね。不信感もそこから湧き出てくるものでしょうか？あるいは別の要因があるのでしょうか。どちらのせよ、この無価値感＋不信感が癒されれば、パターンも変わっていくはずです。諦めずに自分自身を癒すことに意識を向けてみてはいかがでしょうか？そのためにも結果を急がないこと、細かい方法にこだわらないことに注意してみましょうね。ほにゃさんの依存時代、子ども時代や恋愛初期に、とっても頑張っていい子をしたり、認められるために、愛されるために、散々自分を犠牲にしてきたのかもしれません。また、頑張っても認められなかったり、認めてもらっても受け取れなかったり、そんな状況にあったのかな・・・。寂しさも長い友達かもしれないですね。そうした自分自身の歴史を省みながら、一つ一つ自分自身と向き合っていくといいでしょう。たとえば、今こんなセラピーが浮かびました。お父さんやお母さんに言いたいことを言うんです。でも、お父さんやお母さんは３０ｍくらい先にいますから、大声で叫ばないと声は届きません。ほにゃさんは何て言いたいでしょう？あるいは今までお付き合いしてきた彼氏、今まで好きになった男性をずらーっと並べてみます。そして、その一人ひとりに「○○さんとの出会いに心から感謝します」と感謝の言葉を伝えていくと思ってください。そのとき、どんな気持ちがするでしょう？もし、ポジティブな感情がわきあがってきたら、もうその人に対しては執着心も恨み辛みもなく癒された状態だと思ってみてください。逆に、ネガティブな感情がわきあがってきたとしたら、まだまだ癒すべき痛みが残っていると気づくことができるでしょう。そうして一つ一つ自分の心と向き合いながら前に進んでいきましょうね。まずはご自身でチャレンジしてみてください。で、もしうまく行かないところやもっと掘り下げたいところがあったらカウンセリングを使ってみるのも一つの手ですよ。参考になりましたら幸甚です。＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】パートナーに向かって愛を叫ぶ！恥ずかしければカラオケボックスなど防音設備のあるところで。叫ぶことで、殻が破れます。【パートナーがいらっしゃらない方へ】今までのパートナーに「ありがとう！」を。（心の中で）恨み辛みを手放して感謝を贈ることは、あなたが愛され上手になる魔法の一つ。
こんばんは。興味深く拝見しています。私はいつも男性に対する不信感「どうせ私は選ばれない」的な思いとそれでも愛したい、欲しい親密感の間で葛藤して失敗します。
私は迷いながらもあなたを選びたいのに私が選ばれないのでコミットは結局無意味になってしまいます。
私は彼らのわがままを聞いていても、私のわがままは聞き入れられないようにかんじます。
こんなパターンを繰り返してますがこれはどうしたらいいのでしょうか？
（ほにゃさん）
＜根本からの回答＞もっと愛することを自分に許してみましょう。コミットメントというのは相手の態度には左右されません。それは私自身の選択であり、決断だからです。だから、仮に彼が私を選んでくれなかったとしても、それすら許し、受け入れていく姿勢が大切なんです。そうでなければ、愛されるために愛する、というニーズ（依存）の交換になってしまいますね。ほにゃさんにとっては根っこにある「どうせ私は選ばれない」という無価値感に起因するもののようですね。不信感もそこから湧き出てくるものでしょうか？あるいは別の要因があるのでしょうか。どちらのせよ、この無価値感＋不信感が癒されれば、パターンも変わっていくはずです。諦めずに自分自身を癒すことに意識を向けてみてはいかがでしょうか？そのためにも結果を急がないこと、細かい方法にこだわらないことに注意してみましょうね。ほにゃさんの依存時代、子ども時代や恋愛初期に、とっても頑張っていい子をしたり、認められるために、愛されるために、散々自分を犠牲にしてきたのかもしれません。また、頑張っても認められなかったり、認めてもらっても受け取れなかったり、そんな状況にあったのかな・・・。寂しさも長い友達かもしれないですね。そうした自分自身の歴史を省みながら、一つ一つ自分自身と向き合っていくといいでしょう。たとえば、今こんなセラピーが浮かびました。お父さんやお母さんに言いたいことを言うんです。