毎年夏限定で開催している
【マクロビオティック陰陽カレー】
募集を開始したところ、
数日で満席となりました。
お申し込みいただいた皆さま、ありがとうございます。
満席後、
「参加したかった」とのお声を頂戴しまして、
８月５日（月）追加開催決定しました！
ご希望の方はお日にちを空けておいてくださいね。
近々募集を開始します。
マクロビ陰陽カレー、
詳細お知らせしますね。
↓
暑い日が続いていますね。
今年の暑さは、
猛暑を超えて酷暑。
夏を元気に乗り越えるには、
しっかり食べることも大切。
暑い夏は、
夏バテ効果があり、食欲もそそるカレーはいかがでしょうか。
カレーのスパイスは、
夏バテ予防に効果的！
カレーに使われる
カルダモン、クミン、ターメリック、コリアンダー、クローブなどの
スパイスは、新陳代謝を活発にして、
汗をかきやすくする効果があります。
他にもカレーに含まれるスパイスには、
食欲増進や消化促進の効果、
さらに健胃作用もあるので、
夏バテに効果があるといわれています。
イエローハーモニーでは、
毎年、夏限定でカレーレッスンを開催しています。
題して・・・
【マクロビオティック陰陽カレー】
スパイスたっぷりカレーをはじめ、
夏バテ解消レシピをご紹介します。
「マクロビオティック陰陽カレー」は、
美味しく食べながら、
日常に役立つマクロビオティックの陰陽が学べるレッスン！
材料選びから使うお鍋、切り方、火の入れ方、
水加減といった作る過程にいたるまで
ひとつひとつ「陰」▽と「陽」△を意識して料理し、
「陰陽」を体感しながら学ぶことができます。
カレーと合わせてナンも２種類実習！
米粉でナンも作ります。
米粉は米粉でも
地産地消の
無農薬無化学肥料有機栽培の
貴重な米粉。
玄米を長年いただいている
鈴木農場さんの自家製粉した
フレッシュな米粉を届けていただいています。
ご一緒にスパイスたっぷりのカレーで
この夏も元気に過ごしませんか？
夏の冷え対策、夏バテ予防の
食事＆生活法もレクチャーします♪
【参加者のお声】
◇40代女性ＴＳさん
ヘルシー＝おいしくない！のイメージがありましたが、
イエローハーモニーのマクロビオティック料理は、
本当においしい！
陰陽というと
難しいイメージでしたが、
カレーを作りながら、
わかりやすく陰陽を教えてくださったので、すーっと入ってきました。
マクロビオティックって面白いですね！！
◇３０代女性 ＩＭさん
３階建ての木の香りのする風水住宅で学べる
華やかで素敵なレッスンです。
セレブな奥様気分を味わえます。
パン作りは初心者ですが、
一つひとつ丁寧に教えてもらえて、
私にもナンが作れました！！感激でした。
手作りのナンのおいしさといったら。
うちでも作ってみたいです。
◇４０代女性ＪＭさん
マクロビオティックを始めて、
陰陽のことをもっと知りたいと思っていたときに、
参加しました。
陰陽って面白い！目からウロコの講座でした。
カレーも本格派で、おいしくいただきました。
◇３０代女性 ＳＭさん
一言でいうと、ヘルシーで美味しい！！
マクロビオティックでこんなに華やかな料理が作れるなんて。
お肉も卵もなくって十分！大満足です。
◇３０代女性 ＭＷさん
陰陽カレーにピンと来て申し込みました。
内容が濃くて、カレーも美味しくて、大満足です。
モコ先生も明るくて、元気で、
パワーをいただきました。
今年の夏は、夏ばてしないで過ごせそうです。
マクロビオティック陰陽カレー
◇日時：８月１日（木）＆２日（金）＆３日（土）１０時～１３時３０分
ご都合のいい日時にいらしてください
◇会 場：イエローハーモニーサロン
（茨城県土浦市内。お申し込みいただいた方に詳細お知らせします）
◇参加費：
８,０００円（税込）
＊ありのまな板（小）付き
８，８８０円（税込）
＊小川原智子著「人生が変わる！心と体を温める料理教室」付き
９，５４０円（税込）
【メニュー】
＊マクロビオティックカレー２種（陰カレー＆陽カレー）
＊米粉ナン２種（陰ナン＆陽ナン）
＊切り干し大根の南蛮漬け
＊穀物コーヒーのジュレ
＊発酵ルイボスティー
【こんなことを学べます】
◇動物性食品、乳製品、卵を使わない「マクロビカレー」２種
◇天然酵母ナン作りのコツ（オーブン＆フライパンで焼成）
手ごねの方法はレクチャーのみで、実習はありません。
◇調理を通して、五感で学べる「マクロビオティックの陰陽」
◇夏の冷え対策、夏バテ予防の食事＆生活法
▼詳細・お申し込みはこちら
全日程満席御礼ありがとうございます
８月１日（木）マクロビ陰陽カレー
８月２日（金）マクロビ陰陽カレー
８月３日（土）マクロビ陰陽カレー
レッスンに参加すると、
マクロビオティックの陰陽を活用して、
夏バテ＆夏冷えを予防できます。
あなたもご一緒に
おいしい陰陽カレーを楽しんで、
夏を元気に過ごしませんか？
１dayレッスンですので、
初めての方もお気軽にいらしてくださいね。
講師プロフィール
小川原智子
体温を上げる料理研究家
イエローハーモ ニー代表
■1971年大阪生まれ。
京都女子大学卒業後、大手ゼネコン、新聞社勤務を経て、
2001年、マクロビオティック料理教室イエローハーモニーを
茨城県土浦市にオープン。
２３年間で１万４０００人の生徒を指導。
■「子宮温活」をキーワードに
玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で、
体質を改善して、なりたい自分を叶えるサポート。
■毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」
「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」
「長年の夢を叶えられた」と人生まで変化する生徒が続出。
■そのほか、「食卓から世界を笑顔に」をテーマに
温活商品のプロデュースや料理レシピの制作、
起業向けの健康経営研修、小中学校での食育講座などを行う。
講演会の登壇は３００回を超え、
活動の場が全国に広がっている。
著書「人生が変わる！心と体を温める料理教室」（フォレスト出版）
一般社団法人国際食学協会「温活プロフェッショナル食学講座」監修
小川原智子公式HP https://ogawaratomoko.com/
小川原智子公式ブログ https://ameblo.jp/crescentmoko
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