連酒の１８４日目

やってしまいました・・・2連荘・・・。

今週も・・・って感じですね～（笑）

飲まなきゃやってられない状況まで来てますね・・・＾＾;

暑すぎ、忙しすぎです＾＾;

では今日の記録です＾＾

【2006年8月2日の記録】

■朝食＜無し＞

　 ※飲んで帰ってきたため無し・・・。

■昼食＜うどん屋＞

　 カツ丼、ざる蕎麦、漬物

■夕食1＜小料理屋＞

　 おかかおにぎり小2個、串カツ（ウズラウインナー、ジャガイモ）1本ずつ

　 烏龍茶

　 夕食2＜ショットバー＞

　 FOUR ROSES 水割り（何杯飲んだか不明・・・）

　 サラトガクーラー

　 イカときゅうりの酢の物

　 夕食3＜カフェバー＞

　 FOUR ROSES 水割り（何杯飲んだか不明・・・）

　 レーズン、小魚ナッツ、蒟蒻ゼリー

　 夕食4＜スナック＞

　 FOUR ROSES 水割り（何杯飲んだか不明・・・）

そら豆

　 夕食5＜炉端焼き居酒屋＞

　 牛肉のあぶり焼き刺身

　 トマトスライス

　 海老とイカのニンニク炒め

　 鶏のグラタン

　 夕食6＜ショットバー＞

　 FOUR ROSES 水割り（何杯飲んだか不明・・・）

CANADIAN CLUB 水割り1杯

　 オレンジソーダ

　 ミックスナッツ

　 えびせん

　 たらつまみ

■間食

　 うこんの力

■その他 　 水分・・・推定3L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（飲み会で歩けず）・・・25分

○本日ウォーキングトータル　・・・6841歩

○消費カロリー・・・365kcal

体重　　：　103.8キロ （+0.8）

体脂肪 ：　30.0% （±0.0%）

※（）は前日比

この2日・・・恐ろしい量を飲んでますね・・・。

どうしちゃったんでしょう・・・私・・・（笑）

今日も800gの増量です。

何とか元に戻しますよ＾＾ｖ

さぁ～頑張りますよ～

頑張って行きましょうね＾＾

【今日のタイガース】

8/2　東京ドーム　対巨人 × 2-3 福原　→2位

また負けた・・・。

どうなってるんでしょうね・・・。

Dも負けてましたのでゲーム差は変わりませんが・・・

1位対6位、2位対5位の戦いは惨たんたる結果ですね・・・。

明日は勝ちます＾＾v

悔改の１８３日目

朝から大阪でした・・・。

暑かった・・・。

夕方神戸に戻り、飲みました。

飲んだ量・・・尋常ではないみたいですね～（笑）

さっき帰宅しましたので・・・眠いです。

とりあえず、今日の記録です＾＾;

【2006年8月1日の記録】

■朝食＜自宅＞

　 フルーツミューズリー＋フルーツグラノーラ（豆乳かけ）
ヨーグルト（メグミルクヨーグルト恵125g）
アイスコーヒー

■昼食＜ラーメン屋＞

　 冷麺、半炒飯、キムチ

■夕食1＜寿司屋＞

　 お造り（とり貝、トロ、鰹たたき、等）

　 鮎塩焼き

　 シメ鯖

　 にぎり（トロあぶり、たまご、ハマチ）

　 夕食2＜スナック＞

　 FOUR ROSES 水割り（何杯飲んだか不明・・・）

　 バターピーナツ

　 夕食3＜小料理屋＞

　 スパゲティサラダ、モヤシ炒め、キムチだし巻き、手羽元塩焼き

　 烏龍茶

　 夕食4＜ショットバー＞

　 FOUR ROSES 水割り（2杯）

■間食

　 アメリカンクラブサンド（セブンイレブン）

　 アイスコーヒー（喫茶店）

■その他 　 水分・・・推定3L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（飲み会で歩けず）・・・0分

○本日ウォーキングトータル　・・・5196歩

○消費カロリー・・・307kcal

体重　　：　103.0キロ （+1.0）

体脂肪 ：　30.0% （+0.2%）

※（）は前日比

1キロ増・・・これが妥当なのかどうかはわかりませんが・・・（笑）

しかし飲みましたね～今日も（笑）

結局ボトル2本近く飲んでます＾＾;

そろそろ飲むのもきつくなって来ました・・・・（笑）

生活態度を改めないと・・・（笑）

さぁ、今月も頑張って行きましょうね＾＾

【今日のタイガース】

8/1　東京ドーム　対巨人 × 2-4 井川　→2位

おー負けてしまったよ～（笑）

激弱の巨人に負けるなんて・・・・＾＾;

勝負ってわからないモンですね～（笑）

明日は勝ちますよ＾＾

決算の１８２日目 BEST !

