体脂肪率が１０％を切った理由

体重を減らそうと

夕食を控えめにしているうっしーです。

これを決めてから

平日のお酒はやめました。

※職場みんなで飲む場合などは除く。

今朝、朝食を食べた後に

体重を測りましたら、

７４．０ｋｇあった体重も

７０．６ｋｇになっていました！

このまま続ければ

久しぶりに６０ｋｇ台を拝むことができそうです。

体重を測った後は天気もよかったので

４０ｋｍぐらい走ってこようと外へ出ると

意外と寒くてビックリ。

いつもの道を走っていると

徐々に雲行きがあやしくなってくる。

太陽の場所がわからなくなる。

五日市街道に入るとポツリと顔に冷たいものが当たる。

小金井公園の入口には

小金井まつりという看板を立っていた。

人々がゾロゾロと入っていく。

横断歩道にいた警備員やお巡りさんが

忙しそうに見えた。

風がとても強くて

あまり遠出する気になれなかったので

お昼を少し過ぎた頃、新小金井街道を右折し

そのままお店へ向かった。

店にはふえきさんしかいなかったけれど

しばらくするとＷ田さん到着。

さらにＳ藤さんやＳ石さんもやってきて

体重の話などをしていた。

そこで出たのがタイトルにも書いた

体脂肪率の話。

話によるとふえきさんは体脂肪率が７％だとか。

皆、目を丸くして驚きました。

ふえきさんがいくらすごいからって

体脂肪率７％じゃ、アスリートですよ！

可能か不可能かといえば

７％は可能だと思う。

だけど、

昨年、５月に落車して骨折したふえきさん。

練習どころか日常生活にも支障を実感していただけに

そこまで絞りこむ時間があったか疑問だった。

元オリンピック日本代表らが参加して下さった

１０月の箱根・湯河原では見事に復活を果たした。

さらに今年１月には

箱根駅伝スタート前に箱根湯本まで

走るイベントを開催し、往復１８０ｋｍ程度を走りぬいている。

骨折したことを忘れさせる走りを皆に見せ付けた。

これは記憶に新しいことと思う。

しかーし、それでもやはり

７％の疑いは晴れない。

ちなみに、僕の今朝の体脂肪率は

２０％の大台を下回り、１８．９％。

まだ大喜びできる数字じゃないですね＾＾；

皆で体脂肪率の話を進めていくと

５０歳？のＳ藤さんが１２％だとか。

みんな体脂肪率低いんですね。

僕は高校の頃で１０％でしたが、

その後は少なくて１４％という程度。

日頃、自転車業を営み、

体を酷使しているふえきさん。

Ｓ藤さんよりも少なくてもおかしくはない。

となると、やはり７％は本当か。

ふえきさん、体脂肪を測るときに

靴下を履いていた。

と、洩らした。

え！？

皆、また驚く。

それじゃあ、正確に測れないでしょ。　by　Ｓ藤さん

ふえきさんが７％を叩き出した

体脂肪計測方法？？？

僕も試してみました。

靴下を履いて乗ってみたら

１０％を切りました！

８．７％（笑）

でたらめな数字ですから

いくらなんでも嬉しくありません＾＾；

でも、誰かにどこかで

はったりをかますにはもってこいの

方法かもしれませんね。

ふえきさん、勉強になりました。

靴下を脱いで測ったところ

体脂肪率は１９．２％でした。

自転車に乗ったのに

今朝よりも若干増えてるよ（泣）

ガクリ・・・。

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いつも最後まで読んでもらえて嬉しいです。

今、何位になってますか？

気になる方は覗いてみてくださいね♪

ランキングが上がってるとパワーをもらえます。

よーし、ヒルクライム克服するぞー！

これからも頑張っていきますので宜しくお願いします！

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■ブログ作者　うっしー牛田

【アンカーRNC７クロモリロードレーサーうっしーのヒルクライム克服練習ブログ 】

愛する自転車（ロードレーサー・ロードバイクとも言う）はブリヂストン　アンカー　ＲＮＣ７　生涯無事故、無落車を目指します。残念ながら立ちゴケ経験はあります＾＾；が、ポールや木につかまったり、倒れたはずなのに車道と逆方向に立っていたり・・・今の所、大きなケガはありません（笑）所有するロードレーサーはこれ一台なので、このブログがまるまるRNC7のインプレということになりますね。ホイールはEASTON（イーストン）EA90AERO、FULCRUM　RACING７を使っています。　荒川CR・東京都内などをのんびりサイクリングペースで走ってますので、黄色のロードレーサーを見かけたらお気軽にお声を掛けてくださいｗ

ブリヂストンアンカーを僕がお世話になっているお店で購入すると、もれなくソウル・バルセロナ・シドニー・アテネ・北京などのオリンピック元日本代表選手と一緒にロングライドイベントで走れます。隣についてもらったり、宿でバンバン質問したり、なんでもＯＫ。自転車初心者の方、大歓迎。うっしーのブログを読みました、と言ってもらえればお店のオーナーに通じます♪お楽しみに～。

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およよ～い
おたっちゃん ←明治４３年生まれ　１０１歳没
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