「苦手な人を受け入れる（２）」

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

前回はハッピーになる！というお話をしました。

今回は別の角度から「苦手な人」が贈ってくれるメッセージについて考えたいと思います。

苦手な人を前にすると、当然、いい気分はしないわけですよね。
ネガティブな気持ちでいっぱいになってしまいます。

でも、なんで、嫌な気分をわざわざ感じてしまうのでしょう？そこに苦手な人を受け入れるヒントが隠れています。実は、あなたが「苦手」を感じる要素は、次のような性格を持っています。１．あなたの中で禁止しているものを見せてくれている２．あなたの心の傷を教えてくれる１について。例えば、あなたが「偉そうにしてたらみんなに嫌われる」と努めて謙虚に過ごしているとします。でも、私達の中には、自己顕示欲といって「私を見て欲しい、注目されたい」という欲求が少なからずあります。偉そうにする人というのは、自分に注目を集めよう、自分を崇めてもらおうとする態度なので、「偉そうにすると嫌われる」と思っているあなたとしたら、自分に禁止してることを目の前でやられてるようで、すごく気分が悪いんです。そういうわけで、あなたが「いつも小奇麗にしてないとバカにされる」と思っていると、下品だったり、汚れた服を着てる人が苦手になりますし、「優しくしないと嫌われる」と思っていると、冷たい態度を取る人が許せなくなるのです。２について。例えば、あなたのお父さんが厳しくて、とても高圧的な態度を取る人だったとしましょう。そして、子ども時代、とっても傷ついてきたと思ってください。大人になって就職して、あなたの配属された職場の上司が、とっても高圧的な人だとしたら、あなたの心の傷が疼いてしまうんです。また、子ども時代みたいに傷つけられるんじゃないか？って。すると、あなたは入社当日から、その上司が苦手に感じるようになるんです。じゃあ、どうしたらいいのか・・・というと。１については、自分を許す、または、禁止していることに気付くことで、相手を受け入れることができるようになります。また、その際は“理解”と言うアプローチが有効です。なぜ、その人はそんな態度を取るんだろうか？その態度の裏側に隠れた心理を見ていくんです。ここでは心理学がとっても役立ちます。そうして理解が進むと、自然と相手を受け入れられるようになるんです。２については、やはり、その心の痛みを癒していくことが本質です。上の例で言えば、お父さんから受けた心の傷を癒し、その関係性を改善していくと、上司のことは気にならなくなります。これはちょっと時間はかかりますが、確実なアプローチですね。

名古屋ってよく雨が降りますねえ・・・（汗）。明日も飛び込み参加、ウェルカム！です。

お会いするなり、「ほんとに、雨、降ってますねえ」と意味深な笑顔のお客さま。
ははははははは・・・と乾いた笑いを窓の外に向け、「名古屋ってよく雨が降りますから」と根拠のない理由にてかわそうとする私。

名古屋は週末、よく雨が降るんですかね・・・。

確か、１月に来たときも金曜日は大雨。濡れながら食事に出かけたことを生々しく思い出しました。「明日は大丈夫かなあ・・・」と翌日のワークショップの天候を気にしたものでした。

そして、今も外は雨が降っていますね。今夜にかけて強くなるそうで。明日の午前には止むそうなんですけど・・・。すごいなあ・・・今年は「数年ぶりの大雪」（１月福岡）、「今年初めての雪」（２月東京）、「冬なのになんでこんな大雨？」（１月名古屋）など、各地に思い出を提供中なのです。ま、これなら水不足の心配はないですね（＾＾）そういうわけで、龍神様が付いているとも、浄化のエネルギーを持っているとも言われる“雨男”（しかし、本人は未だに認めていない）が、明日も癒しのセミナーを開催します。いっそのこと、全ての苦悩も、不安も、問題も、キレイに流れてしまえ！という思いをぶつけてみたいと思います。足元にお気をつけてお越しくださいね。どうしようかなあ・・・と迷ってる方。飛び込み歓迎！ですから、よっしゃ！と勇気を奮ってお越しくださいね。「来て良かった！」と思っていただけるよう、ベストを尽くします！【詳細】日時：2009/3/14（土）10:00-20:00会場：鶴舞・愛知県勤労会館つるまいプラザ料金：￥21,000-トレーナー：根本裕幸ゲストカウンセラー：浅野寿和、天野温子、近藤あきとしお申込はこちらの１ＤＡＹ専用フォームをご利用下さい！＜これまでの案内文＞＊3/5 名古屋１ＤＡＹワークショップ！新しい世界のために『自信』と『ヴィジョン』を受け取りませんか？＊3/10 今週土曜は、いよいよ、名古屋１ＤＡＹワーク！「ヴィジョンを胸に、自信を持って、毎日を生きる」自分に！