決算です＾＾;

厳しい月でした・・・＾＾;

結構今月は長く感じましたね～＾＾

今日は昨日と打って変わって忙しく走り回りました＾＾

車で・・・（笑）

お昼も食べれず・・・・月末はこういう事多いですね～

今日が決算日と言うことをすっかり忘れてて、夕飯後に気付き、ウォーキングに気合を入れて行きました＾＾

今日は色々と書くのやめます・・・＾＾;

では、まず本日の記録です＾＾

【2006年7月31日の記録】

■朝食＜自宅＞

　 フルーツミューズリー＋フルーツグラノーラ（豆乳かけ）
ヨーグルト（メグミルクヨーグルト恵125g）
アイスコーヒー

■昼食＜無し＞

■夕食＜自宅＞

　 鮭塩焼き、冷奴、サラダ、豚汁、大根菜とジャコの和え物、白米（100g）

　 ヨーグルト（メグミルクヨーグルト恵125g）

■間食

　 落花生

　 チョコレート（明治BLACK CHOCOLATE）

　 DAKARA

　 さきいか

　 鮪フレークブロック

　 アイスコーヒー（スターバックス）

■その他 　 水分・・・推定3L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（夕食後1時間）・・・90分

○本日ウォーキングトータル　・・・12052歩

○消費カロリー・・・638kcal

体重　　：　102.0キロ （-2.2） BEST !

体脂肪 ：　29.8% （-0.6%）

※（）は前日比

続けて6度目の決算＾＾

7月度決算です＾＾

********　7月度決算　********

【体重】

月初　104.8キロ　→　月末　102.0キロ　:　-2.8キロ

【体脂肪率】

月初　30.0%　→　月末　29.8%　:　-0.2%

【BMI】

月初　35.0　→　月末　34.1　:　-0.9

【内臓脂肪レベル】

月初　21　→　月末　20　:　-1

【基礎代謝】

月初　2125　→　月末　2081　:　-44

【骨格筋率】

月初　30.3　→　30.2　:　-0.1

【今月総歩行数】

293,172歩

【今月総歩行距離】

205.10キロ

【今月総有酸素歩行数】

207,470歩

【今月有酸素歩行時間】

1852分

何とか月末に帳尻合わせをした形になりましたね・・・

今月は慰安旅行もあり、更に飲み会も多かったのですが、何とかここまで行きましたね～

数値だけ見れば良い感じじゃないですか～＾＾

月の初めに買ったパンツがまたウエストサイズが合わなくなってきました＾＾;

まだはいてないのもあるのに・・・MOTTAI-NAI＾＾;（笑）

はやり、イベントも多かったし、雨もありでなかなか歩けなかったのもあり、かなりきつかったですね～

しかし本当に鬱陶しい日々でした・・・・＾＾;

暑いし・・・（笑）

さぁ・・・梅雨も明け夏本番です＾＾;

頑張って行きましょうね＾＾

【今日のタイガース】

7/31　今日は試合はありません。

明日からG戦です＾＾

ガツンと行って欲しいですね～＾＾

惰眠の１８１日目

今日は完オフです＾＾

朝から月一恒例の愛犬の健康診断へ＾＾

健康診断+フィラリアのお薬+ワクチン接種（1匹）が今日のメニュー

前回♀がかなりの体重増加だったのですが、少しダイエット成功してました＾＾

良かった良かった＾＾

その後帰宅し、妻が私の実母、妹と甲子園に行くと言うので駅まで送りました。

その後・・・・暇・・・暇・・・暇・・・暇・・・暇・・・

おいおい・・・なんにもすることが無いって事はこんなに辛いものなのかい？

そんな感じでした＾＾;

