土用です^^

丑の日です^^

鰻の日です(笑)


特に鰻が好きな訳ではないですが、鰻を食うなら土用の丑の日ですよね~(笑)


最近は中国産の鰻が多く売られてますね。

しかし国産の鰻と比べると全然身の弾力が違うんですよ。

中国産はやわらかい身、に対して国産はプリプリしているんですね~


私はココに対してはそんなにこだわりはないので、どちらでも良いのですが・・・(笑)


今日は鹿児島産の養殖モノを購入。

食べれれば良いんですよ^^


しかし何故土用の丑の日に鰻なんでしょう?


で、調べて見ました^^


*******************************************************************


江戸時代 、商売がうまく行かない鰻屋が平賀源内 の所に相談に行った。

源内は、「丑の日に『う』の字が附く物を食べると夏負けしない」という民間伝承からヒントを得て、「本日丑の日」と書いて店先に貼ることを勧めた。すると、物知りとして有名な源内の言うことならということで、その鰻屋は大変繁盛した。その後、他の鰻屋もそれを真似るようになり、土用の丑の日に鰻を食べる風習が定着した。

この他に、土用に大量の蒲焼 の注文を受けた鰻屋が、子の日、丑の日、寅の日の3日間で作って土甕に入れて保存しておいたところ、丑の日に作った物だけが悪くなっていなかったからという説もある。

ちなみに、土用の丑の日に食べるものは鰻でなく「う」の付くものでいいのだから、うどんでも、ごぼうでもいいのである。主に鰻を食べるのが主流なのは先ほどにも記述したように、ほとんど習慣に近いものになっているからである。

なお、最も脂が乗っている鰻の旬は冬である。土用の丑の日がある初夏あたりの鰻は脂がかなり落ちており、身も淡泊である。一説に、鰻屋が源内に相談を持ちかけたのは夏に売れない鰻を何とか売るためであったとも言われている。ただ、鰻にはビタミンB類が豊富に含まれているため、夏バテ、食欲減退防止には効果的であり、そういった面から鑑みると、夏の時期に鰻を食べるのは実に理に適った習慣であるともいえる。


*******************************************************************


だそうだ・・・・。

ここにも源内さん^^;


「う」の付くもの・・・

ウエハースやウインナー・・・東京ばななも「う」が付くなぁ~(笑)

○○嬢ってのも「う」付きますけど、食べると言っても実際に胃で消化しないのでいけません(笑)


では本日の記録です^^



【2006年7月23日の記録】


■朝食/昼食<自宅>

  フルーツミューズリー+フルーツグラノーラ(豆乳かけ)
ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)
アメリカンチェリー

  アイスコーヒー

■夕食<自宅>

  鰻丼(白米120g)、うまき、唐揚、金平牛蒡、お吸い物

  ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)

 

■間食

  落花生

  おかき(竹新米菓)←知多半島のお土産

  DAKARA

  アーモンドチョコレート(明治)

  ポテトチップス(カルビー)少量

  ダイエットコカコーラ

  トマトジュース(お風呂上り)


■その他   水分・・・推定2L(主に緑茶)



○ウォーキング(夕食後1時間)・・・87分

○本日ウォーキングトータル ・・・11711歩

○消費カロリー・・・584kcal


体重  : 103.6キロ (±0.0)

体脂肪 : 29.8% (-0.1%)


※()は前日比



起きると昼でしたので、遅い朝食と早い昼食が一緒でした^^

久々のブランチです。


幾ら遅くに寝ても朝はきちんと起きる生活を心がけてますので、たまに昼間で寝るとリズムが狂いますね~。


夜は少し雨が降っていましたが、鰻丼を食べ過ぎましたので強行しました。

途中本降りになってきましたが、もう濡れついで・・・同じコースですが、いつもより少し早く帰宅できました。


おかげで体重は変わらず・・・。水分補給がいつもより少し多めだったので、実質は減っているのでしょうね^^


さぁ、今週も多忙な1週間になりますが、頑張って行きましょうね^^


【今日のタイガース】

オールスター・・・セ・リーグの勝利です^^

お祭りですから^^

Tから藤本、シーツが受賞しましたね^^

幸先良いです^^

少し休養を取ってもらって、またペナントレースの再開です^^

梅雨の中休み的な晴れた日でした。

暑いなんてもんじゃない・・・。


梅雨も明けぬまま、気が付くと土用に入ってましたね・・・。


鰻・・・食べなきゃね^^


今日は昼食べすぎ・・・何を食ったかは下記を・・・(笑)


