今日は
【目のピクピクに効くツボと漢方】
というお話を
Stand. FMで配信しました。
１０分ほどの配信です。
これ↓をタップすると聞けます。
https://stand.fm/episodes/
今日は
“目のピクピクに効くツボと漢方”
というお話をさせていただきます。
目の周りが
ピクピク勝手に動いて止まらない。
でも、
ほかっといたら
いつの間にか
治っちゃった。
そんな経験はありませんか。
これは
眼瞼ミオキミア
という状態ですね。
今日お伝えすることを実践していただけると、
早く改善することが多いです。
何をするといいかというと、
・温めたり、マッサージなどの物理療法
・目の周囲のツボへのお灸
・東洋医学的考えのツボを使う
・漢方薬
などがあります。
順を追って説明します。
目のぴくぴくを
眼瞼痙攣という名前で
混同されている人もいますが、
症状は全く別で、
非常に稀な疾患です。
目があけれなくなったり
まぶしくて
サングラスがないと
生活ができなくなる
ような状態を
眼瞼痙攣といますので、
細かく言えば別物。
でも
いずれにしても
目の疾患という面では
今からお話しするものが
効果がある場合があります。
まぁ一般的に
目の周りがピクピク動いて
氣になる程度ですと
眼瞼ミオキミアである場合が
ほとんどですね。
そんな
目のピクピクの症状ですが、
一般的には
数日
長くても
数週間で改善します。
原因としては
●心身へのストレス
●パソコン・スマホの長時間の使用
●身体の疲れや精神的な疲れ
●睡眠不足
●コンタクトや眼鏡が合っていない
とされています。
なので
ゆっくり休むことって
大事になりますね。
また、
結膜炎やドライアイ
それに
逆まつげなどの
目の病気があると
なりやすいともわれてますね。
考えないといけないのは
これも
身体からの
SOSだよってことですよね。
ちゃんと
休息を取るようにしたいものです。
その上で
目がピクピクする症状を
改善するには
蒸しタオルなどで
温めるのはアリですね。
それに
まぶたを軽くマッサージするのも
良いでしょう。
そんな
物理療法も
効果的だと思います。
その流れで、
四白（しはく：黒目の下に指一本ぐらい）
瞳子髎（どうしりょう：目じりから指１本分ほど外側の骨の窪んだところ）
魚腰（ぎょよう：眉毛の真ん中の上側）
といった
目の周囲のツボが効果的。
ゆるいお灸などをするといいですね。
ここまでは
直接的な改善方法。
それでも
なかなか改善しないという場合は
東洋医学での考え方の
治療方法をためしてみましょう。
それは
めまい
震えなど
目の症状は
「肝」という場所が
不調をきたしていることが
多いとされています。
肝は風と
関連が深いとされています。
イメージとしては
焚き火です。
炎の上では
空きの流れ（風）が生じて
ゆらゆらと
していますよね。
この
ゆらゆらが
めまいや震えを
表わしていると
東洋医学ではされています。
目のぴくぴくである
眼瞼ミオキミアも
この震えの仲間と
東洋医学では考えます。
そのため
肝に関係するツボを
使うことをが多くなります。
その中でも
眼瞼ミオキミアに効果的な
ツボとして
太衝（たいしょう）をお勧めします。
このツボは
足の甲。
足の親指と人差し指の骨が
交わるところにあります。
ストレスに
効果があるツボです。
このツボを
押さえたり
お灸したりする
と効果が現れることが多いです。
また漢方薬では
・抑肝散（よくかんさん）
・抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）
・釣藤散（ちょうとうさん）
が効果的です。
目のピクピクは
結構鬱陶しいですよね。
今日お伝えしたような
ツボを利用したり
漢方薬を利用して
早く楽にしていくといいですね。
今日は
“目のピクピクに効くツボと漢方”
というお話をさせていただきました。
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では、本日も皆さんがご自分の人生を生きられることを祈っています。
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では、素敵な一日を
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