仕方なく少しパチンコ屋へ。

それも友人がいるかな～？と探しに・・・。

しかしそんな時に限っていない・・・。毎日いるくせに・・・（笑）

更に仕方なく少しパチスロを・・・「秘宝伝」

これがまた全然出ない・・・。28k円を投資したところでようやく出ました＾＾

連荘が終わるまで打ち終了。飽きました・・・＾＾;

結局37.5K円の戻り。

10K円勝ちですね＾＾

でも何でしょう・・・・この不満感・・・。

最近パチンコが面白くないです＾＾;勝っても負けても同じ感覚が付きまといます・・・。

で帰宅し、阪神戦をTVで見ながら寝てました。

その後、パチンコ屋に探しに行った友人からMailが・・・。

「お金が無くてパチンコいけないのよ～」

って事でした・・・。

世知辛い世の中ですね・・・＾＾;

どうですか？こんな休日・・・。

私はイヤです（笑）

やはり忙しく動き回っているほうが性に合っている様です＾＾

はぁ～つまんない一日でした・・・。

では、そんな日の記録。

【2006年7月30日の記録】

■朝食＜自宅＞

　 フルーツミューズリー＋フルーツグラノーラ（豆乳かけ）
ヨーグルト（メグミルクヨーグルト恵125g）
アイスコーヒー

■昼食＜無し＞

　 ※気が付くと夕方でしたので・・・＾＾;

■夕食＜自宅＞

　 フルーツミューズリー＋フルーツグラノーラ（豆乳かけ）
ヨーグルト（メグミルクヨーグルト恵125g）

■間食

　 チョコレート（明治BLACK CHOCOLATE）

　 全粒粉ビスケット（COOP）

　 おかき巻き（西宮市 観光堂）

　 海苔おかき（播磨屋本店）

　 DAKARA

■その他 　 水分・・・推定3L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（寝てしまって歩けず+昨日の日付越え分）・・・64分

○本日ウォーキングトータル　・・・8819歩

○消費カロリー・・・453kcal

体重　　：　104.2キロ （-1.2）

体脂肪 ：　30.4% （+1.3%）

※（）は前日比

一日ゴロゴロすると体脂肪の増加が激しいですね・・・＾＾;

今日は妻が阪神戦の応援に甲子園に行ってましたので、夕飯は自分でと言う事でしたが・・・。

私は「めんどくさがり西日本代表クラス」でして・・・（笑）

一人でいると自分のメシなんて作るはずも無く・・・（笑）

朝食べているミューズリー+フルーツグラノーラを夕食にも食べました。

しかしこの食品・・・・少量で昼まで持つカロリーを有する食品・・・。

そして腹の張りようが著しいのです。

しかも動かない夜に食うとなんとも言えない冒満感・・・。

まさに難儀です＾＾;

駅まで帰って来る妻を車で迎えに行かなければならず、遅くなりウォーキングもお休み＾＾;

最悪の結果です・・・（笑）

体脂肪が30%台に戻ってしまいました・・・。

さぁ・・・いよいよ明日は7月度決算です＾＾;

1日ですが、何とか減らしたいと思います＾＾

頑張って行きましょうね＾＾

【今日のタイガース】

7/30　甲子園　対ヤクルト △ 3-3 安藤　→2位

おいおい・・・凄い延長の挙句勝てないなんて・・・（笑）

しかし良い試合でしたね＾＾

ファインプレー続出でしたし＾＾

さぁ～次はまたまたG戦＾＾東京Dです！

負けませんよ～＾＾今のGに負けたら・・・・・＾＾;

寛日の１８０日目

流石に連荘の朝帰り・・・。

きついですね・・・＾＾;

寝ました寝ました・・・起きたら午後でしたね～（笑）

夕方までかなりくつろぎました＾＾

アルコール・・・残りますね～

もう若くないです・・・（笑）

しかし不思議なものですね・・・2連荘で飲んだからですかね・・・

日が暮れると飲みたくなってきましたね（笑）

晩酌は元々しない人なので、今日は飲みませんでしたが・・・（笑）

遅い夕飯だったので、歩き出しが遅くなりました。

いつものミドルコースを歩くと帰宅は深夜1時過ぎでした・・・・＾＾;