さて、短いですが、本日の記録です^^



【2006年7月22日の記録】


■朝食<自宅>

  フルーツミューズリー+フルーツグラノーラ(豆乳かけ)
ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)



■昼食<ステーキのどん> http://www.steak-don.jp/index.html

  チキングリルランチ(チキングリル、ポテト、ブロッコリー、白米、スープ)

  どんミックスサラダ

  ロースステーキ1/3

  アイスコーヒー

 


■夕食<自宅>

  お刺身(サーモン、鮪、平鯵)

  ミニミンチカツ

  ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)

  ※お昼に食べすぎで、白米は食べれませんでした・・・^^;
  ※お刺身、ミンチカツはスーパーのデリカテッセン



■間食

  落花生

  DAKARA

  Nestle PREMIUM ICE COFFEE BLACK

  アーモンドチョコレート(明治)

  ポテトチップス(カルビー)少量

  サーターアンダーギー

  ダイエットコカコーラ


■その他   水分・・・推定2L(主に緑茶)




○ウォーキング(夕食後1時間)・・・81分

○本日ウォーキングトータル ・・・13586歩

○消費カロリー・・・713kcal


体重  : 103.6キロ (+0.4)

体脂肪 : 29.9% (-0.2%)


※()は前日比



今日は夜、ワンコを連れて実家まで歩きました。

結構距離があるかといつも思うのですが、普段歩いているよりも短いんですよね~


国道の歩道をずっと歩くせいか、結構ストレスあります^^;


昼間なら海まで出て、海沿いを歩くのですが、昼間はワンコが焼けたアスファルトに耐えれません^^;


結果少し増えてます・・・。

昼間のステーキがNGでしたね~

近所のVOLKSがステーキのどんになってリニューアルしたんですよ^^

一度は行っておかないと・・・(笑)


さぁ、頑張って行きましょうね^^

【今日のタイガース】

オールスター・・・雨で中止です^^;

明日はあるかなぁ~

今日も朝から雨でした。

親父が病院へ行くので、帰りだけ家まで送って行きました。

その後、今日は先日の車検で部品がなかったブレーキパッドのインジケーターを交換に。


1時間ほど交換に時間がかかるということで店内を物色。

VWの色々な車種が並んでましたので、一通り座席に座ってみました。

が・・・どれもしっくり来ません・・・。

次の車はやはりVWでの購入は無しのようです・・・。


交換が終わる頃、車検の時に喫茶店で話してたガソリンスタンドの友人が、燃料の配達に偶然VWに来ました。

ガソリンの価格がドンドン上がっていくのですが、原油価格が上がってるだけで、全然儲からないと嘆いていました^^


私は本業「コンピュータ屋」、副業「中古車屋」とやってますが、そりゃ~簡単には儲かりませんよ^^

サラリーマンを辞めて来月末で5年になりますかね~

その間、かなり厳しい時期もありましたね・・・。

パチンコ・パチスロで食ってる時もありましたしね~(笑)


ようやく人並みの暮らしが出来るようになったのは、つい最近です(笑)


このガソリンスタンドの友人が「雇ってくれ~」と会う度に言います^^;

今日も丁重にお断りしておきました^^

どんな商売もそんなに甘いものじゃないですよね~^^どっちかって言うと辛口です(笑)


なにか儲かる仕事があったら教えてください(笑)


さて、本日の記録です^^



【2006年7月21日の記録】


■朝食<自宅>

  フルーツミューズリー+フルーツグラノーラ(豆乳かけ)
ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)



■昼食<セブンイレブン>

  ミンチカツパン、つくねおにぎり

  缶コーヒー(ダイドーデミダスコーヒー BLACK無糖)←なのにカロリーあり^^;

 


■夕食<自宅>

  豚生姜焼き、夏野菜の揚浸し(ナス、アスパラガス)、タコときゅうりの酢の物

  餃子、サラダ、白米(100g)

  ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)

 


■間食

  落花生

  トマトジュース←お風呂上り

  ヴァームウォーター

  抹茶ロールケーキ(神戸 ブルシェ) http://www.o-ji.info/buruche.htm

  ※義姉からの頂き物



■その他   水分・・・推定2L(主に緑茶)




