＜訃報＞吉武輝子さん死去

今の仕事に就くまで

名前さえ知りませんでした。

事務所へ時々電話を下さり、

担当者へ何度か電話を繋いだことがあります。

吉武先生から見れば

顔も名前も知らない事務所の電話番。

つかの間の電話番としての会話でしかなく

直接お会いしたこともありませんが、

非常にキレのある評論家であったようです。

＜ヤフーニュース＞

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120417-00000097-mai-soci

辛い闘病生活だったにも関わらず

最期まで社会のために尽力くださっていたことを知り

ほんのわずかでしたが、会話ができたことを

とても有り難いことだったと感じています。

常に自分の理想を掲げ

命ある限り、最期まで使い果たす

ということでしょうか。

最後に吉武先生の著書をいくつか載せました。

「私」が「わたくし」であることへ―吉武輝子対話集/吉武 輝子

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死ぬまで幸福でいるための12ヵ条/吉武 輝子

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わが人生への鎮魂歌 あなたを忘れない―生きていてよかった。父よ、母よ、今、あなたに伝えたい/吉武 輝子

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ご冥福をお祈りいたします。

土曜日は八ヶ岳まで片道１９０ｋｍ。

あー、もうまもなく土曜日がやってきます。

みんなと一緒にスタートできるのは楽しみだけど

結局、ひとりでゴールすることを予想できてしまうのは悲しい。

箱根湯本往復するような

平地コースなら２００ｋｍといっても走ることはできるけれど

ガツンでも、ジワリでも、

登っていることを体が感じると

一気にスピードダウン。

そして、あきらめモード。

檜原や奥多摩へ行く方なら

通ったことがあると思われる

小さくて可愛かったはずの二ッ塚峠でさえ

何度足を着いてしまおうと思ったか。

本当に苦しかった。

それが今週の日曜のこと＾＾；

八ヶ岳までは

大垂水峠、笹子トンネル、それから韮崎の先の登りがあって

最終的には標高１３００ｍまで登るのだから

練習どころか自転車に全く乗ってない僕にとっては

自ら地獄への切符を買ってしまった

と言っても過言ではない、そんな状況なのです。

土曜日は雨予報でもあるので

せっかく買った輪行袋も使ってみたいし

体力に合わせて実走距離を減らすべく

輪行を体験するのもいいかもしれない。

けれど、どんなに走っていないと言っても

安易に輪行を選ぶことのできないところに

自分なりのプライドが見え隠れする。

せっかく参加するなら自走でしょ。

昨年は雨の中を１９０ｋｍ走りきることができた。

宿まで残り５ｋｍくらいになったところで

雨のせいか霧のような状況で

前後誰一人見えず、寒さに体力に限界を感じながらも

必死に走っていると、うしろから届いた

聞きなれない声に元気を頂いた。

年齢はおそらく僕の倍以上。

ブルベに参加しているというおじさんだった。

おじさん自身も雨の中を必死に頑張っているのに

若い僕に向かってがんばれよー！と、声をかけてくれた。

うれしかったなぁ。

体は冷えて動かなかったけれど

心は暖かくなった。

昨年は、参加メンバーの半数以上が輪行を選ぶ中、

曇ったサングラスをこすって自ら自走を決めた。

そのおかげで

心の温まる一期一会を経験できたのだ。

今年はどんな出会いがあるだろうか。

楽しみです。

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いつも最後まで読んでもらえて嬉しいです。

今、何位になってますか？

気になる方は覗いてみてくださいね♪

ランキングが上がってるとパワーをもらえます。

よーし、ヒルクライム克服するぞー！

これからも頑張っていきますので宜しくお願いします！

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■ブログ作者　うっしー牛田

【アンカーRNC７クロモリロードレーサーうっしーのヒルクライム克服練習ブログ 】

愛する自転車（ロードレーサー・ロードバイクとも言う）はブリヂストン　アンカー　ＲＮＣ７　生涯無事故、無落車を目指します。残念ながら立ちゴケ経験はあります＾＾；が、ポールや木につかまったり、倒れたはずなのに車道と逆方向に立っていたり・・・今の所、大きなケガはありません（笑）所有するロードレーサーはこれ一台なので、このブログがまるまるRNC7のインプレということになりますね。ホイールはEASTON（イーストン）EA90AERO、FULCRUM　RACING７を使っています。　荒川CR・東京都内などをのんびりサイクリングペースで走ってますので、黄色のロードレーサーを見かけたらお気軽にお声を掛けてくださいｗ

ブリヂストンアンカーを僕がお世話になっているお店で購入すると、もれなくソウル・バルセロナ・シドニー・アテネ・北京などのオリンピック元日本代表選手と一緒にロングライドイベントで走れます。隣についてもらったり、宿でバンバン質問したり、なんでもＯＫ。自転車初心者の方、大歓迎。うっしーのブログを読みました、と言ってもらえればお店のオーナーに通じます♪お楽しみに～。

【各リンク】　お時間ある方はコチラもどうぞ。
およよ～い
おたっちゃん ←明治４３年生まれ　１０１歳没（僕が生まれた時からずっと一緒に暮らした祖母です。）
A-tripleC