では、本日の結果です＾＾

【2006年7月29日の記録】

■朝食＜無し＞

　 朝帰りで食べれず・・・。

■昼食＜自宅＞

　 大盛イカヤキソバ（エースコック）

■夕食＜松屋＞

　 冷やしとろろうどん

　 豚飯S

　 サラダ

　 紅しょうが

■間食

　 Active Diet（ウォーキング中の水分補給）

　 ダイエットコーラ

　 チョコレート（明治BLACK CHOCOLATE）

　 全粒粉ビスケット（COOP）

■その他 　 水分・・・推定3L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（夕食後1時間）・・・24分

○本日ウォーキングトータル　・・・4280歩

○消費カロリー・・・243kcal

※歩き出しが遅かったため日付越え

体重　　：　105.4キロ （+0.4）

体脂肪 ：　29.1% （+0.6%）

※（）は前日比

流石に増えましたね・・・夕飯が遅かったせいもありますね・・・。

しかもうどん、丼、サラダ・・・・。

まぁ・・・納得の増量。

昨日までの奇跡に近い低増加に感謝ですね（笑）

水分もかなり取ってますので、明日は何とか減るでしょう＾＾

さぁ～頑張っていきますよ～

頑張りましょうね＾＾

【今日のタイガース】

7/29　甲子園　対ヤクルト × 6-7 中村　→2位

負けちゃいましたね・・・・＾＾;

とにかく勝ち越しせねば・・・＾＾

明日は母、妹、妻が甲子園に応援に行くそうです＾＾;

暑いのに・・・イヤですねぇ～虎キチは・・・（笑）

連夜の１７９日目

飲みすぎ・・・久々の本気飲み2連荘です・・・。

そして連荘の朝帰り・・・＾＾;

夏は朝が早い・・・太陽が上がるとパワーがなくなります（笑）

今日もボトル1本空けてます・・・。

どーしちゃったんでしょうね・・・・私（笑）

私につられ、友人も焼酎のボトル空けてましたね・・・・＾＾;

しかし、美味しい食事とお酒でした＾＾

ウコンの力・・・飲んでからのお酒・・・これは良いですよ＾＾

ビールが苦手の私・・・・生2杯も飲んでますし・・・・悪酔いも避けれます＾＾

良い事覚えました＾＾

めちゃくちゃ飲んで、フラフラです・・・（笑）

先ほどお風呂に入ってアルコールを抜きましたが・・・・まだまだ残ってます＾＾;

復旧・・・大変ですね（笑）

ではそんな日の記録です＾＾;

【2006年7月28日の記録】

■朝食＜無し＞

　 朝帰りで食べれず・・・。

■昼食＜サンクス＞

　 チキンカツサンド、ミルクスティックパン

　 アイスコーヒー

■夕食1＜小料理屋＞

　 付出し（やまかけもずく、卵とベーコンの焼き物、夏野菜の揚浸し）

　 おから、ひじき、串カツ盛り合わせ、蒟蒻と竹輪の煮物

　 焼き松茸、神戸牛ステーキ、ミニバターオムレツ

　 ピリカラ豆腐煮、鶏とアナゴの小鍋

　 生ビール2杯

　 烏龍茶

　 夕食2＜スナック1＞

FOUR ROSES 水割り（飲んだ量は不明・・・）

　 バターピーナツ少量

　 夕食3＜スナック2＞

　 CHIVAS REGAL 水割り3杯

　 FOUR ROSES 水割り（飲んだ量は不明・・・）

　 お好み焼き少量

　 キムチ焼き飯少量

　 うどん焼き少量

　 とんぺい焼き少量

　 ※食べ物は出前

　 夕食4＜スナック：1軒目に戻る＞

　 FOUR ROSES 水割り（飲んだ量は不明・・・）

　 ココアピーナツ少量

　 バターピーナツ少量

　 チョコレート（カカオ75%）1片

　 夕食5＜小料理屋＞

　 SPAMとキャベツと卵の炒め物少量

　 スキヤキ煮少量

　 かにサラダ少量

　 焼きビーフン少量

　 鶏の唐揚1個

　 特製激唐カレーライス1/3
　 烏龍茶2杯

■間食

　 ウコンの力（飲む前に飲みました）

■その他 　 水分・・・推定4L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（飲み会のため無し）・・・26分