でも、お父さんやお母さんは３０ｍくらい先にいますから、大声で叫ばないと声は届きません。ほにゃさんは何て言いたいでしょう？あるいは今までお付き合いしてきた彼氏、今まで好きになった男性をずらーっと並べてみます。そして、その一人ひとりに「○○さんとの出会いに心から感謝します」と感謝の言葉を伝えていくと思ってください。そのとき、どんな気持ちがするでしょう？もし、ポジティブな感情がわきあがってきたら、もうその人に対しては執着心も恨み辛みもなく癒された状態だと思ってみてください。逆に、ネガティブな感情がわきあがってきたとしたら、まだまだ癒すべき痛みが残っていると気づくことができるでしょう。そうして一つ一つ自分の心と向き合いながら前に進んでいきましょうね。まずはご自身でチャレンジしてみてください。で、もしうまく行かないところやもっと掘り下げたいところがあったらカウンセリングを使ってみるのも一つの手ですよ。参考になりましたら幸甚です。＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】パートナーに向かって愛を叫ぶ！恥ずかしければカラオケボックスなど防音設備のあるところで。叫ぶことで、殻が破れます。【パートナーがいらっしゃらない方へ】今までのパートナーに「ありがとう！」を。（心の中で）恨み辛みを手放して感謝を贈ることは、あなたが愛され上手になる魔法の一つ。
＜リクエスト＞
「相性」について教えてください。私は相性というものがよくわかりません。感覚としては「合う」「合わない」というのはあるのですが、どんな人とでも、分かり合おうとすれば分かり合えるのではないか、という考えがあるようで、例えば「別れ」がよぎる時、心は疲れを感じていてもこんなことでしんどいって思ったら誰とも付き合えないと思ってしまいます。何を基準にすればいいかわらず、自分の決断に自信がもてません。相性ってなんですか？
（しまさん）
＜根本からの回答＞しまさんの直感や感性をもっと尊重してみましょう。相性というのはしまさんのおっしゃるようにいろんな考え方あります。というよりも、レベルによって答えがどんどん変わります。一般的には、合う／合わない、というもので、会ってすぐに感じるものから、付き合っていくうちに感じるものまでさまざまなものがあります。でも、友達や恋人といえども、育った環境が違うもの同士なわけですから、必ず違うところはありますし、そこでショックを受けることも少なくないわけです。そして、また、自分とは違う相手ですから、うまくやろうと思えば、我慢したり、自分を変えたり、相手を変えようとしたり、というところが出てくるのも人間関係です。でも、それだけだったらすごく辛いものになってしまうんですけど、そこに愛情があったり、友情があったり、そんな別の温かい気持ちがあると、自分を変えたり、我慢したりすることも厭わなくなります。（そういう我慢を忍耐と呼びます）違うもの同士が惹かれますから、ほんとうに人間関係というのは自分を磨き、成長させてくれる舞台だと思うんですね。それを称して“修行”と表現される方もいるくらいですから。さて、しまさんのお話を伺うと、相性という点に疑問を感じるというよりも、考えすぎてちょっと余裕がなくなってしまってる状態なのかな、とも思うんです。考えれば考えるほど、対案が出てきてしまいますから、分からなくなりますよね。付き合う、付き合わない、という決断にしても、考えれば考えるほど分からなくなります。これはしまさんだけでなく、私達みんなに言えることなんですね。そして、その基準こそが自分自身の感性なんです。こういう悩みを抱えられる方って、私の経験から言うと、けっこう感受性の豊かな方に多いんですね。だから、もっとしまさん自身の感性や直感を信頼し、尊重することが大切なんじゃないかと思うんです。自然や動物に触れた感覚、映画やドラマなどから受ける感情、人に接したときの感覚、そうした自分の感性にまずは素直になってみてはいかがでしょうか。周りの目を気にして振り回されてしまうと、束縛ばかりが強くなってしんどくなっちゃうと思うんです。感性が豊かな方はその分周りの人の気持ちも見えるので、よく振り回されてしまうことがあります。