○ウォーキング(夕食後1.5時間)・・・85分

○本日ウォーキングトータル ・・・11363歩

○消費カロリー・・・566kcal


体重  : 103.2キロ (-0.2)

体脂肪 : 30.1% (-0.2%)


※()は前日比



雨、上がって良かったです^^

うれしくて、気合入れて歩きましたよ~^^


やっぱり汗だくでしたが、これが意外に気持ち良いんですよね~^^


さぁ、頑張っていきますよ~^^


頑張りましょうね^^



【今日のタイガース】

オールスター・・・第一戦はセントラルリーグの勝ちでした^^

まぁ・・・お祭りですから^^

明日も楽しんでくださいね~^^

朝から雨です。

しかも大雨・・・。

全国各地で大きな被害も出ているみたいで・・・。


今日も朝からガンガン電話が入り、一日対応に追われる始末。


こうなると一日動くことも無く・・・最悪の一日となります。


体調を少し崩している父の所へ出かけた。

検査入院を勧めたが本人にその気はなさそうだ。


何にも無い一日だったなぁ・・・。


土用ですね~鰻食べないといけませんね~(笑)


今日は疲れました・・・^^;


明日に備えることにします・・・^^


では本日の記録です^^



【2006年7月20日の記録】


■朝食<自宅>

  フルーツミューズリー+フルーツグラノーラ(豆乳かけ)
ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)
アイスコーヒー(めいらく ICE COFFEE BLACK)



■昼食<喫茶店>

  アイスコーヒー2杯

 


■夕食<自宅>

  肉蕎麦(牛肉、かまぼこ、薄揚)、牛蒡天ぷら、山芋とオクラの和え物

  白米(80g)

  ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)

 


■間食

  落花生

  あたりめ1片

  GABAN ポテトチップス 数枚

  LOTTE アイス 爽 抹茶

  トマトジュース←お風呂上り

   

■その他   水分・・・推定2L(主に緑茶)




○ウォーキング(雨天中止)・・・0分

○本日ウォーキングトータル ・・・1234歩

○消費カロリー・・・77kcal


体重  : 103.4キロ (+0.8)

体脂肪 : 30.3% (+0.1%)


※()は前日比



雨で歩けなかったので、今日は案の定、増えてしまいましたね・・・。

まぁ、仕方ないですね^^;


明日から巻き返しますよ~^^


晴れると良いな~


頑張って行きましょうね^^


【今日のタイガース】

今日は試合はありません。

明日からオールスターゲームです。

お祭りですからね~大いに楽しんでもらいたいですね^^

愛車のNewタイヤが来ました^^

MICHELIN装着してきました^^


走りはDUNLOPの旧タイヤとあまり変わりませんが・・・(笑)

高速走行すると少し違うのかな???


今日は降ると思っていた雨が止んで、夜のウォーキングも気持ちよく出来ました^^

昨日は雨の中強行しましたが、やはり雨の中は気持ち悪いですもんね~^^


歩く時の服装ですが、ウインドブレイカーの上下に中にTシャツとトレーナーを着ている。

これが暑いんです・・・。当然ですが・・・(笑)

更に首にタオルを巻き、もう一枚マフラータオルを巻いてる。

その2枚のタオルは歩き終わった頃にはビショビショになる。

もちろんトレーナーもTシャツも・・・。


夏場は歩くと発汗で1キロほど体重が減る。

昼間だともっと違うんでしょうね^^;


その分はちゃんと水分補給してますけどね^^


汗は体内のミネラル分も排出してしまうそうです。

ミネラルの補給も大事ですね^^

ペリエがミネラルの補給には良いそうですが、今はミネラルウォーターもたくさんありますので、そう言ったものでも補給が出来そうですね^^

岩塩を舐めるのも良いと言います。


身体って色々と難しいですね~


今の科学の力をもっても人間の身体は作れない。

早くそれを作れる科学力を人類が持てると良いですね^^

その頃は多分肥満なんて1錠のタブレットで解消できたりするんでしょうね^^


さぁ^^では本日の記録です^^



【2006年7月19日の記録】


■朝食<自宅>

  フルーツミューズリー+フルーツグラノーラ(豆乳かけ)
ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)
アイスコーヒー(めいらく ICE COFFEE BLACK)



■昼食<スターバックス>

  アイスコーヒー

 


■夕食<自宅>

  炒飯、コロッケ、サラダ、豚汁

  ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト140g)

 


■間食

  落花生

  アミノバイタルゼリー スマートエクササイズ

  SOYJOY

  缶コーヒー(Asahi WANDA STRAIGHT)

  トマトジュース←お風呂上り

   

■その他   水分・・・推定2L(主に緑茶)




○ウォーキング(夕食後1.5時間)・・・88分

○本日ウォーキングトータル ・・・11802歩

○消費カロリー・・・596kcal


体重  : 102.6キロ (-0.8) BEST !!

