焦らず、あきらめず。

ときどき、オープンスペースに何を書いてよいものやらとスランプに陥ります(^^ゞ
不動産管理とか太極拳もやるアロマ＆クリスタルナビゲーターのたかはしせいこです。

８月、管理物件に動きがございまして、
今年の初頭、宝地図に書いたとおり、「やる気のあるオーナーさんの入居」が決まったのですが、半年ほど空けていた間に、建物がそこかしこ不具合発覚でどたばたの日々です。
長く面倒を見てくださっている工務店の親方には、感謝感謝！！

しかも、今月は決算の書類をあげなくちゃいけないんですが、
何が面倒って、細々したパワーストーンの在庫整理(^^;)。
年々種類が増えるので、途中で投げ出したくなっては一休み。
こちらも長年お世話になっている税理士事務所のＫさんも頭が上がりません（苦笑）。

脳内は来月の太極拳の競技のことでいっぱいでもあるのですが
練習の度にへこみつつ、それでも体をどう動かすかに集中している間は、嫌なことも心配も全部忘れて（忘れたままになってはいかんですが）、静かな幸せに浸っていたりします。
そのせいなのでしょうね、集中するのはいいんだけど、自分の世界になりすぎちゃうから注意しないとダメよ～と師匠にまた怒られちゃうのでした(^^;)。

で、10/11に千葉県の予選で行われる公開競技にエントリーしているのですが
あれよあれよという間にもう残り１カ月を切りました。
（同時に、決算の書類の締切も迫っているっていうダブルプレッシャー(>_<)）

ライバルは去年の私。
去年はもういい点なんてとれないのは分かっていて出場したのですが、
そうはいっても、シビアな結果をつきつけられると、しょぼーんとしちゃいまして
そんなところに、いろんな講習会のお話などもいただいたりしたので
今年は去年よりずっと練習の幅も質も濃いはずなので、
教えてくださった先生のためにも、何かしらの結果が出せたらいいなぁ～。
加油！＞自分。

上の写真は、8/31にゲストで参加させていただいた習志野市太極拳連盟交流会です。
ブログを休んでいる間、8/23にチームが所属する千葉星火会の交流会もあって、
人前で表演技する機会をいただきました。
何度やってもあがります(^^;)。

あがる、って気持ちだけが上ずるってことなんですけど
いわゆるグラウディングが途切れて上半身と下半身がセパレートしちゃうんです。
堂々としているように見えて、内心ドッキドキでやっているので
目線が宙を舞ってしまう・・・これが今の私の最大の敵。
こればっかりは、言葉とかアロマとかパワーストーンじゃ解決つきません。

理屈は分かっていても、それを心身で実現させるのはなかなか骨が折れます。
こういう経験も、アロマやパワーストーン使いに活かせるようにしたいですけどね。


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秋になりました。
薬草ホットパットのホットな商品の季節です。

秋といえば、秋の夜長、読書の秋、芸術の秋。
文芸のみならず、ゲームやネットサーフィンなど、酷使した眼の疲労は
こまめに癒してあげてくださいね。



香りゅん　薬草ホットパットはこちらで販売しております。
是非、ご覧ください(^^)！

塩レモンの使い方

先週作りはじめた酵素ジュース。
先に作りはじめた桃を追い越して、何故か、2日後に作りはじめた生姜の方が一足早くいい感じになりました。

桃は皮をむいてしまったのと、手を石鹸で洗ってから混ぜ混ぜしたり
空気が足りなかったのかな？と、思い当たる原因はいくつか。
ラップをかけて置いてみたりしたんですけど、先日、新しく容器を買ったときに2つに分けていれてみています。
ラップに空気穴作っておいた方がというアドバイスをいただいていたのですが、虫が入ったら嫌だなぁというのがあって。
でも、腐ってはいないんです。
シロップとしてはかなり上出来な感じ。

生姜は、これがスーパーで売っている標準的なサイズ1個分。
100グラムくらいでお試しで作ってみた感じです。
混ぜた後なので、たくさんできていた泡はつぶれてしまいました。
お味は程よく生姜の風味と甘さが絡んで、お料理にも使えそうです。
この日を境に、生姜は発酵を進ませないため冷蔵庫で保管。

早速、5月に作りはじめた塩レモンと合わせて、
塩レモンジンジャーエール！！

見た目はすごくいいんですが、


・・・しょっぱかった(>_<)


塩レモン、量を間違えると大変な目にあうんですよ。
量は本当にちょびっとで良いんです。
なのに、見た目にレモンのスライスがあったらいいよなぁ～って思って、塩レモンを1切れも使ってしまったので、かなり残念な代物になってしまいましたorz

