少しお久しぶりです。

雲隠才蔵です。

 

またとりとめのないことを書いていきます。

今回特に読んでもらいたいのは、"PPPDと向き合っている家族や友人を持つ方々"です。

中々この発信を見る機会はないと思うのですが、、まぁ見てくれたらラッキー程度で。

※別に私がPPPDの代表者でもなんでもないので、あくまで私個人的な想いです。

※「いやいや、私は違う意見だよ」という方もいてOKで、色んな意見があって当然。

 

では、結論から言います。

「PPPDと向き合っている方々はマジで凄い」

ということです。

 

おそらくご家族やご友人の方から何らかの説明をされているでしょうから、

私からPPPDという疾患についての説明は割愛します。

 

しかし、このPPPDが一体どんな疾患なのか?

について詳しく理解されているご家族やご友人の方は少ないのではないでしょうか。

もちろん私は「なったことない人にはわからないよ」と投げやりなことは言いたくありません。

これを言ってしまったら理解は始まらない。

 

PPPDの症状や特徴の詳細を語ってもあまり意味がないと思うので語りません。

ただ、めっっっっっちゃ厄介で、めっっっっっちゃ辛いということです。

 

この疾患と向き合いながら生活していること自体が凄まじく凄いことだと感じています。

仕事や育児をしながら、介護をしながらなども本当に凄いですね。みんな凄い。

 

「だからなに?優しくしてほしいの?」

と言いたくなるでしょう。

 

でも、そういう訳ではありません。

こいつ"めっっっっっちゃ辛いもの"と向き合いながら生活してるんだな。

と知っていただければ嬉しいです。それだけです。

 

自分語りが過ぎて申し訳ありませんが、

私は学生時代は一般的に激しいイメージがあるスポーツをやっていて、

よく先輩から理不尽な"しごき"を受けたことも懐かしいです。

社会人になってからも、いわゆるブラック企業(今でいうブラックぽい仕打ちを受けたことはあるが・・)

ではないですが、人に会社名を言うと大変そうな会社だねと言われる会社ばかりでキャリアを積みました。

 

その他にも、とある海外一人旅で気温が50℃近い環境で高熱を出してやばかったり、

2L持っていた水が長時間電車の中で尽きて干からびそうになったりと、

その他も数え切れない事件を経験してきました。(これ何の話やねん)

まぁ人並みの辛いことも乗り越えてきました。

 

そんな私でもPPPDはマジできつい。

というか、"きつさ"の種類が違う。

 

私の今までの経験は全く通用せず、

逆にその経験が仇になったりもしたように思います。

例えば早く治そうと思って、色んな努力をやり過ぎたりすることなどが一例です。

それが逆効果になる。

 

私はPPPD初期において家でじっと何もせずに過ごすのが地獄のようでした。

毎日、13時間の何もできない時間がうまれる。ひどい時は睡眠もままなりませんよね。

それが、明日、明後日、1週間〜1か月〜〜〜と続く訳です。

当然、中期、後期においてもまた違った辛さがあることは言うまでもありません。

 

いわゆる若者言葉で「これ無理ゲーじゃん(死語かな)」と何回も思いました。

結論は最初に伝えたので、もうだらだらと書くのはここでストップします。

 

最後に、自分もPPPDと向き合っている最中ですが、

同じように困っている人や苦しんでいる人に対して少しでもなにか役に立てないか?

という思いが強くなってきました。

いや、役に立つというのは正直おこがましいですが、1mmでもよいので役に立てたら嬉しい。

そのために、とある(ちっぽけな)プロジェクトを開始しました。また近日中にお伝えするつもりです。

 

では、皆様お達者で。

相変わらずすっきりしない日々が続いています。

今朝、川を歩きながら考えていたことをゆるく発信。

 

私は以前、朝夕の瞑想や散歩を欠かさないということを書きました。

最近は、瞑想ほぼやってません(笑) さっき久しぶりに川で10分しました!

代わりにシャクティマットには結構乗ってます!

 

 

 

 

散歩については、過去に鍼灸師に言われた「朝夕40分歩きなさい」を、

昨年は毎日しっかりとこなしていました。暑い日も雨の日も欠かさずです。

 

ここ最近は、10分だったり、20分だったり、30分だったり。

夕方は行かないか、気分に合わせて本当にお散歩程度です。

なんなら雨の日とかは朝でも行かなかったりします。

 

入浴も就寝90分前に15分程度入ると睡眠に良いと聞いたので、

それをしっかりこなしていました。

 

超真面目人間。

というかバカ真面目。

 

カウンセラーとの会話の中で、

精神疾患の方の復帰タイミングの話題に至った時。

 

カウンセラー「薬を飲み忘れた頃が復帰タイミングだったりします。」

私「そうなんですね。でも私は薬を飲み忘れることはありません。」

と言いました(笑)

 

たぶんもっと適当でいいんですよね。

仕事で失敗しようが、誰かに嫌われようが、うまくいかなくても。

 

「ま、いっか。」

 

自分は学生時代など元々結構適当な人間だったのですが、

社会に入り厳しい会社などで揉まれていく内にめちゃくちゃきっちり人間に変わりました。

もう一度、適当人間に戻ってもいいのではないかとたま〜に考えます。(簡単じゃないが)

 

最近、ええねん by ウルフルズをよく聞いているからかな(笑)

 

今回、PPPDについてあれこれと取り留めもなく書いていこうと思います。

 

まず、本当に本当に本当に、難しい疾患ですね。。

気合では絶対に治らない。

 

私はどちらかというと、あれやってこれやってと色々試したり、自分なりに分析したり、

つまり治すための努力を結構しているつもりなのですが。

 

そもそもこの「努力する」というアプローチでは反発をくらうことがありますよね。

対PPPD文脈においては、「適度に抜く」ということが重要みたいです。

 

でも私をはじめ、もしかするとPPPDに陥る人って今まで努力で問題解決をしてきた方が多いのではないかと。

だから、適度に抜きながら付き合っていくというより、頑張ってしまうのです。

 

私とPPPDはとても相性が悪いように思います。(相性がいい人なんていませんが)

生成AIには最近、何もするな(とにかく刺激を減らせ)と言われます。

これを言われて、私はAI相手にイラつきます。

 

PCやスマホをさわるな、テレビを見るな、歩きすぎるな、自動車や自転車は流れる景色が速いから控えろ、

読書は最小限にしろ、筋トレも負荷が高いのは自律神経に悪い。など。

でも、どれも完全にやめてはダメだ、と。笑

しかも、夜以外「寝るな」です。昼寝などをすると夜の睡眠に影響を及ぼすからです。

 

「君はコンピュータだから簡単にそんなことを言うが、人間はなにもせずに何時間も過ごすことはできない」

と言うと、AI君は「そうですよね、申し訳ありませんでした」と平謝りしてくる。

 

PPPDは排除しようとすると反発してくる究極のかまってちゃんです。

無視しようとしても、ねぇねぇ〜とちょっかいを出してきます。

でもめちゃくちゃかまうと調子に乗ります。症状のことが四六時中気になるようになってしまいます。

 

だから、「治す」じゃなくて「付き合っていく」という表現をされる方が多いですよね。

誰も付き合いたくありません。でも一方的に振ることはできません。めっちゃついてきます。

 

何故か?

 

PPPDは自分だからです。

自分とお別れすることはできません。

 

こんな訳のわからんことを毎日考えている私は、どうかしてますね笑

でもPPPDと付き合うということは、自分と向き合うということなんだと思います。

 

はぁ、、、少々疲れてますね、、苦笑

 

でも必ず、コントロールをPPPD君ではなく自分に戻したい、戻します!