体脂肪 : 30.2% (-0.1%)


※()は前日比



久々のBEST2連荘です^^

しかも102キロ台に突入です^^

しかし毎度の事ながら、このまま行く自信はありませんね~(笑)

人の身体って不可解なものですからね^^


いよいよ2桁が見えてきましたよ^^


頑張って行きましょうね^^



【今日のタイガース】

7/19 甲子園 対巨人 ○ 1-0 福原 →2位

このカード、結局本日の試合だけでしたね・・・・^^

前半戦勝利で終わりました^^

幸先良いですね^^

さぁ^^お祭りのオールスターを挟んで後半戦開始です^^

優勝に向けてまっしぐらです!

今日は愛車の車検の日でした^^

ディーラへ車を持ち込み、1日預けました^^

私の車は'95年式なので、もう11年・・・。

しかし、愛着あってなかなか乗りかえれないんですよね~

もうそろそろ部品もないし、何かと故障も多いのですが、どうしても^^

一応欧州車なので、部品の取り寄せも独国からやってくるものもあり、時間もかかる・・・^^;

燃費も悪いし・・・。


でも大好きなんですよね~(笑)


おっと・・・ダイエットに関係ない話はこのくらいで・・・^^


車検が終わるのを待つ間、色々とディーラの周辺を・・・。

ある喫茶店に入った時に、中学時代の友人(某ガソリンスタンドの店長)が昼食を食べに入ってきた。


友「おークロベン!なにやってんの?こんなところで。」


私「あー今日、車検で・・・。時間つぶし・・・。」


友「あそ・・・って痩せた?」

いきなり来ました^^


私「ああ・・・少しね^^」


友「今どのくらい?」


私「まだまだ・・・100キロ超えてるよ・・・」


友「俺も90キロ見えてきたよ・・・」

確かにこの友人・・・学生時代は細かったが、今はデップリと・・・(笑)


私「今はどのくらい?」


友「88キロ・・・」


この友人・・・身長は165センチくらい。

身長が違うとどっちが太ってるかなんて比べようがない。

身長1センチ辺りの体重を出してみると面白い・・・。

その友人がポケットに電卓を持ってたので、出してみた。


友人 88キロ÷165センチ = 0.53キロ

私 103.4キロ÷173センチ = 0.6キロ

 

やはり私のほうが太っている・・・(笑)

身長1センチ辺り0.375キロくらいになれば標準体重なんですね^^


こんな話をしてました^^

面白いでしょ?


ではそんな日の記録です^^



【2006年7月18日の記録】


■朝食<自宅>

  フルーツミューズリー+フルーツグラノーラ(豆乳かけ)
ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)
アイスコーヒー(めいらく ICE COFFEE BLACK)



■昼食<スターバックス>

  アメリカーノアイスコーヒー

 


■夕食<自宅>

  さんまの干物、ほうれん草のお浸し、冷奴、ナスときゅうりの漬物

  豚汁、白米(100g)

  ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト140g)

 

■間食

  落花生

  ヴァームウォーター

  チョコクッキー

  ミニミニドーナツ

  アイスコーヒー

  サラミ

  クロレラ乳酸菌(明治)

  アミノバイタルゼリー スマートエクササイズ

  トマトジュース

  缶コーヒー(KIRIN FIRE Blend of Fire)

  トマトジュース←お風呂上り

   

■その他   水分・・・推定2L(主に緑茶)




○ウォーキング(夕食後1.5時間)・・・88分

○本日ウォーキングトータル ・・・13150歩

○消費カロリー・・・669kcal


体重  : 103.4キロ (-0.6) BEST !