グラスを空けても塩の感じが微妙に残るグラスに
再度、生姜酵素ジュースとレモンのエッセンシャルオイル（ヤングリビングの）を入れて、今度は美味しくいただきました（苦笑）。

いやいや、何事も経験(^^;)。

桃の酵素ジュースは、発酵がもう少し進んだら、シロップと実を分けて保管。
桃の実のほうは、非加熱のジャムみたいにしていただくといいということで、無糖のヨーグルトと合わせていただく予定。
それで容器が空いたら、ブルーベリーをと思って、スタンバイ中です。

ちなみに、生姜はそのままシロップと実を分けずに楽しんでます。
シロップが無くなったら、第2段の仕込みに入ります。
生姜のスライスは、冬になったら緑茶や紅茶と合わせて楽しんでも良いかも。
カルダモンのパウダーと合えて、梅肉とドレッシングにしても良さそうです。

続・酵素ジュース

今週末は千葉星火会交流会で、またしても太極拳三昧の
アロマ&クリスタルナビゲーターの高橋聖子です。

・・・って、アロマの話はどうしたの？って言われちゃいそうな
このところのブログネタ（爆）。

いえいえ、ちゃんと、アロマの勉強もしてますよっ（何か言い訳風(^^;)）！

隔週で通っているアロマテラピー占星術上級編もいよいよ佳境に入ってきて
今夜は宿題になっているブレンドを実際にテストして総仕上げ。
ジョン・レノンのチャートを使って、思考錯誤中。

この辺は、もうちょっと整理が付いたらまとめてみたいと思います。

さてさて・・・

生姜です。
アロマでもジンジャーオイルありますが、あまり好きではなかったりします。
生の皮の部分の方が絶対いいっす！（生推し）

ダイエットなんて～って言ってるくらいなんで
できれば糖分は控えたいというのもあったり
子供の頃の全身麻酔で歯科手術という過去もあって
実は甘いもの、ちょっとトラウマ。

飴とか、チョコとか食べるのすごい遅いんですが
それは、歯でかまないようにしているせい（笑）。
地味な抵抗？ですが、
噛まなければ虫歯にならないとかじゃないんですけど
最近、それが知覚過敏だったと分かっても
何となく、砂糖の塊的なものは歯を当てる気にならないんで
その手のお菓子、ちょっと苦手（味の好き嫌いじゃなくてね）。

何でまた急に勢いづいたかというと、
酵素ジュースの本というのを立ち読みしたら（結局、買った）
砂糖の糖分は発酵によって変化しているので太る心配はないことや
自分の常在菌を使って発行させ、基礎代謝を上げる食品なので
実はデトックス＆ダイエットサポートのものだということを知って
生姜の酵素ジュースで手製のジンジャーエール作ったろうではないの！！
と、思い立ったというワケ。

砂糖と生姜を段々にして漬けこむんですけど、
これが鰻とご飯だったらなぁ・・・というイケナイ妄想してしまいました（爆）

いやいや・・・

でも、キレイですよね～。
雪の中の生姜みたいで。（←何かごまかしに行ったぞ）

この間、先に付け込んだ桃も、すっかり砂糖は溶けきって
沈んでいた実が浮いています。
いい感じになってきました。

少量を種類作ってみようかということで、
スタッキングできるガラス容器に移し替えました。
中の様子が見れると楽しいですし、来週半ばくらいまでは
このまま常温保存（ここがすごい）。

ずっと冷蔵庫に入れておいている塩レモン、
ちょっと常温にしてみようかな（あんまり変化がない気がする）。

こういうのって、ハマるなぁ・・・

初めての酵素ジュース作り

ダイエットなんてぇ！！！（号泣）の
アロマ＆クリスタルナビゲーター　たかはしせいこです（爆）。

痩せません、相変わらず。
もう、今のこの状態が自分の身体としてはベストだということなんだと思うよりほかにありません。

ちょっと工夫するとすぐ痩せられる人には分からない苦労。
こうなってくると、もはや心労の域ですね。

正直、一番痩せたいと思っている本人に向かって「痩せなさい」って言葉は酷です。

お笑いでも身体的な特徴をネタにすることがありますが
自分ではどうすることもできないようなことを
笑いものにするのは、どうにも卑怯極まりないと感じます。
何より、受け継いできた血を笑うようなものです。

お相撲さんでも身体が柔らかくて足腰は強いし
太極拳でも素晴らしい演技をする方も大勢いらっしゃいます。
痩せてたら、そりゃあカッコイイでしょうけれど
もはや同じいばらの道を行くのだとしたら、
痩せることより、足腰強くする方を選ぶことに。

