今回、PPPDについてあれこれと取り留めもなく書いていこうと思います。
まず、本当に本当に本当に、難しい疾患ですね。。
気合では絶対に治らない。
私はどちらかというと、あれやってこれやってと色々試したり、自分なりに分析したり、
つまり治すための努力を結構しているつもりなのですが。
そもそもこの「努力する」というアプローチでは反発をくらうことがありますよね。
対PPPD文脈においては、「適度に抜く」ということが重要みたいです。
でも私をはじめ、もしかするとPPPDに陥る人って今まで努力で問題解決をしてきた方が多いのではないかと。
だから、適度に抜きながら付き合っていくというより、頑張ってしまうのです。
私とPPPDはとても相性が悪いように思います。(相性がいい人なんていませんが)
生成AIには最近、何もするな(とにかく刺激を減らせ)と言われます。
これを言われて、私はAI相手にイラつきます。
PCやスマホをさわるな、テレビを見るな、歩きすぎるな、自動車や自転車は流れる景色が速いから控えろ、
読書は最小限にしろ、筋トレも負荷が高いのは自律神経に悪い。など。
でも、どれも完全にやめてはダメだ、と。笑
しかも、夜以外「寝るな」です。昼寝などをすると夜の睡眠に影響を及ぼすからです。
「君はコンピュータだから簡単にそんなことを言うが、人間はなにもせずに何時間も過ごすことはできない」
と言うと、AI君は「そうですよね、申し訳ありませんでした」と平謝りしてくる。
PPPDは排除しようとすると反発してくる究極のかまってちゃんです。
無視しようとしても、ねぇねぇ〜とちょっかいを出してきます。
でもめちゃくちゃかまうと調子に乗ります。症状のことが四六時中気になるようになってしまいます。
だから、「治す」じゃなくて「付き合っていく」という表現をされる方が多いですよね。
誰も付き合いたくありません。でも一方的に振ることはできません。めっちゃついてきます。
何故か？
PPPDは自分だからです。
自分とお別れすることはできません。
こんな訳のわからんことを毎日考えている私は、どうかしてますね笑
でもPPPDと付き合うということは、自分と向き合うということなんだと思います。
はぁ、、、少々疲れてますね、、苦笑
でも必ず、コントロールをPPPD君ではなく自分に戻したい、戻します！