[147]「いやだ」と言ったのにやめてくれなかったことが許せません。

＜リクエスト＞

エッチの途中で「いやだ」と言ったのにやめてくれなかったことが許せません。その後なんとなくエッチするのがいやになりました。１年くらいセックスレスです。なんか屈辱的でした。無神経で一人で調子にのったような彼の行動を思い出すと吐き気がします。ただ、今はエッチしていないので、そのことを思い出さず平和な日々です。（彼には体調が悪いと話してあります。）
許せる日がきますか？

（松ぼっくりさん）

＜根本からの回答＞許しの一歩目は、自分と彼を理解するところから始まるのかも。許せなくてもお付き合いを続けてらっしゃるということは、まだまだ彼への愛情は強いんですよね。（そこが分からなくなってしまってるのかもしれませんが）その点を視野に入れながら、お話をさせていただきますね。さて、なぜ、許せないんだろう、と思われます？自分を粗末にされたように感じたのでしょうか？無神経な態度から、自分への愛情に疑いを感じたのでしょうか？「許せる日」というのは、そうした松ぼっくりさんの気持ちが解消されたときに、やってくると思うんです。こういう問題って、単にエッチがどうのこうのだけにとどまらないんですよね。その奥にある、こうした心理もやはり大切な要素だと思うんです。逆に言えば、彼にとっても大事にされている・・・と心の中で感じられることができたとしたら、許せる日も近いのではないでしょうか。ただ、許し、というのは、自然に進む部分と、自分の力が必要な部分と２つあると思うんです。だから、勝手に許せてる・・・とはなかなかなり得ないですね。どこかで、許そうと前向きに取り組んでみることも大事な場合があります。それは理解、という点。だから、もし、この問題をカウンセリングするとすれば、こんな質問をしてみたいと思うんです。・松ぼっくりさんは、なぜ、やめてほしいと思ったのか？・彼はなぜ、それでも続けたのか？・そもそも松ぼっくりさんのセックスへの意識とは？という点もお伺いしてみたいところですね。そこから異性に対する意識についても掘り下げてみたいなあ・・・と思うのです。過去に、何かトラウマのような、恐怖に感じるような、そういうところは無かったのかな？とか。とはいえ、例えばお付き合いしている間柄でも、セクシャリティの問題は、かなり繊細なものですので、ちょっとしたことですごく傷つきやすいのも事実。大好きな彼氏なのに、まるで暴行されたように感じてしまうことだってあるんですよね。そうした心の痛みがまだまだ生々しい状態ならば、やはり、その怒りや悲しみ、寂しさや惨めさ、そういった感情を解放してあげることも許しのプロセスには大切なものです。また、別の面ですが、その後、エッチを拒絶してしまうことに対して、１００％ではないにせよ、松ぼっくりさん自身が引っかかりを覚えることってないでしょうか？体調のせいにしてはいるけれど、彼に申し訳ないなあ・・・という。もし、その感覚がないとすれば、きっと別れてるはず・・・と思うからです。ちょっと複雑なんですけれど、そうした感情は入り組んでしまってなかなかほぐれないこともあるんです。彼の罪悪感が私の罪悪感を想起し、それが彼の無価値感へとつながり・・・みたいな悪い連鎖です。そうすると、せっかくの恋が楽しくなくなり、また、彼氏といてもどこかにわだかまりを感じて全然楽しくなくなってしまうんと思うんです。何か行き詰まりのような感じがあるとすれば、許しなり、別れなりに向かって一歩踏み出すときかもしれませんね。参考になりましたら幸いです。＝今日の一言《心に響くアファメーション》＝※それぞれのアファメーションはできれば１０回以上繰り返し声に出して言って見てください。【パートナーがいらっしゃる方へ】「彼を心から許します。」【パートナーがいらっしゃらない方へ】「今まで私を傷つけた彼を、許します。」