○本日ウォーキングトータル　・・・6233歩

○消費カロリー・・・340kcal

体重　　：　105.0キロ （+0.8）

体脂肪 ：　28.5% （-1.0%）

※（）は前日比

最後の小料理屋・・・・ママさんは「うちはメシ屋や～」と豪語する店。

しかも半強制的に食べ物を食べさせられる店・・・。

しかも全て大盛＾＾;

スナックの女の子を連れて（俗に言うアフター）行ったのですが、

女の子の一人がべろべろに酔っていて、色々注文するんです・・・・＾＾;

注文して自分は前後不覚状態で寝る・・・みたいな最悪な状況＾＾;

他の女の子と私の友人に殆ど食べさせたのですが・・・・

問題は特製激唐カレー・・・・

「お前のために作ったんじゃ～食えぇ～～～～」

ってなもんで・・・避けれなかった・・・・。

しかも超激唐・・・・一口で汗が噴出します。

しかも朝の5時前・・・・この時間にカレーは普通食わないし・・・

しかも激唐・・・・

「ルゥだけ食え～」

って言われたって・・・辛いからルゥだけはムリですし・・・・（笑）

美味いんですけどね＾＾辛いんです（笑）

関西のオバハンの店はこんな感じなんです＾＾;

もしよろしければ皆さんが神戸に来られた時は紹介しますよ（爆）

そんなこんなでカレー無理矢理食ってタクシーで帰宅。

7時過ぎでした・・・。

体重・・・増えた理由その１でした＾＾

その後昼食食った後の計量値ですので、翌日の昼食分も体重に含まれてますね・・・（笑）

さぁ＾＾ダイエット再開です＾＾

頑張っていきますよ～

頑張りましょうね＾＾

【今日のタイガース】

7/28　甲子園　対ヤクルト ○ 2-1 オクスプリング　→2位

延長の末サヨナラ勝ちです＾＾

これぞTの勝ち方！って感じですね＾＾

さぁ＾＾3タテ後に3タテをやっちゃいましょう～＾＾

頑張って欲しいです＾＾

空瓶の１７８日目

今日も暑かったですね～＾＾;

もう殺人的です（笑）

これだけ暑いと身体の弱い人が倒れるのもわかりますね・・・・。

はい＾＾今日も朝帰りです＾＾;

たらふく飲んで来ましたー（笑）

何も言い訳しません（笑）

後悔もしてません（笑）

改める気もありません（笑）

いつも行くスナックが「浴衣祭り」なるものをやってました。

良いですね～女性の浴衣姿＾＾

見てても涼しいです＾＾

私は和服に詳しくないので、良くわかりませんが、色々な種類があるんですね・・・

う～ん・・・まだお酒が残ってて、何を書いているのか・・・良くわかりません（笑）

しかし・・・京都貴船の川床なんか行ったら涼しいんでしょうね～

う～ん・・・行きたい・・・＾＾;

では、本日の記録です＾＾

【2006年7月27日の記録】

■朝食＜自宅＞

　 フルーツミューズリー＋フルーツグラノーラ（豆乳かけ）
ヨーグルト（メグミルクヨーグルト恵125g）
アイスコーヒー

■昼食＜マクドナルド大阪守口駅店＞

　 サラダディッシュ（クリスプチキン）、アイスレモンティ、ミックスベリーヨーグルト

■夕食1＜スナック＞

　 FOUR ROSES 水割り（飲んだ量は不明・・・）

　 雪の宿2枚

　 柿の種

　 ピスタチオ

　 特上にぎり寿司（出前）

　 餃子、海老餃子、腸詰（出前）

　 夕食2＜スナック2＞

FOUR ROSES 水割り（飲んだ量は不明・・・）

　 レーズン

　 ミニ蒟蒻ゼリー2個

　 栃餅（お客さんのお土産おすそ分け）

　 夕食3＜スナック：1軒目に戻る＞

　 FOUR ROSES 水割り（飲んだ量は不明・・・）

　 夕食4＜炉端焼き居酒屋＞

　 神戸牛あぶり焼き

　 鶏のユッケ

　 やまかけ鮪

　 生秋刀魚の塩焼き

　 完熟トマトスライス

　 塩焼きそば

　 烏龍茶2杯

　 ※食べ物は全て少量ずつ

■間食

　 缶コーヒー（UCC 珈琲探究 MOCHA シマダ農協指定）

　 サンドイッチ（ampm）

■その他 　 水分・・・推定4L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（飲み会のため無し）・・・39分

