ブログ記事一覧|IFS(内的家族シムテム療法)を使ったセルフセラピーの効用
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IFS(内的家族シムテム療法)を使ったセルフセラピーの効用
30年以上やってきた看護師終了。
過覚醒の睡眠障害、〇〇〇〇持ち、無秩序型愛着障害者。
主にIFSを使った回復過程の記録です。
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カウンセリングを初めて
寂しん坊パーツは一人じゃなかった!
IFSを応用して
さみしいパーツは、「しがみついていたい」って
さみしい→自由なパーツへ
F・Fの力が戻った^^
ファイアーファイターが憤慨から協力へ
ちょっと上向き⁇?
カウンセリングも
繰り返す“恐怖”のパーツ
閲覧注意:脊柱周辺に潜んでいた恐れ
自ら強化してしまう“恐怖”のパーツ
『孤独』の“遺産の負荷”が外れたら⁉️
人にわかってもらう努力をしなくていい!
喜んでもいい❣️
希死念慮が解けた!?
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シフトチェンジ❗️
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ヤキモチ
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