[146]ケンカして別れ話になったとき、「死ぬ」って言われたら？

＜リクエスト＞

彼とケンカして別れ話になったところ、彼が「死ぬ」っていいました。だから別れませんでした。別れ話で相手が「死ぬ」と言ってしまう場合、本当に死ぬかもしれない場合、どうすればいいでしょうか？
（彼は自殺で大切な人をなくしたことがあります）

（かすみさん）

＜根本からの回答＞“私も死ぬ気で向き合う”ときっと見えてきます。それは迷いますよね・・・。うーん。難しいところですね。「死ぬ」って言ってる人は死なない、と言われることもありますが、本人はその気はなくても、事故でってこともあり得ますよね。そこまでは至らなくて未遂で終わったとしても、罪悪感を掻き立てられるかも知れず、かすみさんとしてはほんと、辛いところだと思います。彼自身、大切な人を自殺で亡くした経験があるということは、残された人の辛さ、痛みはよく分かってると思うんです。だからこそ、逆に、それを「手段」として無意識に使ってしまうことがあるんですね。それくらい別れたくない、という気持ちなんだろうと思いますが・・・。でも、それで引き止められて別れずにいても、かすみさんの心は晴れないばかりか、どんどんすさんでいくと思うんです。脅されて側にいるのってしんどいですし、どんなに優しくされても愛は感じられませんし、今度はかすみさんの心がどんどん死んでいってしまうのかもしれません。じっくりと時間をかけて話合いを重ねていく、というのはいかがでしょうか。ありきたりかもしれませんが、なるべく相手の感情を刺激せず、つまり、ケンカの流れで別れ話になるのではなく、何度も繰り返していくうちに、徐々に相手も別れを受け入れられるようになっていくはずです。でも、どうしても感情的なってしまい、話し合いにならない場合は、二人ではもう解決できない、と思うほうがいいんです。家族、友達など身近な人の協力が不可欠です。カウンセラーにその不安や憤りを聞いてもらうことも役に立つと思います。こうした関係は「癒着」という問題につながり、一緒にいても傷つけあうだけの本当に辛い関係になってしまいがちです。お互いの信頼関係を取り戻すためにも、真摯に向き合い続けていただきたいと思うんです。逃げずに、向き合おう、と気長に、ね。そうしていくことが誠実さではありますが、その間に何度も揺らぐこともあり、迷いや苦しみに襲われることもあるでしょう。そういう時は、「彼にとっての幸せって何だろう？」ということを考えてあげてください。ケンカになって、別れ話になって、死を持ち出す彼・・・それくらいかすみさんのことが好きで、別れたくないとしても、やはりそれは苦しい方法ですし、決して誰かを幸せにするものではありません。かすみさんも苦しいし、彼もまた辛いと思うのです。だから、たとえ、別れるにしても、彼の人生のためにしてあげること、何だろう？と考えて、実行してあげるんです。突き放すことも愛だし、受け入れることも愛。彼のために、と良かれと思ってしてあげることは、問題ありません。そうした姿勢で彼と向き合うことは、何よりもかすみさん自身をより素敵な女性、人間へと磨いてくれると思うんです。大変難しいチャレンジではあろうかと思いますが、決して意味のないことではありませんので、本気で向き合ってあげてください。そうすると、きっと彼も気付いて、受け入れられる日がやってくると思います。参考になりましたら、幸いです。＝今日の一言《心に響くアファメーション》＝※それぞれのアファメーションはできれば１０回以上繰り返し声に出して言って見てください。【パートナーがいらっしゃる方へ】「彼のために幸せを選びます。」【パートナーがいらっしゃらない方へ】「私は自分の命をもっと大切にします。」

いよいよ、明後日は名古屋１ＤＡＹワーク！『自信』と『ヴィジョン』の１日セミナー！

こんにちは。根本です。
先ほど名古屋にやってまいりました。
花粉も全開な今日この頃ですが、いい天気に恵まれて気持ちがいいですねー。
こういう日はのんびり散歩しながら『春』を感じたいものです。

