今日は
【便秘にも効く米 玄米はちょっと…という人へ】
というお話を
Stand. FMで配信しました。
4分ほどの配信です。
これ↓をタップすると聞けます。
https://stand.fm/episodes/61cbb5754f0e0400065be88b
今日は
“便秘にも効く米 玄米はちょっと…という人へ”
というお話をさせていただきます。
「最近、便の調子がいい」
こう言ったのは
うちの子3人です。
今日は
子供たちの便通が良くなったのはなぜか？
についてお話しします。
最近、
我が家の食事で
変化させたものは
お米です。
かといって、
玄米にしたわけではありません。
以前は
玄米を試したんですが
ぼそぼそするので
食べにくいと
いう問題があるんですよね。
そこで、
普通の白米にしていたわけですけども、
最近
少し違うお米を
混ぜるようにしていました。
それは
どんなお米か？
というと
『胚芽精米』です。
胚芽米とも
いわれています。
これはどういうものか？
胚芽とは
白米を見た際にかけてる部分がありますよね。
そのかけた部分が
胚芽の部分です。
お米が
芽を出す部分です。
その部分を
残して精米した
お米を
胚芽米といいます。
胚芽米は
玄米のように
ぼそぼそしないので
非常に食べやすいです。
その上で
栄養として食物繊維も豊富のため
便秘に効果が現れたようです。
また、
ビタミンも豊富
その上
ギャバ（γアミノ酪酸）といわれる
精神安定作用のある
神経伝達抑制物質にもなる成分が
豊富に含まれています。
非常に食べやすくて
便秘にも効果がある
胚芽米。
お米は
日本人の主食です。
便秘でお困りの方は
白米ではなく
一度
胚芽米を試してみると
いいんじゃないかなと思います。
白米に混ぜて炊くことも可能ですから
そんなところから
試されといいと思いますよ。
今日は
“便秘にも効く米 玄米はちょっと…という人へ”
というお話をさせていただきました。
フォローやいいね、コメントも大歓迎です。
では、本日も皆さんがご自分の人生を生きられることを祈っています。
今日も、
楽イキで生きましょう。
スタンドFMさんのアプリ
アイフォン
アンドロイド
あなたが、
自分の人生を生きれますよう
祈っています。
では、素敵な一日を
この記事が特に読まれています。
皆さん、一番氣になる記事だと思いますので、
リンクを貼っておきます。
なぜ、鍼灸（はりきゅう）治療でうつや自律神経失調症が治るのか？
当院の
詳しい内容が掲載されているホームページはこちら
～～～～～～～～～～～
ごちそうさまです。
●ふくろう はり灸治療院
〒４５７－００６６ 名古屋市南区鳴尾１丁目１５２番地
・名古屋市バス 上浜から徒歩５分 鳴尾車庫から徒歩１０分
・駐車場５台完備
・当院へのアクセスはこちら
・名鉄（柴田、鳴海） ＪＲ（大高）送迎いたします
詳しい内容が掲載されているホームページはこちら
日曜日・祝祭日も診療しております。
受付時間
月曜日～金曜日 １１時～１９時
土曜日日曜日・祝祭日 ９時～１９時
休診 不定休
院長主催のセミナーや、勉強会への出席時はお休みをいただきますので、ご予約時にご確認ください。
ふくろう はり灸治療院では、
▼「西洋医学では治らない」と言われた。
▼病院では「異常なし」と言われたが具合が悪い。
▼自律神経失調症
▼“元気が出ない”などの鬱傾向・うつ状態。
▼忙しくてたまにしか通院できない。
▼より早く治したい。
▼病気になる前（未病）の予防。
▼パニック障害
▼起立性調節障害
などでお困りの方に、完全予約制にて全身治療を行なっております。
診療メニュー・料金は、こちら
をご覧下さい。
ご質問やご相談、お問い合わせなどは、
こちらをクリック
していただき、お問い合わせ下さい。
ご予約は
090-1742-2960
までお電話下さい。
ご家族様からお電話を頂いても大丈夫です。
「ふくろう はり灸治療院です。」
と電話に出ますので、
「ブログを見ました。はりきゅう治療の予約をしたいのですが」とおっしゃって下さい。
それで完了です。
後は、こちらから
「お名前とご連絡先」
「施術希望の日時」
（時間が空いていれば当日の予約も承れます。）
等のご質問をさせていただきます。
予約は先着順になっており、
今すぐの予約が困難になる時間帯がありますので、
ご予約はお早めにお願いします。