立山登山 八郎坂から上りは全部徒歩で。

先々週ぐらいから　アルペンルートのバスに乗らずに　自分の足で雄山まで行こうと企んでいた。

登山コースは　称名滝～八郎坂～弘法～～～室堂～雄山

称名滝の駐車場に車をとめて　標高差2000ｍ強　距離　約20キロを歩いてみるのです。


と、前日に称名滝へと続く道の　開門・閉門時間を調べて　この時期は7時開門　17時閉門って知る。

時間が足りない。
下りを走っても閉門時間に間に合わない気がする。

でも、紅葉でも見てこよ。
疲れたら　途中で引き返そう。
時間的にキツかったら帰りは室堂から弘法までバスに乗れば良いや　と、思って出かけた。





[アプリのGPSデータ]
　　　距離　18.6ｋｍ
　　　標高差　2251ｍ




結果、雄山まで自分の足で登れました。
帰りは室堂からバスに乗り弘法で下車して　八郎坂を下りて無事帰ってきました。
閉門時間にも間に合い日帰りできました。




時間は下記のようになりました。


称名滝駐車場　　　　　7:25 AM
　↓
八郎坂　　　　　　　　7:37 AM
　↓
八郎坂下山口　　　　　8:41 AM
　↓
追分　　　　　　　　　9:49 AM
　↓
弥陀ヶ原　　　　　　　9:59 AM
　↓
室堂ターミナル着　　 11:36 AM

昼食終了　　　　　　 11:50 AM
　↓
一の越　　　　　　　　0:34 PM
　↓
雄山　　　　　　　　　1:38 PM
　↓
室堂　　　　　　　　　2:40 PM　バス発 3:00 PM
　↓
弘法　　　　　　　　　3:25 PM　　　　　
　↓
称名滝駐車場　　　　　4:49 PM


休憩なしで　写真撮影に足をとめる程度です。
室堂からは　足に疲れが来て一気にペースが落ちました。



八郎坂はこの木々の中に



滝の手前　称名滝に向かって右手の橋を渡ります



八郎坂登山口


八郎坂は　称名滝展望台があるほど滝を見るポイントですが、あいにくの雨空



標高差約540ｍを登り終え　階段を上がるとアルペンルートです



木道を歩きます



真っ赤なななかまどが迎えてくれます



追分通過




弥陀ヶ原通過




標高2270ｍ地点



ソーメン滝



室堂ターミナルが見えてきた



室堂到着　室堂平



玉殿の水とおにぎりで昼食



雄山へ登るぞ～



そろそろ一の越　室堂が下に見える


一の越山荘　小学6年生以来です



一の越から雄山へ向けて



着いたぞ　雄山


富士山も見えた


帰り道　雲の切れ間に二上山が見えた


称名滝を上から見下ろす



称名滝




7時過ぎに称名滝の駐車場に車を停めて　歩き始めました。

称名滝へ向けて10分ほど歩いて称名滝の手前右手の橋を渡ると八郎坂。
上り口の八郎坂は　短い距離で一気に標高差500ｍ上がる道です。
八郎坂という名称ですが、決して坂ではありません。
1時間ちょいかかって登りきりました。

八郎坂最後の階段を登ると　アルペンルートです。
八郎坂から上がると　景色のギャップを感じます。

アルペンルートを横目に木道を歩きます。

室堂まで道のりが長い！
オール上り坂の20キロです。
なかでも　弥陀ヶ原の上からが勾配がきつくて　雄山や室堂が見えてるのに　なかなかたどり着かない。
そんな風に思い続けて1時間歩きました。
そして室堂へ到着。八郎坂上から歩く事4時間でした。


平地とは違い　結構なペースで歩いていると　空気が薄くなり途中3回ほど運動強度に心肺機能が追いつかず大変でした。
その都度　ペースを落として歩きました。



それでも、まだまだ余力を残しての　室堂到着。
俺もなかなかだなぁ。。。と、意気揚々とターミナルの階段を上がったら！

まともに階段を上れません。

知らず知らずのうちに　足に疲労がきてました。


とりあえず。
ターミナルの階段をなんとか上がって　玉殿の水のところで雄山を見ながら　おにぎりを食べました。

よし！元気でた。
まだいけるところまで行ってみよう。

一の越へ向かうのですが、足がなかなか前に出ない。
もう牛歩です。

一の越からは　もうすでにこれほど足を使った事が無い限界を遥かに超えた領域。
スクワット1000回レベルではなく　1万回レベルの疲労度です。


それでも、一歩　一歩　じりじり上がって行きます。
一歩の偉大さを　遅くとも歩みを進める強さを見せてやる～って、なんだか俺らしくない思考です。
妙な領域ですが、限界際でこそ人の真価は問われるのです。
大げさで笑えてしまいますが、そんな風に思いつつ。