・・・もちろん、マスクで鼻口、完全防備の若干危ない仕様にて。


さて、いよいよ、明後日は私としては半年振りの名古屋１ＤＡＹワークショップ。今回はいつもと会場を改めまして、鶴舞の愛知県勤労会館つるまいプラザにて開催させていただきます。私もこうしたセミナーには慣れているはずなのに、でも、どきどきします。どんな出会いがあるのか、そして、どんなセミナーになるのか。私がドキドキするくらいですから、参加される皆さんはもっと遥かにドキドキ度は大きいですよね。でも、そのドキドキを鎮めようとしないでくださいね。それはセミナーが始まり、少しずつ緊張が解けてくる頃に、安堵感、そして、安心感に変わっていくからです。緊張した度合いが強いだけ、ホッとしたときの“緩み度”も深くなります。その落差があると、心がふーっと解放されていきます。すると、頭の中もすっきりし、さまざまなアイデア、インスピレーションが受け取れるようになるんです。もちろん、感情もスムーズに流れてくれます。そんな経験をすると「不思議な感覚」がやってくるんです。１ＤＡＹを終えられた後、初めて参加された方がよくおっしゃってくださる感覚です。ふわふわしているような、力が抜けたような、軽くなったような、すっきりしたような、なかなか日常では味わったことの無い感じ。だから、「不思議な感覚」なのかもしれません。そんな名古屋１ＤＡＹは、皆さんの不安や怖れ、今直面している問題を乗り越えたり、あなたの中の慢性的な問題を癒す場です。心理学やカウンセリングに興味があったり、癒しの手法を知りたい方ももちろん、大歓迎です。生きた教材を使って一日過ごします。理論よりも、たとえ話や実例を紹介して、分かりやすく、なるほど！と目からウロコのお話もたくさんさせていただけると思います。そして、何よりも、楽しんで参加して頂けると思います。笑いあり、涙あり、そして、じーんと感動もある・・・そんな一日を自分のために、心のために作ってみてはいかがでしょうか？皆様のお越しをお待ちしています。最近書いた名古屋１ＤＡＹワークの記事も参照下さい（＾＾）私の意気込みとか、思いとか、テーマについての詳しい解説が載っています。＊3/10 今週土曜は、いよいよ、名古屋１ＤＡＹワーク！「ヴィジョンを胸に、自信を持って、毎日を生きる」自分に！＊3/5 名古屋１ＤＡＹワークショップ！新しい世界のために『自信』と『ヴィジョン』を受け取りませんか？【詳細】日時：2009/3/14（土）10:00-20:00会場：鶴舞・愛知県勤労会館つるまいプラザ料金：￥21,000-トレーナー：根本裕幸ゲストカウンセラー：浅野寿和、天野温子、黒石久美子、近藤あきとしお申込はこちらの１ＤＡＹ専用フォームをご利用下さい！

昔の思いを、今取り戻す。その結果は・・・。

たとえば、子ども時代、共働きの両親で、一人で過ごすことが多く、とても寂しかったとします。
そして、大人になり、親も丸くなり、経済力も付いて自由に使えるお金が増えると、家がたまらなく居心地いいものになっていきます。

そうして、子ども時代の“寂しさマインド”を満たそうとしている姿をよく見かけるんです。

悪いんじゃないですよ。今、過去を満たせるってのは幸せなことなんです。
でも、多方面で問題が・・・出てきちゃうんですよね。
だから、ある程度満たされたと思ったら、その世界から、抜け出したいところなんです。
でも、今が気持ちよすぎて、なかなか・・・それが・・・むずかしい・・・。