体脂肪 : 30.3% (-0.4%)


※()は前日比



雨の中、強行ウォーキングしました^^;

おかげでとりあえずBESTです^^

二桁・・・見えてきましたね~


一気に行きたいのですが、難しいでしょうね~(笑)

計量前に水分を500ml摂っちゃいました・・・・。

って事は102キロ台まで行ってたって事じゃん^^;


さぁ~行きますよ~


皆さんも頑張って行きましょうね^^


【今日のタイガース】

7/18 甲子園 対巨人 今日も雨天中止です。

この時期は仕方ないですね~・・・。

明日も雨っぽいし・・・このカード・・・後半に持越しですね^^

頑張れタイガース!

朝から仕事をしてましたが、9時過ぎにオヤジから電話。

「パチンコ行かないか?」

のお誘い・・・^^;


私みたいな仕事の人間は一見いつも「暇」に見えるんでしょうね・・・^^;


親孝行と思い、オヤジの行きつけ(?)のパチンコ屋で出かける。

しかし、ゆっくりパチンコなんて打ってられる状態ではないんですよね・・・。

バンバン電話が入る・・・。

そうです・・・私みたいな仕事の人間は、休みなんて無いんです(笑)

結局携帯のバッテリーが切れるまで電話してました^^;


パチンコも負けました^^(笑)


ところで・・・・


0金利がスタートしちゃいましたが・・・住宅ローンをお抱えの皆様・・・どうされてます?

私も家を購入し5~6年経ちましたが、変動金利でローンを抱えております。

うちのスタッフが一昨年に家を買いまして、変動が得か、固定が得かと銀行を今走り回っているようでして・・・。


私はこのあたりの話がどうも苦手で・・・。

この金利差で最終何百万も変わってくるようなら変更したいと思いますが、そうでなければ、このままで良いや~って気になってしまいます(笑)

お金持ちになれない原因の一つでしょうね~(笑)


私の中のお金持ちって言うのは、切り詰めてお金を貯める事ではなく、お金を使い切れなくて余って貯まる、がお金持ちなんですけどね(笑)

まだまだです(爆)


まぁ、とりあえず一度銀行行って聞いて見る事にします^^


では、本日の記録です^^



【2006年7月17日の記録】


■朝食<自宅>

  フルーツミューズリー+フルーツグラノーラ(豆乳かけ)
ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)
アイスコーヒー(めいらく ICE COFFEE BLACK)



■昼食<セブンイレブン>

  海老カツパン、黒糖メロンパン

 


■夕食<自宅>

  冷やし中華

  ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)

  メロン



■間食

  落花生

  ヴァームウォーター1本

  POCKY 小麦胚芽ブレンド数本

  カルビー ポテトチップス

  GABAN ポテトチップス

  LOTTE 爽 抹茶

   

■その他   水分・・・推定2L(主に緑茶)




○ウォーキング(雨のため中止)・・・0分

○本日ウォーキングトータル ・・・1617歩

○消費カロリー・・・113kcal


体重  : 104.0キロ (+0.4)

体脂肪 : 30.7% (+0.5%)


※()は前日比



雨で歩けなかったせいか、104キロまで戻りましたね^^;

もうこの数日は歩けないのを覚悟しないといけないようですね・・・。


今回は104キロが壁にならないように祈ります^^


体脂肪も増えてるしね^^;


さぁ^^頑張って行きましょうね^^

【今日のタイガース】

7/17 甲子園 対巨人 雨天中止です。

せっかくガッツリいってやろうと思ってたのに~(笑)

まぁ、冗談はさておいて、この巨人戦が終わるとオールスター戦ですね^^

オールスター戦が終わるとペナントレースも後半です^^

そろそろ首位奪還しないと^^

頑張ってくださいね^^

今日は愛車のタイヤとワイパーの交換に出かけました。

ワイパー交換は無事終わりましたが、タイヤが在庫切れ・・・。

MICHELINさん・・・頼むよ・・・^^;


とりあえず今週の車検・・・タイヤの減り・・・問題にならないように祈るしかないです^^;


その後実家へ・・・夕食を頂きました^^


前にも書きましたが、母が炭水化物を一切取らないダイエットをしています。

ものすごい効果が出ています。

会う度に痩せてます。

しかし運動をして痩せている訳ではないので、少したるんだ感じもしますね~(笑)


それに引き換え父は太って行ってますね~

90キロを超えたようです・・・。私より身長は10センチ以上低いのですが・・・。

そろそろ歳ですし・・・何とかして欲しいのですけど・・・なかなか・・・^^;


