茨城県土浦市の
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。
朝晩とぐっと冷え込むようになりましたが、 お変わりなくお過ごしでしょうか。
受験生を持つ生徒さんからご質問をいただきました。
「今年は、中３と高３の子どもたちのダブル受験です。 インフルエンザも気になる季節、親としては体調が気になるところ。 マクロビ流のインフルエンザ対策を教えてください」
我が家も昨年、受験生がいましたので、お気持ちよくわかります！
長男が体調万全で試験日を迎えられて、 ほっとしたものです。
いよいよ本番も近づいてきましたね。
センター試験は１月１８日～１９日。
受験生にとっては、
体調万全で臨みたいところですね。
昨年ブログで
「受験生のインフルエンザ対策」をアップしたところ、
たくさんの感謝のお声をいただきました。
「モコ先生のブログを読んで、
梅や梅エキスを食べるようにしました。
そのお陰で、風邪もひかずにテストに臨めました。
現役で希望の国立大合格しました！」
「梅パワーすごいです！
毎年冬は体調を崩すことが多かったのに、
皆勤賞で学校に通えました。
希望していた高校にも無事合格しました」
それはそれはよかったです！！
おめでとうございます。
受験生以外でも 「インフルエンザ対策」を参考にされた方が多くて、 生徒さんからも大きな反響がありました。
中には、 梅のすごいパワーを実感して、 「梅エキス」をプレゼントするようになったという方まで！
大阪府のMさんからいただいた感激のお声、ご紹介します。
「ちょっと疲れて、元気がない職場の同僚を見ると、 梅エキスオススメよ！ってご紹介しています。
皆さん、効果が出て、めちゃ喜ばれています。
これからも職場環境をよくするために、
おせっかい続けます（笑）」って。
それは嬉しいな。
体験に基づいたものには、説得力がありますよね。
普及活動＾＾ありがとうございます。
自然育児派の我が家では、 家族そろって、一度もインフルエンザの予防接種を受けたことがありません。 予防接種に関しては、 いろいろな考え方があると思いますが、} 我が家では【食べ物で免疫力アップ】することを最優先して、 かかったときにも対応できるよう、 【身近な食べ物を使ったお手当て法】で 必要なものを常備するようにしています。 食べ物パワー＆お手当て法のおかげ様で、 今のところ、家族そろってインフルエンザにかかったことはありません。 さて。。。「インフルエンザ対策」。
一般的にいわれている 「手洗い」や「うがい」「マスク」で感染予防するとともに、 我が家では、 「梅肉エキス」を飲んで、 免疫力を高めています。 同じ条件にさらされても、 インフルエンザにかかる人とかからない人がいるのは、 その人のもつ「免疫力」の差によるといわれています。
「梅肉エキス」ってね、殺菌力が高く、 梅肉エキス」６グラムで赤痢菌を無効に、 ９グラムでブドウ球菌を無効にするほど。 ごく微量でインフルエンザウィルスの活性を抑える 働きのあることが実験で証明されています。 「梅肉エキス」って、 完熟直前の新鮮な青梅の絞り汁だけを長時間煮つめて、 濃縮したもの。 青梅1キロからわずか20グラムほどしかできない貴重な梅のエキスで、 有効成分は梅干しの数十倍といわれています。手作りもできるそうですが、 我が家では便利な市販の「梅肉エキス」を愛用しています。 梅肉エキスってね、かーなーりーすっぱいです。 飲むのは、耳かき１杯ほど。ほんの少量。 インフルエンザ予防したいからといって、 スプーン１杯も口に入れないでね！！ 震えが来ちゃうほど、すっぱいですよ＾＾ 食べ方は、そのままなめるか、お湯に溶かしていただきます。
旅行のときには粒状の梅エキスが便利です。
夫が海外出張のときには、必ず持たせています。
体質改善には、
甘みが入らないほうが効果が高いですが、
お子さんには、すっぱすぎて、
そのままでは無理かも。
そこで、
我が家では、
子どもたちが小さな頃、
麦芽で甘みのついた
【梅肉エキス】を常備していました。
麦芽でほんのり甘みがついていて、
美味しい梅肉エキス。
結構お高いものですが、
子どもたちおいしくて、ベロベロなめて、
あっという間に１瓶なくなったこともありますが＾＾；
「梅肉エキス」には、インフルエンザ予防のほか、
／ ＊胃腸の働き強化 ＊血流改善作用 ＊疲労回復作用 ＊美容効果 ＊活性酸素消去作用 ＼ ーなど、体に有効な作用もたくさんあります！！ インフルエンザ対策にとどまらず、 健康と美容にも役立つ【梅エキス】。 １家に１瓶常備している心強いですよ。 今日も健やかな一日を。
茨城県土浦市・つくば市
マクロビオティック料理教室
イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）