そんなお話をよく伺います。


そんな問題点というと・・・。パラサイトシングルと呼ばれるだけならまだマシで、家に帰るとすっかり心も子どもに帰ってしまって、親につい甘えてしまう、という問題がでてきたりします。でも、もっと大きいのは「心にパートナーが入り込む隙間がない！」ということ。むしろ、必要ないんです。だって、小さい子どもには甘えさせてくれる母親や、やさしい父親は必要でも、恋人は必要ないでしょう？だから、あたまでは彼が欲しいと思っても、めんどくさいんです。つい、後回しにしてしまうんです。どうなるか分からない異性と一緒にいるくらいならば、同性の友人や、異性でも今更どうこうなり得ない古い友人と遊ぶ方が、はるかに楽しかったりします。気を使うことに疲れてるのかもしれません。初めて会う人と徐々に知り合い、駆け引きを重ねて近づいていって、相手の気持ちを測りながら過ごすのなんて、とてもしんどい！疲れちゃう！と思ってしまうのかもしれません。だから、結果的に、あんまり恋に乗り気になれないんです。そして、白馬に乗った王子様の出現を待ちます。「やあ、待った？ごめんね、遅くなって！」と迎えに来てくれるのを待つんです。もちろん、そんな人はいないことも知ってます。そういう時、昔の彼にちゃっかりしがみついてることや、ずるずると切れない縁を続けてしまう人もいます。でも、なかなか恋に本気になれません。。。そこから脱出するのはなかなか難しいんです。心は家にいて、お母さんやお父さんの愛情を受けて喜んでいますから。だから、敢えて勧めるのは「一人暮らし」。自立、を進めましょう、というわけです。そして、寂しさを感じましょう、というわけです。寂しさがあると、私達は人を求めます。誰か、側に居て欲しい、安心させて欲しい、と。そうすると、恋心も蘇ってきます。でも、なかなか難しいですね。ほんと、本気になって何とかしようと思わないと・・・いや、それでも思い切りは必要です。自分はどうしたいんだろう？どんな人生を送りたいんだろう？前向きに、そんなヴィジョンを描くことから、始めて見ましょう・・・。カウンセリングではそんなところから始まっていきます。

携帯メールから連絡を頂く皆様へ。

こんにちは。根本です。
今日は久々の「予定のない休日」。自宅にてゆっくり過ごしました。
とはいえ、こういうときこそ、溜まってる雑用を片付けるとき！と、たっぷり昼寝をした後は、やっぱり仕事をしてしまうのでした・・・。

でも、睡眠によって救われた我が魂は、とっても元気になりました（＾＾）


さて、皆様にお願いです。

特に、携帯から問い合わせを頂く皆様へ。

返信を期待されていないからかもしれませんが、頂いたご質問や感想にお返事をしたためて送信すると、「あて先不明」で戻ってきてしまうことが多々あります。

特に、docomoをお使いの皆様。

counselingservice.jpドメインからのメールを受け取れますよう、お願い申し上げます。


なお、「あああああ・・・・、それってあたしのことかも・・・」と思われる方は、改めて、ご一報頂けますと幸いです（＾＾）

「苦手な人を受け入れる（１）」

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

プライベートでも、仕事でも、“苦手な人”。いますよね。

　　その態度が癇に障る人。
　　話がかみ合わずにイライラする人。
　　ファッションセンスや品の悪さが目に付く人。
　　すぐに怒る人。
　　高圧的で、上から目線でしか話さない人。
　　決め付けなど、思い込みの激しい人。
　　そもそも話が通じない人。

他にも生理的に嫌な奴など、苦手と思えば、次から次へと湧き出してくるものかもしれません。

でも、特に仕事の上では、嫌だからって逃げ回ってるわけにはいきませんよね。イライラしても話を聞かなきゃいけなかったりしますし、屈辱的だと思いながらもハンコをもらわなければいけなったり、我慢、我慢、が口癖になってしまいそうです。では、どうしたら、そんな人を受け入れることができるのでしょう？そもそも、そんなことが可能なんでしょうか？答えは、Ｙｅｓ。実は、そうしたあなたに不快な思いをさせる人、あなたに大切な気付きをもたらしてくれる人たちなんです。“苦手”と感じる人がいる、ということは、それは今、あなたの心がハッピーではないことを教えてくれています。そりゃあ、もちろん・・・と思わないでくださいね。「苦手な人がいる」から「幸せでない」のか、「幸せでない」から「苦手な人がいる」のか。鶏と卵とどっちが先論に繋がりそうなんですけど、実は、後者が正解。例えば、あなたが結婚式やオリンピックの表彰台で最高の幸せを感じているとき。苦手な人、嫌な人、いると思います？むしろ、今まで苦手だった人にも「感謝」を贈りたくなったりしてしまうんです。今までされたことなど、全然許せるようになってしまうんです。だから、苦手な人がいる、ということは、あなたが今幸せではないことを表しています。だから、あなたが今、よりハッピーになることが求められているのです。さて、今、自分の幸せのために、何をしてあげたいですか？もちろん、自分のために。

