ぼくは人間の体が持つ「恒常性（ホメオスタシス）」という働きが好き。
恒常性（ホメオスタシス）というのは、環境が変わっても体の内部を一定に保とうとするはたらきのこと。
暑くなったら自然と汗をかいて体温をさげる。
寒くなったらおしっこが近くなる。
体温、血圧、心拍、血糖値・・・
体の中のあらゆる環境が極端に変化しないように保たれている。
痛みや痒み、空腹、暑い、寒い、つらい、眠い、だるい。
体の感じる不快なサインは、「いまの状態から変わりたいよ」という体からの声。
SOSの時もある。
そうでないと恒常性（ホメオスタシス）を保てなくなる。
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病気になっていく。
多少無理をしても、体はなんとかしてくれる。
眠気を我慢して仕事をすることも。
痛みを無視して動くことも。
暑くても、作業することも。
できる。
でも、無理がきちゃうんだよね。
たくさんカウンセリングをしているでしょう？
生理痛、子宮筋腫、子宮内膜症、不妊症・・・
いろんな婦人科のトラブルを抱えたひとをみてきた。
みんな、無理をしたその先に、今の症状がある。
体は、すこやかな状態を保とうとする。
それが恒常性。
もしかしたら、高血圧と同じで、なにかの体の働きを保つために、その不調や症状が起きているのかもしれないしね。
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無理を重ねると、その無理をどうにかこうにかすることで、体の状態を保とうとする。
無理をしたぶんは、必ずどこかで反動が来てる。
病気や不調は、なにかがんばったということなんだよね。
無理をしちゃったということなんだよね。
病気や不調を攻撃する必要も、
そんな状態になる自分を責める必要もない。
でもね、不調は不調じゃない？
病気も治したいじゃない？
体からの声に耳をすましてあげよう。
無理をしてくれた自分の体に、
がんばった自分自身に
ありがとう
と言ってあげる。
そして、行動する。
そこからはじまる。
みんなちゃんと、自分の体を自分で治す力が備わっているんだから。
体はね、ちゃんと応えてくれる。
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