秘策の品が到着しました！

でも、時既に遅し。

今から練習しても土曜の八ヶ岳に間に合うことはないし、

力んで練習しすぎれば筋肉痛が残ってしまって

余計ひどい目に遭うと思う。

だから、部屋の隅において

八ヶ岳のあとに使うことにする。

今日は何を思ったから

お腹いっぱい食べたくなった。

昼食は天やで

天丼の大盛りを平らげ

１５時以降に

明治のアーモンドチョコを食べ

おせんべいを食べ

そばおこしを食べ・・・

のお菓子三昧。

夕食はかきあげと白飯を頂く。

もはや、完走する気がないようにも思える。

体重も増えた。

数字はいいたくない（泣）

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走行距離１０００ｋｍ以下で八ヶ岳は登れるのか！？

４月現在。

すでに３ヶ月と１０日を過ぎた時点で

今年の走行距離はわずか６７６ｋｍにすぎない。

昨年は雨の中を走りきった。

直前に１５０ｋｍのロングライドを数回走り、

山へ行くこともできた。

不安はあっても今年ほどではなかったと断言できる。

今年、山へ行ったのは

昨年１０月から数えて先週の１回きり。

オリンピック選手でも

これでは不安になるに違いない。

なぜなら、周りはほぼ毎週

山へ行っているようなメンバーばかりだから。

ド素人に加えて

練習を全くしてこなかった僕が

完走できるかと聞かれれば

おせじにも頷くことはできまい。

現時点では、

おそらく無理だと思う。

山へ行かなかったことは

体調不良だったことも原因の一つだけれど

もう一つは直前に数回走れば

なんとかなるだろうという過信が大きい。

今まで全てのイベントが

それで対応できたからだ。

これは僕だけのことではなく、

かつて（３年以上前）のメンバーの

ほぼ全員がそうしてきた。

つまり、僕らの敢行的な練習方法であった。

公式の大会に出ることはなく

仲間内で楽しむのが目的なだけに

強いる必要もなかったし、互いを許せる心もあった。

しかし、今のメンバーはそうではない。

毎週が練習で、あるいは平日も乗り続けている者もいる。

己の成長に対して真摯であり、

かつ仲間に迷惑をかけたくないという強い思いもある。

それを感じるだけに

練習をせずにこのイベントへ参加すること自体

非常に負い目というか、申し訳ない気持ちがある。

実は、秘策があった。

それによって直前のわずかな練習で

イベントをクリアすることができていたのだ。

今回もその秘策でクリアするつもりだったのだが

必要不可欠なモノをどうしても用意することができなかった。

体重も体脂肪率も過去最高

さらに走行距離は最低レベル。

本来の計画通りならば

体脂肪率を１５％まで落としていたかった。

しかし、計画は頓挫し、最高に重い身体で

最難関のイベントに臨むことになった。

今回は残念ながら八ヶ岳のイベントに

間に合わせることはできなかったけれど

昨日、ネットで探して

秘策の品をようやく注文することができた。

まもなく到着するだろう。

八ヶ岳の惨敗はすでに皆さんの想像の通りだけれど

これをバネにして跳躍することを期待して欲しい。

怪我なく無事に帰ることができたなら

計画を立て直し

ヒルクライム克服ブログを再開したい。

ただ・・・

今は週末の恐ろしい？イベント・・・に向けて

覚悟を固める日々です（笑）

苦しいんだろうなぁ。

辛いんだろうなぁ。

あ～～～、もう、イヤ～～～～（泣）

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体脂肪率が１０％を切った理由