[145]いわゆる「ダメ男」っているのでしょうか？妹の彼氏がもしかしたら・・・。

＜リクエスト＞

いわゆる「ダメ男」っているのでしょうか？？妹が付き合っている人が両親にダメだしされていて、応援するべきか悩んでいます。
転職を２回している→根気がない
いい歳なのに貯金がない→計画性がない
趣味にお金をかけるのがやめられない→我慢がきかない浪費家
と言われ、「人は変わらないからこの先結婚まで考える相手なのかどうか考えたほうがいい。結婚は生活であって、お金の使い方をきちんとする人でないと生活が破綻する。」と言われたそうです。今はその人も働いているし、その人のよい面をきちんと見ていれば問題はないような気もしますが、両親の言っていることもわかります。幸せは自分の心の持ちようなんでしょうが、なんとかなると思っている妹は現実が見えていないだけなのでしょうか？

（こんさん）

＜根本からの回答＞自分で選ぶこと、自分で何とかすること、という覚悟が大事！ふつうダメンズと呼ばれてしまう男性達に比べると、妹さんの彼氏は全然ましな方かと思われますが、でも、親御さんとしては、こうした経済状況を知れば心配になってしまうのも無理ないかもしれません。事実、結婚生活で「お金の問題」というのはどこに行っても付いて回るもので、特にそれが顕著になるのが、子どもを産んだ後、すなわち、旦那さん一人の肩に家計がのしかかる時期なんです。それまで働いていた奥さんも、ご主人の稼ぎに頼るようになって気を使いますし、慣れない子育てに必要以上に出費が嵩むので、それで更にお金に対してナーバスになったりするんです。かなりケンカ、もしくは、我慢が増える時期です。だから、そうした経験を体験し、また周りからも見聞きしている親御さんとしては心配になるのも無理はないだろうな、と思うんです。逆に言えば、それくらい妹さんはご両親から愛されてる、ということですよね。とはいえ、そういう先々のことは経験していないとなかなか見えないものですし、ここで親御さんの言うことを聞いて彼と別れてしまったら、先々まで後悔し続けることもありえますよね？だから、まずは、本人が納得して物事を進めることが第一だと思うんです。ご両親だって妹さんの幸せを思っておっしゃってくれていることですから、耳の痛い話であっても、それは「愛」なんですよね。だから、妹さんが彼と幸せになれば「あの時は私達も間違ったこと言ったねえ。申し訳なかったね」とご両親も思いを変えることだってあるわけです。だから、私が引っかかったのは次の点。「なんとかなると思っている」というところなんですね。そこだけは気持ちを入れ替えるほうがいいかな、と思うんです。何が起こるかわからないのが人生です。だから、「なんとかなる」のではなく、ある種、「なんとかする」という気持ちも大事だと思うんです。「なんとかなる」は、人事を尽くして天命を待ってるときにも使われますけれど、多くは依存心の隠れ蓑になることもあります。だから、そこは「いざとなれば、私が何とかするわ！」という強い気持ちを持つことが、妹さんには必要なのかな、と思うんです。いかがでしょうか？因みに、彼氏についてなのですが、２回転職しているその理由、貯金がない理由、趣味にお金をかける理由・目的などをじっくり聞いてあげるのが大事かな、と思うんです。そこをじっくり見つめていけば、本当にダメ男かどうかが分かります。その上で、こんさんからは「誰と結婚しようが、付き合おうが、いつもあなたの幸せを願って、味方でいる」というメッセージを送ってあげるのがいいのかな、と思います。しかし、愛されてる妹さんですし、愛情深いお姉さん（こんさん）ですよね。その愛も、ぜひ、妹さんに伝えてあげてくださいね。お役に立ちましたら、幸いです。＝今日の一言《心に響くアファメーション》＝※それぞれのアファメーションはできれば１０回以上繰り返し声に出して言って見てください。【パートナーがいらっしゃる方へ】「私は彼を幸せにします！」【パートナーがいらっしゃらない方へ】「私は幸せなパートナーシップを築きます！」