○本日ウォーキングトータル　・・・9945歩

○消費カロリー・・・522kcal

体重　　：　104.2キロ （-0.8）

体脂肪 ：　29.5% （-0.2%）

※（）は前日比

これだけ食って-0.8キロ・・・まぁまぁですね＾＾

今日もボトル1本きれいに一人で空けましたね・・・＾＾;

気が付くと空いてたんです（笑）

空瓶見つめて呆然としました・・・（笑）

最後のご飯が余分・・・。

おなかは空いてないのですが、ついつい付き合いで行ってしまいます（笑）

さぁ～巻き返します！・・・・と言いたいのですが・・・明日も飲み会です（笑）

暑い時期は飲み会が重なりますね・・・＾＾;

とにかく頑張ります！（笑）

頑張って行きましょうね＾＾

【今日のタイガース】

7/27　名古屋ドーム　対中日 × 1-5 下柳　→2位

このカード・・・3タテ食らっちゃいましたね・・・＾＾;

今季初の同一カード3連敗です・・・＾＾;

本当にDは苦手・・・＾＾;

さぁ、クヨクヨしてられません＾＾明日からはヤクルト戦です＾＾

D戦の復讐戦はYで！（笑）

朦朧の１７７日目

暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い！！！

本当に夏は嫌いです＾＾;

今日は大阪へ仕事で行ってましたが、何なのでしょうか・・・この暑さ・・・＾＾;

今日は思いましたね・・・何としてもこの地球の温暖化を食い止めなければ・・・（笑）

コロニーを落として死の灰で地球を氷河期に・・・などとシャア・アズナブル的な事は考えてませんが（笑）

しかしこう暑いと水分の摂取量が異常ですね・・・。

今日は正味摂取した水分を考えてみました。

朝食時：アイスコーヒー2杯（300cc）、烏龍茶1杯（150cc）

移動中：アイスコーヒー1杯（200cc）

昼食時：麦茶5杯（500cc）、アイスコーヒー1杯（200cc）

仕事中：缶コーヒーBLACK2本（400cc）、麦茶1杯（100cc）

帰宅時：午後の紅茶 スパークリングレモン1本（500cc）

夕食時：烏龍茶2杯（300cc）、アイスコーヒー3杯（450cc）

歩行中：O2オキシゲン1本（500cc）、ヘルシアウォーター1本（500cc）

帰宅後：烏龍茶（2000cc）

6100cc・・・ですね・・・・これに食事に含まれる水分も考えると・・・・軽く7000ccは摂取してるようです（笑）

アメ車並の燃費の悪さですね～（爆）

しかし私・・・アイスコーヒーの摂取量が異常に多いですね・・・これは考えないとダメですね・・・。

寝不足もたたり・・・今日は疲れました・・・・＾＾;

って事で、本日の記録です＾＾

【2006年7月26日の記録】

■朝食＜自宅＞

　 フルーツミューズリー＋フルーツグラノーラ（豆乳かけ）
ヨーグルト（メグミルクヨーグルト恵125g）
アイスコーヒー

■昼食＜大阪の定食屋＞

　 焼き鯖定食（塩鯖、ポテトサラダ、お味噌汁、野沢菜漬、白米）

　 アイスコーヒー

■夕食＜自宅＞

　 塩鯖（昼とかぶった・・・）、ゴーヤチャンプルー、ワカメときゅうりの酢の物

　 コロッケ、竹輪ご飯（80g）←昨日の残り
　 ヨーグルト（メグミルクヨーグルト恵125g）

■間食

　 カリカリドーナツ チーズソーセージ（ミニストップ）

　 アイスアメリカーノ（スターバックス）

■その他 　 水分・・・推定4L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（夕食後1.5時間）・・・83分