体重を減らそうと

夕食を控えめにしているうっしーです。

これを決めてから

平日のお酒はやめました。

※職場みんなで飲む場合などは除く。

今朝、朝食を食べた後に

体重を測りましたら、

７４．０ｋｇあった体重も

７０．６ｋｇになっていました！

このまま続ければ

久しぶりに６０ｋｇ台を拝むことができそうです。

体重を測った後は天気もよかったので

４０ｋｍぐらい走ってこようと外へ出ると

意外と寒くてビックリ。

いつもの道を走っていると

徐々に雲行きがあやしくなってくる。

太陽の場所がわからなくなる。

五日市街道に入るとポツリと顔に冷たいものが当たる。

小金井公園の入口には

小金井まつりという看板を立っていた。

人々がゾロゾロと入っていく。

横断歩道にいた警備員やお巡りさんが

忙しそうに見えた。

風がとても強くて

あまり遠出する気になれなかったので

お昼を少し過ぎた頃、新小金井街道を右折し

そのままお店へ向かった。

店にはふえきさんしかいなかったけれど

しばらくするとＷ田さん到着。

さらにＳ藤さんやＳ石さんもやってきて

体重の話などをしていた。

そこで出たのがタイトルにも書いた

体脂肪率の話。

話によるとふえきさんは体脂肪率が７％だとか。

皆、目を丸くして驚きました。

ふえきさんがいくらすごいからって

体脂肪率７％じゃ、アスリートですよ！

可能か不可能かといえば

７％は可能だと思う。

だけど、

昨年、５月に落車して骨折したふえきさん。

練習どころか日常生活にも支障を実感していただけに

そこまで絞りこむ時間があったか疑問だった。

元オリンピック日本代表らが参加して下さった

１０月の箱根・湯河原では見事に復活を果たした。

さらに今年１月には

箱根駅伝スタート前に箱根湯本まで

走るイベントを開催し、往復１８０ｋｍ程度を走りぬいている。

骨折したことを忘れさせる走りを皆に見せ付けた。

これは記憶に新しいことと思う。

しかーし、それでもやはり

７％の疑いは晴れない。

ちなみに、僕の今朝の体脂肪率は

２０％の大台を下回り、１８．９％。

まだ大喜びできる数字じゃないですね＾＾；

皆で体脂肪率の話を進めていくと

５０歳？のＳ藤さんが１２％だとか。

みんな体脂肪率低いんですね。

僕は高校の頃で１０％でしたが、

その後は少なくて１４％という程度。

日頃、自転車業を営み、

体を酷使しているふえきさん。

Ｓ藤さんよりも少なくてもおかしくはない。

となると、やはり７％は本当か。

ふえきさん、体脂肪を測るときに

靴下を履いていた。

と、洩らした。

え！？

皆、また驚く。

それじゃあ、正確に測れないでしょ。　by　Ｓ藤さん

ふえきさんが７％を叩き出した

体脂肪計測方法？？？

僕も試してみました。

靴下を履いて乗ってみたら

１０％を切りました！

８．７％（笑）

でたらめな数字ですから

いくらなんでも嬉しくありません＾＾；

でも、誰かにどこかで

はったりをかますにはもってこいの

方法かもしれませんね。

ふえきさん、勉強になりました。

靴下を脱いで測ったところ

体脂肪率は１９．２％でした。

自転車に乗ったのに

今朝よりも若干増えてるよ（泣）

ガクリ・・・。

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半年ぶり？に山へ

日曜の話。

とにかく久しぶりの山でした。

昨年１０月以来＾＾；

顔振峠。

小さいながらも

運動不足で体重増量中の僕には

とてもとても辛いものがありました。