だって、結果は足腰鍛える方が分かるしね。


・・・と、いきなり本題ずれまくってますが（爆）


料理がすごく出来るわけではないのですが、
何か出来そうなものを作ってみるのって好きなんで
先日、アロマトリートメントでお世話になっている
美樹さんから教えてもらった　酵素ジュースを作ってみました。

漬けこんだら、放置プレー　という簡単さが私向き。



素材は、好きな果物や野菜と、お砂糖だけ。
今回はモモをチョイス！
とりあえず、失敗したら悲しいので、1個だけでチャレンジ。

午後に買い物から帰ってすぐ仕込みをして、2時間ちょっとくらいで
もうこんな状態に！！



あとは、朝晩と手で混ぜる（これがポイントなんだそう）だけ。
ビールのように泡立ってきて、ワインのような味わいになったら完成だそうですよ。



32式じゃなくて、次に教わる予定の42式の本ですが、
32式で行う動作がいくつが被っているので、どうしても読みたくて購入。
週末のレッスンで、「仆歩横掃」の足が違うと指摘されてしまいました。



でも、今の身体を支えるだけの脚力がないので
お手本のようにはいきません。
とはいえ、いくつかポイントがあるので、必ず押さえる必要がある点を頭に入れておかないとです。
ゆ～っくり動いている間中、頭の中はものすごく働いてます。
バチバチ火花が飛び交うわけじゃないんですけどね(^^;)。

その集中する瞬間が癖になってくると、
運動とか、かっこよさ抜きにたまらなく面白くなってきます。

そうやって、ちょっと頑張れるのだから、
身体によいものをとりいれて、応援してあげないとね！ってことで。

今度の桃が上手く行ったら、今度は梨で、モノホンの梨汁を作っちゃう予定☆

ドライブでアロマ

そろそろ自分で運転してどっか行きたいな～モードになっている
アロマ＆クリスタルナビゲーターのたかはしせいこです。

先日、お盆は久しぶりに自分の血のつながりのある方のご先祖様をお参りしてきました。
息子の受験とか、会社の決算前とか、仕事入れちゃったりとかで
ここ数年ご無沙汰していたのですが、
温泉旅行も兼ねて、ってことで。

運転するよ～と行ったのですが、父がガンとして譲らず。
（保険適用のこととかもありますんでね）

運転できるようになってからは、大丈夫そうなところはできればマイカーでっていう気分になりつつあるのですが、最近はガソリン代が高いから、鴨川との往復で終わってしまってる感じ（泣）。

ちなみに、宿泊先（長野県鹿教湯温泉）でも太極拳自主トレは忘れてません。



かやぶき屋根の文殊堂のある境内をお借りしました。
近くを流れる川の水音が心地よくて、
普段からこういう場所でお稽古できたらいいのになって思いました。

先週、BS朝日のスペシャル番組で少林寺や武当山でのお稽古の景色を見ましたが、
元々はそういう自然と一つになっちゃうようなところでやるものなんだなぁってしみじみ。

それはさておき、
我が家の車には、アロマディフューザー常備しております。



Air Aroma シリーズで、母友で、書道の先生の浦住雅水さん　にいただいてから愛用してます。
今年になって故障してしまい、今は2代目(^^ゞ。

家電量販店でも買えます。1080円というリーズナブルさがいいです。



交換可能なフィルターに好きな精油を数滴滴下して、
シガーソケットに差し込むだけ。
強すぎず、弱すぎずでなかなか使い勝手も良いです。

ただ、車内に長くいると、当然、嗅覚は慣れてしまいます。
なので、香らないな～と
精油を使いすぎるようなことがないように注意しましょう。

精油は基本的に、特に芳香で用いる場合は高濃度では使わないことが
安全性を保つ重要なポイントです。

どんなに好きな香りでも、集中力を散漫にしてしまう効果が期待される香りはチョイスしないようにしましょう。
クラリセージやイランイランはNGですよ。

過度に緊張してしまって、運転するのがおっかなびっくりになりがちという方には
ラベンダーを使うのも手ですが、
リラックスが過ぎると眠気を催す場合もあります。
できればレモンやペパーミントといった、シャキッとさせる系の方がおすすめ。

花粉症や、風邪の初期で呼吸器系にムズムズがあるようなときには、
ティーツリーやユーカリもよいです。

我が家でも一番カーディフューザーが活躍するのは、花粉症の時かも。

あとは同乗される方の好みにも注意しましょう。
ドライバーは元気でも、他の方が居づらい状況にならないようにすること。
一度車を降りて、再びドアを開けた時に、ほのか～に香るくらいがベストでしょう。

乗り物酔いには、ペパーミントやスペアミント精油が活用できます。
ドライブのお伴に持っていると便利ですね。

ただし、高温になる車内に精油を置き去りにしないように、これもご注意くださいませ。