休んでは　一歩一歩とじりじり上がり、


雄山登頂です。


室堂から2時間くらいかかったけど　オール自分の足で立山　雄山まで登れました。


雄山から室堂まで下りは　幸い下りる時の筋力はあったので　すんなりと下りれました。

室堂到着。
さて、これから先は急いで帰らないと　称名滝への道のゲートの閉門時間に間に合わなくなります。
室堂から歩いて帰れる時間は残されていなかったので、室堂から弘法までバスのチケットを購入。1080円でした。

「弘法」が八郎坂の下り口への一番近い下車駅です。

25分間バスに乗り　弘法下車～八郎坂下山口へ

八郎坂の下りでは　雲が取れて　上りで拝めなかった称名滝がよく見えた。
足も辛いし　立ち止まっては写真を撮って　ゆっくり下りてきた。

そんな下り始めの頃、下からTシャツで走るように登ってくる人とすれ違う。
今度はその人が登り終えて　下りで合流

会話をすると　40分で登ったって。。。わわわ・・

そして　先導してくれた。
ありがたい。

トレーニングと下見で来た事や、
いろんな話を聞かせてもらい楽しく下りてこれました。


他にも　今回の登山中にいろんな人と出会い　しばらく歩きを共にする間に会話をしたりして　頑張る力になりました。
ひとりで誰とも喋らずにいたら心が折れていたかもしれないけど　
いろんな人と出会って助かりました。


帰りはバスを使いましたが　上りは自力立山登山できたので満足です。
達成感。


いつも二上山の店の窓から見ている山へ登る事が出来ました。
明日から　立山の見方もかわるだろうな。

改めて　富山って良いところだと実感しました。

夜はしっかりと冷えこみます。

いやはや肌寒い。
ご来店の際は、一枚羽織るものが必要な時期になりました。



自分の部屋でもこたつが稼動しました。

一年のうちで　こたつを片付けている期間が2ヶ月程度しかない二上山です。

そんな身体の一部？と化した　こたつに不満があります。


まず、高さが低い。こたつの足に高さを増す商品を付けてますが　それでも低いうえにグラグラしてて気に入らない。

それから　こたつのサイズも小さいので大きくしたい。


そこで問題が、新たにこたつとこたつ布団セットなど買い揃えると結構な出費です。
そして、自分はハウスダストアレルギーなので　あまり布団を増やしたくない。


で、ひらめいた！

こたつを使うのは自分ひとりなので、三方を板で塞いで　自分の入る一方だけ毛布を取り付ければ良いのではないか！

たぶん　布団からの放熱を防げて　サイズアップしても今使っているヒーターを移植するだけで良いのではないか。



早速　毛布を取り付ける方法を考えて　テーブル作成の図面を作って　製作開始しました。




こたつサイズは可能なかぎり大きくします。
こたつ内で寝返りと立て膝も可能なサイズで、テーブルとしても高すぎず　寝転んでもテレビの視聴に差し支えない高さを計って　さらに入る側の開口部を市販のシングル毛布サイズで塞げるサイズにして・・・　など　各種条件を満たす最善のサイズを計算しました。