○本日ウォーキングトータル　・・・13144歩

○消費カロリー・・・708kcal

体重　　：　105.0キロ （+1.2）

体脂肪 ：　29.7% （+0.1%）

※（）は前日比

増えてますね・・・。

この増加の原因はウォーキング中に脱水状態になってしまい・・・。

帰宅して約2L以上の水分を一気に取ったのが原因ですね・・・。

頭は朦朧としてくるし、汗は止まらないし・・・少し焦りましたね＾＾;

昔々ラグビーの試合中に同じ状態になった事がありました。

その時はペットボトル3本飲んで、頭から20分ほど水を被ってましたね～

今日は夜のウォーキングでしたが、夜でも脱水症状になる事がわかりました。

あれは日光によるものではなく、身体が上手く放熱できない時に起こるんですね・・・・＾＾;

真冬と同じ格好でウォーキングするのは少し考えます＾＾;

とりあえず今日増えた分は明らかに水分なので、朝にはスッキリだと思いますが・・・（笑）

さぁ～頑張って行きましょうね＾＾

と言いつつ・・・明日飲みます（笑）

【今日のタイガース】

7/26　名古屋ドーム　対中日 × 2-5 福原　→2位

結構良かったんですけどね～途中まで（笑）

負けちゃいましたね・・・・

このカードは負け決定ですが、明日、必ず1つはとります！

昇降の１７６日目

飲んで朝帰り。

今日はオフだったので良かったですが・・・＾＾

9月から銀行のATMで動かせる金額が下方修正される・・・。

これじゃまずいんですよ～

って事で今日は取引銀行へ利用限度額の変更手続に行きました。

しかし1日に50万しか動かせないんじゃ不便じゃないのかな・・・＾＾;

で、初めて知ったのですが、個人事業主の口座って個人口座扱いじゃないんですね・・・

準個人口座と言うらしいです・・・で、異常な程に不便な位置付けでどうしようもない。

早く法人にしないといけませんね・・・＾＾;

帰りにウォーキングの際に着るTシャツを買いました＾＾

The「しまむら」です（笑）

安いですね～びっくりするほど＾＾

大きいサイズのコーナーもあるんですよね～＾＾

凄く大きい人が結構いましたね＾＾

最近良く太った人が目に入ります。

「この人自分より大きいな・・・」とか「アレくらいあったなぁ～」

なんて感じで見てますね（笑）

さぁ＾＾頑張らないとね＾＾

では今日の記録です＾＾

【2006年7月25日の記録】

■朝食＜無し＞

　 ※飲んで帰って寝てました（笑）

■昼食＜自宅＞

　 カップ麺（エースコックスーパーカップ 鶏がら醤油）1/2

　 おにぎり

■夕食＜自宅＞

　 ざる蕎麦

　 竹輪ご飯（100g）←白米に竹輪のみじん切りを加え鰻のタレで味付けしたもの

　 イカのかき揚げ1/2

　 竹輪とインゲンの天ぷら（1/3）

　 豆腐の薩摩揚げ

　 鶏の竜田揚げ

■間食

　 落花生

　 DAKARA

　 アーモンドチョコレート（明治）

■その他 　 水分・・・推定2L（主に緑茶）

○ウォーキング（夕食後1.5時間）・・・83分

○本日ウォーキングトータル　・・・12889歩

○消費カロリー・・・663kcal

体重　　：　103.8キロ （-1.7）

体脂肪 ：　29.6% （-0.1%）

※（）は前日比

増えた分は減らなかったですね＾＾;

朝帰宅して昼まで寝てましたね・・・。

で、朝食は無し・・・朝方炉端居酒屋で食ってますので、おなかも減ってませんしね～（笑）

しかし体重は変動してますが、最近体脂肪がドンドン減って来てますね～

ちなみに骨格筋率は上昇してます。体脂肪の減りと比例して増えてます。

完全に体脂肪率と骨格筋率が逆転しましたね＾＾

良い感じです＾＾

今週は飲み会満載なんですよ・・・（笑）

決算も近いし・・・＾＾;

さぁ～頑張りますよ～

頑張って行きましょうね＾＾

【今日のタイガース】

7/25　名古屋ドーム　対中日 × 2-7 井川　→2位

う～ん・・・後半戦幸先悪し・・・。

最後に意地の2点は天晴れでしたが・・・（笑）

たかがD・・・されどD・・・

落合なんかに負けるなよ～＾＾

明日は勝ちますよ～

宵宮の１７５日目

大阪は天神祭・・・宵宮です＾＾

流石は日本三大祭の一つ・・・凄い人でした。

明日が本番なのですが、今日も凄かったですよ～＾＾;

