【マクロビ×温活】ごはんで食べるほどキレイに！
茨城県土浦市の
マクロビオティック料理教室の小川原智子です。
冷えや生理痛を改善して、
もっと元気に、もっとキレイに
なりたい女性に向けて、
「子宮温活」をキーワードに
玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で、
冷え性さんをぽかぽか温めて、夢を叶える応援をしています。
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７月を迎えました。
風は強いですが、
清々しい晴れのお天気の土浦です。
お元気でお過ごしですか。
イエローハーモニーでは、
７月からコロナ感染対策で
お休みしていた単発の対面レッスンを再開します。
再開第一弾は、７月８日（水）ここちテリアつくばで開催する「お庭で太陽食堂」。あと２席となりました。
また皆様とお会いできますこと
心から楽しみにしています！！
さてさて、
新しい月を迎えましたので、
前月６月の
人気記事ランキング１位～５位の発表させていただきますね！
ではでは・・・ランキングご紹介。
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もしまだ読んでいない記事や
もう一度ご覧になりたい記事がありましたら、
ぜひぜひチェックいただければ幸いです。
これからも
冷え性さんの身体をぽかぽか温めるために
お役立ちの記事をアップしてまいりますね。
今日も健やかな一日となりますように。
土浦・つくば
体温を上げる料理教室イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）
© Atsushi Osakabe