２度も立ち止りました（泣）

平地では千切られて、

結局一人でお店まで。

まさかここまで苦しいとは。

予想以上の暑さで飲み物ばかり飲んでしまい

お腹いっぱいの割りにエネルギー不足。

最後は時速２０ｋｍも出せず・・・

もう春ですね。

荒川は一面、菜の花ですよ。

気持ちいいです。

久しぶりの山は辛かったですが、

僕はやっぱり山が好き。

最高に気持ちよかった。

また、行ってきます。

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今日の体重

ご無沙汰しています。

先日、ついに体脂肪率が

大台の２０％を超えたうっしーです。

今日は、職場の理事会（その後は飲み会）があったので

１０分ほど前に帰宅しました。

体重は７４ｋｇ

気になる体脂肪率ですが、

体重計の調子が悪く（電池切れか）、

表示されませんでした。

僕が気にしていることを

察してくれたのかもしれません。

体重は日に日に増えてます。

４月半ばに長野県八ヶ岳へ行きますが

登りきれるのか正直不安ですが、

明日以降は飲み会などの予定がないので

少しでも減らせたらと思っています。

夏場のイベントに参加していて

調子がいいな、と思うときの体重は

６４ｋｇ

です。

今よりも１０ｋｇ減らさなきゃっ！！

ぐはぁ

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今日の帰宅時間

２３：３０。

職場から寄り道せずまっすぐ帰ってきたのに

こんなに遅くなってしまいました。

体調悪いから早く寝たいのに。

といいつつ、かえってきてからブログ更新。

今日までに治す約束を果たしていませんが

明日は３０ｋｍくらいは乗るつもりです。

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明日までに必ず治す！！！

今朝まで何でもなかったのに

午後になってから突然、寒気と鼻水と倦怠感。

三週間ほど続いた

咳も再び出始めた。

完全に治ってなかったみたい。

明日は２１時頃まで職場の予定。

でも、土日ともに天気は良好とのこと。

明日までに体調戻して

今月の目標をクリアへ近づけたい。

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今年は７回あるらしい

僕がお世話になっている自転車クラブの

今年の宿泊イベント計画が発表された。

僕が初めて参加した４年前は

４月・７月・１０月の年３回が基本で

特別企画として５月に佐渡ロングライドがあった位。

ところが一昨年辺りから

佐渡がなくなり、代わりに登場したのが山中湖イベント。

僕らの中で通称、山中湖サミットと呼ばれ

翌年の宿泊イベントの打ち合わせが行われる。

それを含めてもやはり最大で４回。

その通説を一蹴したのが昨年の企画だった。

　３月　勝浦

　４月　八ヶ岳

　５月　渋峠

　７月　草津温泉

１０月　湯河原

１１月　山中湖

３月の勝浦だけは

開催日が大震災の翌日だったために

残念ながら実行はできなかったけれど

なんと６回もの宿泊イベントが計画されていたのだ。

そして、今年はさらにそれを上回る計画。

前代未聞の７回イベント。

おそるべし。

来年はまさか１１回なんて言いいませんよね＾＾；

セブンの次はイレブンだなんて・・・

気のせいでしょうか。

今日はとても冷えますね。。。

(＾_＾；)

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