その後帰宅し、久々のウォーキング^^

ショートコースでしたが、良い汗かけました^^


そんな日の記録です^^




【2006年7月16日の記録】


■朝食<自宅>

  フルーツミューズリー+フルーツグラノーラ(豆乳かけ)
ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)
アイスコーヒー(めいらく ICE COFFEE BLACK)



■昼食<スターバックス>

  アイスコーヒー

 


■夕食<実家>

  鯵の干物、焼き野菜(しいたけ、しし唐、なすび)、サラダ、ローストビーフ

  エノキとワカメの味噌汁、きゅうりの漬物、白米

  メロン



■間食

  落花生

  キットカット1枚

  アミノバイタルゼリー スマートエクササイズ2本

  ヴァームウォーター2本

  POCKY 小麦胚芽ブレンド1袋

  ポテトチップス

  トマトジュース(お風呂上り)

   

■その他   水分・・・推定2L(主に緑茶)




○ウォーキング(夕食後2時間)・・・70分

○本日ウォーキングトータル ・・・9471歩

○消費カロリー・・・481kcal


体重  : 103.6キロ (-1.2) BEST !

体脂肪 : 30.2% (±0.0%)


※()は前日比



久々のBEST表示です^^

このままトントンと行けば良いのですが・・・・。

自信ありませんし・・・・(笑)


しかし大きな壁越えです^^104キロの壁は高かった・・・・(笑)


さぁ^^気合入れて行きますよ~

頑張って行きましょうね^^



【今日のタイガース】

7/16 京セラドーム大阪 対中日 × 2-4 ダーウィン →2位

負けてしまいました・・・。良い試合でしたけどね~^^;

結局2ゲーム差を残したまま、G戦突入です^^

頑張って欲しいですね^^


誰かTの関係者、このブログ見てくれてないかなぁ・・・(笑)

昨夜・・・いや・・・今朝か・・・・

タクシーで帰宅して、仮眠・・・。


昼に愛犬を連れてドッグカフェへ行く事になり、妻の母と姉と一緒に出かける。

何故か酔った次の日・・・少し濃いモノを食べたくなったりします^^;


朝を食べれなかった分もしっかり食いました^^


その後は妻の実家に愛犬を預けて、先日買ったジーンズを取りに行きました。

ついでに麻のジャケットがあったので購入^^

少しゆったり着たいので5Lを購入。越前屋表太みたいになってしまいます(笑)

けど涼しげで良い感じです^^


お酒に祟られた一日でした^^;


そんな日の記録です^^



【2006年7月15日の記録】


■朝食<自宅>

  アイスコーヒー(めいらく ICE COFFEE BLACK)

  ※お酒がガンガンに残っている状態です^^;COFFEEで精一杯でした^^;

 

■昼食<ドッグカフェ>

  焼肉ガーリックピラフ

  アイスコーヒー

  フルーツイチゴフラッペ←暑くって^^;


■夕食<自宅>

  お寿司(鯛、ハマチ、鮭、中トロ、烏賊、玉子、鰻)1貫づつ

  上巻き、いなり

  ミニざる蕎麦

  串かつ

  ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)
  ※お寿司、そば、串かつはスーパーのお惣菜コーナー


■間食

  落花生

  キットカット

  DAKARA

  アミノバイタルゼリー スマートエクササイズ   

■その他   水分・・・推定2L(主に緑茶)




○ウォーキング(寝不足のため無し)・・・0分

○本日ウォーキングトータル ・・・2375歩

○消費カロリー・・・150kcal


体重  : 104.8キロ (-0.8)

体脂肪 : 30.2% (+0.4%)


※()は前日比



減りましたね^^

朝食えなかったのも効いたのでしょうね^^


夜は寝不足で寝てしまいました・・・。

歩けませんでした・・・。

それで減ったのは優秀ですね(笑)


さぁ~頑張って行きましょうね^^


【今日のタイガース】

7/15 京セラドーム大阪 対中日 ○ 2-1 井川 →2位

勝ちましたね^^強敵Dに勝ち越し決定です^^

さぁ^^頑張ってもらいますよ^^

Dの尻尾捕まえました^^1ゲーム差です^^

暑い中、大阪まで仕事で行きました^^


今日はそこが問題ではなく、その後の飲み会^^;


暑気払いに友人と飲もうと言う事になっており、行きましたね~朝まで^^;