天板の枠のサイズも　モニターアームを取り付けれるように50ｍｍせり出す設計にしました。


まさにオリジナル特注仕様です。


使用材は　安くあげるため2×4材とコンパネなどを使います。



そして、いざ作り始めると　簡易で安価で簡単に作れる品物にするつもりが、いろいろ考えて仕様がアップグレードしてしまいます。

天板を夏場にも使えるように　足だけ付け替えれるように分割できるようにしたり、
それにともない　テーブルの足兼枠板もボルトで簡単に組立・分解が出来るようにした。

断熱も発泡剤をはめ込んでしっかりして　さらに隙間にはシーリングして　天板が乗る部分も隙間が出ないように作りました。

天板の仕上げは　コンパネでは質感があんまりなので　化粧板を少し意匠も良い感じに貼り付けて塗装しました。

部屋に置いたら1200mm×1200mmは　存在感があっておしゃれば会社の会議テーブルな雰囲気で気に入ってます。

温まる性能も　4面こたつ布団より良いように感じます。
もぐりこんだら　肩まで毛布が届くサイズなので　あったかぁ～くて幸せです。


なんだか最近モノ作りばかりしている気がします。
なければ作るに限りますね。

便利の追求２

最近の労働時間の増大にともない　少しでも楽をしようかと思いまして、、、


『掃除をしてくれるパートさんに来てもらいたい・・・』

　　　　↓

『それよりも　自動で掃除してくれる掃除機とかあればなぁ・・・』

　　　　↓

『あ！　あるじゃないか！！』








で、ルンバの中古機を買ってみた。　るん♪

便利の追求

朝起きて　別の厨房片付け作業をしようとしていたんですが、ふとひらめいた。


作業台の下に　キャスター付きの作業台が入ってれば　使いやすいのではないか。
でも、作業台の高さは80ｃｍと相場が決まっている。

そんな使い道の無い作業台があるけど　高さが同じで　作業台の下には入らない。





それなら　『分解して→切断して→再び組立すれば良いだろう』と寝起きの頭で考えてしまった。

足には　これまたキャスターを付けて　グラインダーに金工ドリルなどを使って　ほぼ１日がかりで改良しました。






掃除の際にデッキブラシが入り難かったんですが、これで楽にブラシでこすれます。

思いつきで始めた作業でしたが　仕上がって満足でした。

コロコロっと

厨房の改良作業で　とにかくすべてにキャスターを付けてます。

キャスターで簡単に動かせれば掃除も容易だし　重い物の保管・移動が楽です。


保存棚にキャスターを付けて　






その下に入れる「すのこ」もサイズに合わせて自作しました。








結局　今現在　キャスター付き台車を8台自作しました。
それでも、まだ足りないんです。

ここまできたら　とことん使いやすい厨房を目指します。

冷蔵庫入れ替え

先月、夏休みを頂いて横浜へ行ってきました。
が、ミッションも担ってました。

それは、オークションで落札した冷蔵庫の受取りです。


いつもお世話になっている車屋さんに軽トラを借りて　とことこ。。。
中華街の２キロほど離れた所で　冷蔵庫を受取り　積込みを出品者さんや現地で合流した友人などに手伝ってもらって　荷台に載せて、、、　







前々回　日記に書いたとおり　中華街・山下公園で遊んできました。











そして、帰ってきてからが大変でした。

まず、冷蔵庫を入れるにあたって　以前使っていた冷蔵庫の搬出や　
レイアウトが大幅に変わる為に　食品保存棚や食器棚や備品棚など　すべての配置が変わります。
ひとりで作業していても重量物なので　なかなかはかどらずに居たら、友人が手伝いに来てくれて　ちゃちゃと作業は進み　あとは冷蔵庫を入れるだけ。

でも、これまた冷蔵庫を持ってくれる大人数の確保にあてがありません。

そんなこんなな中　常連さんが「祭りの練習がはじまった」なんて言うじゃありませんか。
毎夜　たくさんの青年団が集まっているって事ですね。
厚かましく練習前に搬入のお手伝いをスペシャルメニューと引き換えにお願いして持ってもらいました。


自分を含めて　８人がかりで搬入設置を終えて　冷蔵庫が使えるようになりました。







最近の業務用の冷蔵庫はエコが進んでいて　電力使用量も低く抑えられていて出費はありましたが　すぐに元がとれそうです。　

良い買い物をしました。
そして、良い人達に囲まれてて　有難いことです。感謝。

まるひと月

９月は　ずっと設備入れ替えと片付けをしてました。
ちょこちょこと　建材を買って備品を買って厨房に手を掛けています。

使いやすく　掃除しやすく　衛生的に保てる　お手本のような厨房を目指して　
当店にはオーバースペックなくらいの厨房を構築しています。

たまには　とことんやってみるのも良いものです。

夏休み

お盆あたりから　東京から料理屋さんの来店が続いてた。
みんな夏休みをとってて　うらやましい・・・　と、思っていたら、

自分も夏休みを戴く口実が出来たので、鎌倉・横浜と遊びに行ってきました。


横浜は、毎日通っていた時期があったのですが、鎌倉・江ノ島・葉山あたりは行った事がなくって　車で行ったので周ってみました。




江ノ島を見て、（富士山もうっすら）








鎌倉大仏で　日本三大大仏として同格に扱われる　高岡大仏のイケメン度合いを再認識。
高岡大仏がスマートな体型だという事もわかりました。








横浜レンガ倉庫では　大桟橋に停泊中の「飛鳥Ⅱ」が丁度居た。ラッキー
ほんとデカイ。動くビル（ホテル）ですね。







中華街で　買い食いしつつ、

















茶藝館でいろんな種類の中国茶を何煎も飲んで　まったりした時間を過ごし、










梅蘭でやきそばを食べて、






山下公園～大桟橋あたりを夜風に吹かれながら散歩して来ました。











そんなに予定を詰め込まず　なりゆきまかせで散策しました。
時間に縛られず　気ままに遊ぶほうが楽しめて好きです。

そんなこんなで、とぉーってもリフレッシュできました。

ジム

すごく久しぶりに　トレーニングマシンとたわむれてきました。

筋肉をつけたいって訳ではないのですが、全身の筋肉をたまには起こしてみようかと。
ただ基礎代謝があがればいいなぁ。

そして、ランニングで使う筋肉を重点的に鍛えてみました。
なぜか走るたびにタイムアップを狙ってしまいます。
フォームやペース配分やインナーマッスルのトレーニングではタイムがのびなくなってきたので　悪あがきです。。。

そして、すでに筋肉痛です。
明日は動けないかもしれない不安を抱えて寝ます。

日々、健康第一！　　　？

お盆も過ぎて・・・

お盆も過ぎて　穏やかな時間が流れています。


窓辺に置いたグラスに光があたり　琥珀色した飲み物がきれいです。


仕事の合間の最上の午後のひと時です。