1か月前から始めた
コロナダイエット(コロナに逆襲！ダイエット！)
1ヵ月の結果です。
スイーツを辞めずに、
体重は、
95.2. → 89.9 kg (6月10日→7月10日)
と約5kg減りました。
依然としてかなりのデブです。
その後誕生日などイベントありで少々リバウンドしてます。
ダイエット開始1か月は体重減りやすいです。
体重が重いのに、いきなり無理して運動すると足腰痛めるので、
1ヵ月間は、自力エキササイズは一切なし
唯一の運動は、他力本願
真筋肉痩身スティムシュア！
多い時で週２で頑張って続けました。
旧型のエムスカルプトだと、
やる毎に消耗部品が出るので、
患者様分の在庫を気にしなければならなく、
ちょっと残念な機械でしたが、
スティムシュアは消耗品がなく、
エムスカルプトに比べかなり安価に受けられるので、
気兼ねなく自分も受けられます。
腹部縦横の2サイクル
一度にやるとグッタリしました。
ダイエットの基本は食事です。
スイーツはこの1か月もそこそこ食べたので、
それでも5キロ減は、とりあえず合格です。
1か月、1か月と体重減少は難しくなるはずです。
この先、スイーツを辞めずに続けられるかは未定ですが、
スイーツ分をスティムシュアーで何とかカバーしたいものです。
皆さん！
「いつでも、どこでも、何度でも 今日から、今から ダイエット！」です。
スティムシュアーとエムスカルプトについてのブログです。
電磁波ElectroMagneticField (HIFEM)
での筋肉痩身治療を検討している方、
機器購入を検討している施設、医師の方
是非参考にしてください。
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