1軒目が焼鳥屋・・・この焼鳥屋はいつも行ってるのですが、開始が遅く焼鳥屋に入ったのが既に21時を回ってました^^;

たらふく食いましたね~もう焼鳥屋を出る頃には何にも食えない状態だったのですが・・・(笑)


流れで2軒目・・・飲み屋街の立て看板を見て、知らないスナックへ^^;

友人が行くと聞かず、入ってみました^^

とりあえず生ビールを飲みましたが、もう満腹^^;


無理矢理移動の3軒目・・・行きつけのお店です^^

ここで友人が驚きの一言・・・。

「腹減った・・・」

はぁ???(笑)

私は驚き・・・・(笑)

中華料理から出前を取る事に・・・^^;

餃子、春巻き、腸詰、五目ヤキソバが運ばれてくる・・・。

美味そうな匂いがしてくると食べちゃいますね~おなかいっぱいのはずなのに~(笑)

五目ヤキソバは流石に食えませんでしたが、ほかは食べましたね~^^

お酒は何杯飲んだか既に不明・・・^^;

午前4時前まで飲んでました^^;


その後4軒目・・・またまた行きつけの小料理屋

そんな時間・・・本来ならこの小料理屋も閉まっている時間なんですが、何故か開いてました^^;

しかし料理はもう殆ど無く(良かった~♪もう食えない~)

烏龍茶で酔いを醒ましながら、少し食いました・・・。

ここで出てきた和風ビーフシチュー・・・これが絶品!初めて食いましたが驚きの味でした^^

今までに経験したことのない味なのです!関西弁で言うとケッタイな味・・・。

だが美味いんですよ~^^

友人は必死にレシピを聞いてましたが、多分酔っ払いなので覚えてないでしょうね^^;(笑)


その後はいつものタクシーを呼んで帰宅・・・・帰宅は朝の6時を回ってました^^v


何をやってるんだ・・・(笑)


しかし1日中どこを取っても涼しい時間なんてないんですよね~^^;

朝の4時でも暑い・・・^^;


そんな日の記録です^^




【2006年7月14日の記録】


■朝食<自宅>

  フルーツミューズリー+フルーツグラノーラ(豆乳かけ)
ヨーグルト(森永ビヒダスヨーグルト120g)
アイスコーヒー(めいらく ICE COFFEE BLACK)


■昼食<マクドナルド:守口駅前店>

  サラダディッシュ(グリルドチキン)

  ミックスベリーヨーグルト

  アイスコーヒー

  アイスティ(レモン)

  ソフトクリーム←暑くって^^;(笑)


■夕食1<焼鳥屋>

  もも焼き、皮焼き、せせり葱焼き、ヒップ、皮から揚げ、ももから揚

  軟骨から揚、きゅうり漬け、トマトサラダ、親子丼の具、その他←忘れてしまいましたね^^;

  チューハイライム

  チューハイレモン

  烏龍茶


  夕食2<スナック1軒目>

  ビール

  烏龍茶


  夕食3<スナック2軒目> 

  FOUR ROSES(何杯飲んだかは既に不明・・・)

  SOYJOY

  餃子、春巻き、腸詰(中華屋からの出前)


  夕食4<小料理屋>

  和風ビーフシチュー

  高野豆腐の煮物

  金平牛蒡

  オムヤキソバ(1口)

  烏龍茶



■間食

  落花生

  毎日果実3枚

  DAKARA

     

■その他   水分・・・推定2L(主に緑茶)




○ウォーキング(飲み会のためなし)・・・25分

○本日ウォーキングトータル ・・・7117歩

○消費カロリー・・・370kcal


体重  : 105.6キロ (+1.0)

体脂肪 : 29.8% (-0.5%)


※()は前日比



納得の1キロ増。むしろ1キロで済んだのが不思議ですね~(笑)

2キロくらいは軽く増えているはず~と思っていたのですが・・・・^^;

しかも体脂肪は減ってるし^^


更新が出来ないくらい飲んでしまいましたね~(笑)


とりあえず巻き返しがまたまた必要です(笑)


頑張って行きましょう^^


【今日のタイガース】

7/14 京セラドーム大阪 対中日 ○ 7-2 下柳 →2位

気合勝ちですね~^^勝ち越ししないといけませんよね~

首位奪還のために^^

負けませんよ~^^