「体にいいから」
と言うのは、意外と危険な言葉。
ほしくなくても
「体にいいから」がんばって食べる。
調子悪くなるけど
「体にいいから」毎日続ける。
どうにも気が向かないけど
「体にいいから」なんとかやってみる。
これも、
↓ ↓
これも、
↓ ↓
同じことなんだよね。
水2リットル飲んで調子いいひとにはあってるけど、
そうじゃないひとには合わない。
ホットヨガやってみて体調いいならいいけど、
そうでないならやめる。
このことをすごく感じたのは、実は前作を書いた時
そしたら
「何日続けたらいいですか？」
「どれだけ食べたらいいですか？」
やたら聞かれる。
で。
気がついた。
「情報」が優先になって、みんな自分の体が必要としてるものがわからなくなってるんだ！
と言うことに。
その時、ぼくはなんて答えたと思う？
「欲しくなくなった時が、やめどき」
って言わせてもらった。
チキンスープ毎日食べたら飽きるじゃない？
そしたら、
体がもういいよって言ってる合図。
なんでもそう。
風邪薬もしんどい時は飲むけど、
治って来たら、飲み忘れるじゃない？
あれは、ある意味やめどき。
合わないなぁ
欲しくないなぁ
それってあってることが多い。
「正しさ」
で、自分の直感を否定しないでね。
ちゃんと体の声、聞いてあげて。^ ^
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でもね。
ひとつ気をつけてほしいのは、
ストレスが強くかかってる時は、体の声が聞こえなくなって、
「脳」の声が大きくなる。
イライラして甘いものガンガン食べたい！！！
満腹になっても辞めれない！！！
運動なんかしたくない！！！
睡眠よりスマホ！！！！
こうやって書くとなんとなく、体の声じゃないな。
ストレスで体の声が聞こえなくなっちゃってるなってわかる。
見分けるヒントは
罪悪感。
見せかけでしたいことは、あとで罪悪感になっちゃうんだよね😅
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今回は卵巣嚢腫・卵巣の働きを学ぶ。
卵巣を若々しく元気にする方法で、女性としての力を高めよう^ ^
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