茨城県土浦市の
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。
朝晩とぐっと冷え込むようになりましたが、お変わりなくお過ごしでしょうか。
受験生を持つ生徒さんからご質問をいただきました。
「今年は、中３と高３の子どもたちのダブル受験です。インフルエンザも気になる季節、親としては体調が気になるところ。マクロビ流のインフルエンザ対策を教えてください」
我が家も昨年、受験生がいましたので、お気持ちよくわかります！
長男が体調万全で試験日を迎えられて、ほっとしたものです。
いよいよ本番も近づいてきましたね。
センター試験は１月１８日～１９日。
受験生にとっては、
体調万全で臨みたいところですね。
昨年ブログで
「受験生のインフルエンザ対策」をアップしたところ、たくさんの感謝のお声をいただきました。
「モコ先生のブログを読んで、梅や梅エキスを食べるようにしました。そのお陰で、風邪もひかずにテストに臨めました。現役で希望の国立大合格しました！」「梅パワーすごいです！毎年冬は体調を崩すことが多かったのに、皆勤賞で学校に通えました。希望していた高校にも無事合格しました」それはそれはよかったです！！
おめでとうございます。受験生以外でも「インフルエンザ対策」を参考にされた方が多くて、生徒さんからも大きな反響がありました。
中には、梅のすごいパワーを実感して、「梅エキス」をプレゼントするようになったという方まで！
大阪府のMさんからいただいた感激のお声、ご紹介します。
「ちょっと疲れて、元気がない職場の同僚を見ると、梅エキスオススメよ！ってご紹介しています。
皆さん、効果が出て、めちゃ喜ばれています。これからも職場環境をよくするために、おせっかい続けます（笑）」って。それは嬉しいな。
体験に基づいたものには、説得力がありますよね。
普及活動＾＾ありがとうございます。
自然育児派の我が家では、家族そろって、一度もインフルエンザの予防接種を受けたことがありません。予防接種に関しては、いろいろな考え方があると思いますが、}我が家では【食べ物で免疫力アップ】することを最優先して、かかったときにも対応できるよう、【身近な食べ物を使ったお手当て法】で必要なものを常備するようにしています。食べ物パワー＆お手当て法のおかげ様で、今のところ、家族そろってインフルエンザにかかったことはありません。さて。。。「インフルエンザ対策」。
一般的にいわれている「手洗い」や「うがい」「マスク」で感染予防するとともに、我が家では、「梅肉エキス」を飲んで、免疫力を高めています。同じ条件にさらされても、インフルエンザにかかる人とかからない人がいるのは、その人のもつ「免疫力」の差によるといわれています。
「梅肉エキス」ってね、殺菌力が高く、梅肉エキス」６グラムで赤痢菌を無効に、９グラムでブドウ球菌を無効にするほど。ごく微量でインフルエンザウィルスの活性を抑える働きのあることが実験で証明されています。「梅肉エキス」って、完熟直前の新鮮な青梅の絞り汁だけを長時間煮つめて、濃縮したもの。青梅1キロからわずか20グラムほどしかできない貴重な梅のエキスで、有効成分は梅干しの数十倍といわれています。手作りもできるそうですが、我が家では便利な市販の「梅肉エキス」を愛用しています。梅肉エキスってね、かーなーりーすっぱいです。飲むのは、耳かき１杯ほど。ほんの少量。インフルエンザ予防したいからといって、スプーン１杯も口に入れないでね！！震えが来ちゃうほど、すっぱいですよ＾＾食べ方は、そのままなめるか、お湯に溶かしていただきます。
旅行のときには粒状の梅エキスが便利です。
夫が海外出張のときには、必ず持たせています。
体質改善には、
甘みが入らないほうが効果が高いですが、
お子さんには、すっぱすぎて、
そのままでは無理かも。
そこで、
我が家では、
子どもたちが小さな頃、
麦芽で甘みのついた
【梅肉エキス】を常備していました。
麦芽でほんのり甘みがついていて、
美味しい梅肉エキス。
結構お高いものですが、
子どもたちおいしくて、ベロベロなめて、
あっという間に１瓶なくなったこともありますが＾＾；
「梅肉エキス」には、インフルエンザ予防のほか、
／＊胃腸の働き強化＊血流改善作用＊疲労回復作用＊美容効果＊活性酸素消去作用＼ーなど、体に有効な作用もたくさんあります！！インフルエンザ対策にとどまらず、健康と美容にも役立つ【梅エキス】。１家に１瓶常備している心強いですよ。
注）食べ物を使った、
自然治癒力を高めるお手当ての一つです。
医療行為ではありませんので、
各自の責任の上、行ってください。
心配な症状のときは、
病院を受診してくださいね。
今日も健やかな一日を。
茨城県土浦市・つくば市
マクロビオティック料理教室
イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）