だからこそ、まずは、私自身にもっと意識を向けてみることがお勧めです。普段、意識的に「私は・・・」と主語をはっきり付けて考えたり、話したりしてみましょう。グランディングというのですが、地に足が着いてきて、自分の気持ちにもっと自信が持てるようになりますよ。＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】好きな映画を見てみましょう！感性を磨くために。小説やドラマでも可。できればアクション物は外したいところですが。【パートナーがいらっしゃらない方へ】１０秒以内に相手を褒めてみる。出会って１０秒以内にいいところを一つ見つけて、相手をほめて見ましょう。「あ、そのネクタイ、素敵ですね」でもＯＫ！
「相性」について教えてください。私は相性というものがよくわかりません。感覚としては「合う」「合わない」というのはあるのですが、どんな人とでも、分かり合おうとすれば分かり合えるのではないか、という考えがあるようで、例えば「別れ」がよぎる時、心は疲れを感じていてもこんなことでしんどいって思ったら誰とも付き合えないと思ってしまいます。何を基準にすればいいかわらず、自分の決断に自信がもてません。相性ってなんですか？
（しまさん）
＜根本からの回答＞しまさんの直感や感性をもっと尊重してみましょう。相性というのはしまさんのおっしゃるようにいろんな考え方あります。というよりも、レベルによって答えがどんどん変わります。一般的には、合う／合わない、というもので、会ってすぐに感じるものから、付き合っていくうちに感じるものまでさまざまなものがあります。でも、友達や恋人といえども、育った環境が違うもの同士なわけですから、必ず違うところはありますし、そこでショックを受けることも少なくないわけです。そして、また、自分とは違う相手ですから、うまくやろうと思えば、我慢したり、自分を変えたり、相手を変えようとしたり、というところが出てくるのも人間関係です。でも、それだけだったらすごく辛いものになってしまうんですけど、そこに愛情があったり、友情があったり、そんな別の温かい気持ちがあると、自分を変えたり、我慢したりすることも厭わなくなります。（そういう我慢を忍耐と呼びます）違うもの同士が惹かれますから、ほんとうに人間関係というのは自分を磨き、成長させてくれる舞台だと思うんですね。それを称して“修行”と表現される方もいるくらいですから。さて、しまさんのお話を伺うと、相性という点に疑問を感じるというよりも、考えすぎてちょっと余裕がなくなってしまってる状態なのかな、とも思うんです。考えれば考えるほど、対案が出てきてしまいますから、分からなくなりますよね。付き合う、付き合わない、という決断にしても、考えれば考えるほど分からなくなります。これはしまさんだけでなく、私達みんなに言えることなんですね。そして、その基準こそが自分自身の感性なんです。こういう悩みを抱えられる方って、私の経験から言うと、けっこう感受性の豊かな方に多いんですね。だから、もっとしまさん自身の感性や直感を信頼し、尊重することが大切なんじゃないかと思うんです。自然や動物に触れた感覚、映画やドラマなどから受ける感情、人に接したときの感覚、そうした自分の感性にまずは素直になってみてはいかがでしょうか。周りの目を気にして振り回されてしまうと、束縛ばかりが強くなってしんどくなっちゃうと思うんです。感性が豊かな方はその分周りの人の気持ちも見えるので、よく振り回されてしまうことがあります。だからこそ、まずは、私自身にもっと意識を向けてみることがお勧めです。普段、意識的に「私は・・・」と主語をはっきり付けて考えたり、話したりしてみましょう。グランディングというのですが、地に足が着いてきて、自分の気持ちにもっと自信が持てるようになりますよ。＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】好きな映画を見てみましょう！感性を磨くために。小説やドラマでも可。できればアクション物は外したいところですが。【パートナーがいらっしゃらない方へ】１０秒以内に相手を褒めてみる。出会って１０秒以内にいいところを一つ見つけて、相手をほめて見ましょう。「あ、そのネクタイ、素敵ですね」でもＯＫ！