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【天神祭り】

天神祭は大阪天満宮が鎮座した2年後の天暦5年（951年 ）6月1日より始まったとされている。

この時の祭事は大川より神鉾を流して、流れ着いた場所に祭場を設けて、その祭場で禊払いを行うというものであった。これが鉾流神事の元となり、その祭場に船で奉迎したことが船渡御の起源となっていると伝えられている。

天神祭は続いてきたが、日本三大祭の一つと呼ばれるようになるのは江戸時代からである。

安土桃山時代 に豊臣秀吉 より催太鼓を拝領する。寛永 末期に祭場（御旅所）を雑喉場（ざこば）に定めたため鉾流神事が取りやめられる。

このころ陸渡御の起源となる地車（だんじり ）が登場する。

慶安 2年にでたお触書によると、多くの地車が争って宮入しようとするため順番を決めさせたとある。

寛文 末期に御旅所が戎島に移転。

元禄 時代になると御迎人形と呼ばれる2メートルほどの人形を船の穂先に高く飾り付けるようになる。またこの頃より講が形成され日本三大祭りとして呼ばれるようになる。

この頃の天神祭の壮大さは東海道中膝栗毛 や世間胸算用 の中に見ることが出来る。

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私はと言うと大阪へ仕事で出かけ、帰りに神戸で飲んでました＾＾;

お魚が食える居酒屋→スナック→炉端居酒屋とハシゴ・・・。

飲みましたね～食いましたね～（笑）

こう暑いとそれだけでストレス溜まりまくりです（笑）

完全クールビズの格好で最近は仕事に出かけるのですが、それでも汗だく＾＾;

シャワー浴びたい・・・着替えたい・・・とずっと仕事中思いますね～

さぁ・・・記録なのですが・・・今日は凄いですよ（笑）

【2006年7月24日の記録】

■朝食＜自宅＞

　 フルーツミューズリー＋フルーツグラノーラ（豆乳かけ）
ヨーグルト（メグミルクヨーグルト恵125g）
アイスコーヒー

■昼食＜細目饂飩＞

　 ミニ天丼、ざるうどん、漬物

■夕食1＜日本海庄や＞ http://www.daisyo.co.jp/gyoutai/nihonkai/index.html

　 サーモンと大根の酢の物

　 鯖きずし

　 かんぱち刺身

　 活鯵姿造り

　 活鯵握り寿司

　 いか一夜干し

　 寄せ豆富

　 生イカ塩辛

　 生ビール1杯

　 生グレープフルーツサワー2杯

　 夕食2＜スナック＞

　 GLENLIVET 水割り1杯

　 CHIVAS REGAL 水割り（何杯か既に不明・・・）

　 チョコレート

　 おかき

　 おこし

　 夕食3＜居酒屋＞

　 胡麻紫蘇鯖

　 地鶏のユッケ

　 生秋刀魚塩焼き

　 地鶏のグラタン

　 地鶏の照焼

　 烏龍茶3杯

■間食

　 落花生

　 DAKARA

　 アーモンドチョコレート（明治）

　 アイスコーヒー（喫茶店）

■その他 　 水分・・・推定2L（主に緑茶）

○ウォーキング（飲んだくれて無し）・・・21分

○本日ウォーキングトータル　・・・8454歩

○消費カロリー・・・459kcal

体重　　：　105.5キロ （+1.9）

体脂肪 ：　29.7% （-0.1%）

※（）は前日比

怒涛の1.9キロ増！！！（笑）

笑うしかない増え方ですね・・・＾＾;

今日も訳わからんくらい飲んで、食った（笑）

飲みに行った時くらい良いです良いです（泣）

最近飲むと必ず朝帰りだなぁ・・・・

帰宅は4時過ぎでした・・・（笑）

さぁ、頑張って増やした分減らしますよ～

頑張って行きましょうね＾＾

【今日のタイガース】

オールスター後のお休みですね＾＾

明日からペナントレース再開です＾＾

頑張ってね～＾＾