名古屋１ＤＡＹワークショップ！新しい世界のために『自信』と『ヴィジョン』を受け取りませんか？

来週、3/14（土）。そう、ホワイトデーな１日は、こんどは名古屋で１ＤＡＹワークショップを開催します。


新しい春を迎え、より希望に満ちた毎日を送るためにはどうしたらいいんだろう？
そんなことを思い描いていたら、こんなテーマがインスピレーションとして下りてきました。


『自信』・・・自分を信じる力。仕事にせよ、対人関係にせよ、恋愛でも夫婦でも、私達が生きる上での「土台」となるもの。すべての問題は、この自信を喪失するところから始まると言っても過言でなく、故に、多くの問題は、この自信を取り戻すことを直接的、または、間接的に目標としている。『ヴィジョン』・・・ワクワク感、ドキドキ感。「おぉ、それいいな！」「そうなったら、すごく嬉しい！」と感じさせてくれる感覚。このヴィジョンを描くことができれば、どんな苦境にあったとしても希望となり、その状況を乗り越えていくパワーを与えてくれるもの。皆さんにとって、この春は、どのような思いで過ごされていますか？この春から、実際に新しい出発をされる方。新しい世界に期待も不安も混ぜこぜな気持ちで過ごしていらっしゃるのかも。そんな自分に「私は大丈夫。きっとやっていける」という思いを与えてあげませんか？自信であり、ワクワクするようなヴィジョン。きっと役に立つと思います。また、自分の内面を変えたい方。新しい自分に生まれ変わるような、そんな必要性を感じていらっしゃる方。より良い自分になるために、または、今の問題を乗り越えるために、ワンステップ上の自分へと成長してみませんか？そのとき、「そんな自分になれたらいいな～！」というヴィジョンと「きっと大丈夫！」という自信があれば、どうでしょう・・・。変化することへの怖れを越えて、むしろ、変わることへのワクワク感が強くなってくると思いませんか？それから、現在のような経済状況では、この先、どんな風になっていくのか不安な方も多いだろうと思います。つい、周りの雰囲気に自分も巻き込まれて、不安な気持ちしか描けなくなることもあります。でも、もし、あなた自身が今より光輝きだしたとしたら・・・世界はどう変わるでしょう？その光、きっとあなた一人のものではないと思うんです。もし、あなたがその光を受け取り、感じることができたならば、あなたの周りの人にもその光、希望を分け与えられるのではないでしょうか？自分が変われば、世界が変わります。そして、皆が変われば、世界を変えることもできるのです。どうせ変わるのならば、素晴らしい自分、素晴らしい世界に変えたいと思いませんか？そのために、あなた自身がまずはヴィジョンを描き、受け取り、そして、自信を持ってその方向に一歩踏み出すことが大切だと思うんです。１ＤＡＹワークでは、そんな機会を作っていきます。ヴィジョンを描くのに、思考は要りません。直感と感覚、感情が織り成す世界です。だから、自分の感覚を磨きながら、わくわくするようなヴィジョンを一緒に描いて行きませんか？そして、自信。１ＤＡＹワークのようなグループセラピーでは「自信を付ける」というテーマは、実は、得意分野なんです。あなたをサポートする人がいます。そして、あなたの背中を押してくれる人、目標になってくれる人、一緒に歩いてくれる人、応援してくれる人がいます。すると「自分は大丈夫」という感覚を自然と自分に許せるようになるのです。１ＤＡＹワークでは、グループでの実習とともに、個人セッションと言って希望された方（フォーカスパーソン）の具体的な問題を扱う時間を作ります。テーマに沿って言えば、フォーカスパーソンの問題をクリアにするための、自信とヴィジョンを描いていく時間を作ります。今、乗り越えたい問題がある方はもちろん、漠然としているんだけれど自分を変えたい方、もっといい自分になりたい方、新しい変化を求められてる方、ぜひ、チャレンジしてみてください。最近あちこちで評価を頂いている心理分析に加え、自分を解放し、簡単に成長できるセッションを創りたいと考えています。皆さんにお会いできる事、楽しみにしています！３月も中旬になれば、大丈夫とは思いますが、よもや、また雪は降らないだろうな・・・と天を見上げながら多少の不安を抱える根本でした・・・。【詳細】日時：2009/3/14（土）10:00-20:00会場：鶴舞・愛知県勤労会館つるまいプラザ料金：￥21,000-トレーナー：根本裕幸ゲストカウンセラー：浅野寿和、天野温子、黒石久美子、近藤あきとしお申込はこちらの１ＤＡＹ専用フォームをご利用下さい！