かとうです。
逆流性食道炎に悩む患者さんから
水をちゃんと飲むようにしたら
背中の焼けるような痛みがめちゃくちゃ減った！
と、いうご報告いただいたので今日はシェアしますね。
背中が痛くてまっすく寝られない
逆流性食道炎ってきくとなんとなく胸焼けのイメージがありますが...
逆流性食道炎とは、胃の内容物（主に胃酸）が食道に逆流することにより、食道に炎症を起こす病気です。健康な人でも胃酸の逆流がみられることはありますが、時間が短いため問題になることはありません。逆流の時間が長くなると、食道の粘膜は胃酸に対し弱いため食道に炎症を起こすようになります。
みぞおちの不快感もですが、
背中の痛みを訴える方が多い印象です。
そう、背中の痛みで
なかなか熟睡できない方が多いのです。
なのでこの患者さんも寝るときは布団を少し高くして寝ているそう。
胃酸を水で洗い流す？！
で、そんな生活を数年続けていたのですが、
先日の健康診断で水分不足を指摘され
しっかりと水を飲み始めたそうです。
すると嬉しい反応がおきたんですって。
「やばいです、背中痛くないです」
え・・・・
？？？？
そうなの！？
その理由、
どうやら飲んだ水で食道に逆流してついた胃酸が
洗い流されるからみたいです！
そして夜寝る前にコップ１杯の水を飲むことを習慣付けてから痛みが激減したんですって！！！やはり実体験の重みは違いますね。
で、どれだけ飲んだのかというと
その方の場合は一日２リットル飲むよう指導されたとのこと。
もちろん一気飲みではなくちびちび飲んだそうです。
カラダの大きな方なので２リットルは妥当だと。
ちなみに
一日に必要な水分量はこちらのサイトで調べるといいですよ！
逆流性食道炎で悩んでいる方、
よければ検証にご協力を
皆様からの報告お待ちしてます！
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