クリスマス前にケーキ?
誕生日がイブイブな私に
毎年息子が準備してくれるケーキ。
一日の仕事が全て終わって
大きな箱を開ける。
今年はロングなミルフィーユ1本、いや、１台。
ビーガン、グルテンフリー、
といった美活キーワードは一切無縁な
ハイカロリー
高脂質
糖分過多
小麦、卵、牛乳たっぷり
ダイエットよさようなら(涙)
そして、
鬼食い。家族で。
還暦まであと3年。
益々美活に励むと決意、ケーキを食べながら。
朝 プロテイン+スムージー+豆乳
昼 玄米おにぎり2個。緑茶、甘めの紅茶
夜 ミルフィーユ２切れ、紅茶、納豆、キャベツ
もっと食べたはず。
イベントで体が疲れていた。
湯船でよく温まり揉みほぐしマッサージ。
ミネラルボディクリームを
全身によくすりこむ。