おはようございます。
清々しい朝、いかがお過ごしでしょうか。
わたしは、
お庭に出て朝活しています。
今日は、
お庭でメッセージをお届けします。
自然の中で深呼吸
深呼吸の字の通り、まずは出す（吐く）
美味しい空気が
体中にめぐって、
体がぽかぽかしてきました。
芝生の上で裸足になって、
思うまま体を動かしています。
ヨガであり、柔軟体操であり(^^)
ダンスの要素もあったり。
これがめちゃ気持ちいいの♪
運動は自家発電！
体の中から燃焼してきました。
体を動かしながら、
自然と触れ合っています。
庭木の新緑が目に優しく、
小鳥のさえずりに心癒されます。
お庭で朝活
わたしの幸せであり、ご機嫌の源！
朝一で身近な自然に触れて
パワーチャージ完了！
今日は環境の日。
土浦サロンで
地球に優しい食事〜乾物〜の美味しさを広めます。
あなたはどんな風に
朝を過ごしていますか？
今日も幸せな1日となりますように。
今日もハーモニー♪幸せな一日を。
茨城県土浦市・つくば市
マクロビオティック料理教室
イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）
