ロマンスカーで女子会へ
昨日までの悪天候が嘘のように晴れ上がってダウンコートが暑い。今日はロマンスカーで本厚木に出掛けた。仕事が休みの日に特急指定席で移動するのは本当に久しぶりで、自宅から片道3時間は割りと小旅行なのだ。晴れ&休み、車窓からの眺めの気持ち良さは格別だった。おかげで介護で遠出が出来ない友人と会えた。お互いの予定が合うことなんて滅多にあるものではない。介護が始まってから初めての外出ランチだと言って、ほんとに喜んでくれた。最寄りの友人も誘い、同世代の女子同士で思い切り喋りまくる。これ人生で最も大事。励ましてあげる立場、という奢りがあったが良い意味で裏切ってくれた。博学で健康オタク、･上白糖と醸造アルコールは摂取しない･人間より体温の高い生き物を体にいれない･移動は方位気学の専門家に見てもらってから･香水はその人に合うとすごくいい香りに変わるここには書ききれない。一緒にいて元気になる。楽しかった。魂が踊るようだ。プレゼントに自分が食べたかった宝石ゼリーと言って用意してくれていた心遣いが嬉しかった。50代女子は乙女心いっぱいで可愛く強いのだ。美活 138日目 12/8 日曜日 晴れ●朝起き抜け計測前日比体重 +0.8(oh, no!)体脂肪 +0.8(oh.no!)開始から -8.9●食事朝 豆乳クリーム玄米ブラン2枚、コーヒー昼 ビーフシチュー、サフランライス、サラダ夕 豆乳クリーム玄米ブラン6枚、ほうじ茶夜 マグロ生姜煮、蒟蒻と大根出汁煮、味噌汁、納豆めかぶキャベツ、いつもの半分のプロテイン+スムージー+豆乳●運動乗り換えで早歩き車内で立つ駅→買い物→自宅まで徒歩40分●天然ミネラル石鹸マッサージ湯船に入浴のみ
