100％自分原因説・Creative Power Method
CPM公認セラピスト＊hana＊です
はじめまして
クリエイティブパワーメソッド（CPM）とは
hanaってこんな人
私の人生ミッション
ブログにお越しいただきありがとうございます(*^^*)
先日からの『褒めほめ』つながりで
昨日は
『無理やり褒める』はちが〜う！！
ってお伝えしたのですが
もうちょっとだけ気付いたことがあったので
シェアしたいと思います
『褒める』って
本当に最強で
自分を満たすためにも
自分のことを褒めるといいのですが
自分を褒めるって
どんなことから褒めていいのかわからな〜い
って時もあります
そんな時って
「〇〇しなきゃいけないのにやってない自分はダメだ」
「こんな自分を褒めるとこなんかないし」
って感じになってたりするんですが
自分や相手を褒めるのは
／
『行動』だけじゃなくていいんです
＼
「〇〇やったからすごい」
のではなくて
／
『存在』そのものを褒める
＼
でいいんです
実際
生まれたばかりの赤ちゃんは
なにもできなくても
それだけで居てくれるだけて
周りを幸せにしてくれる
大きくなって
自分でできるようになってきたら
ついつい
『行動したこと』だけに目がいってしまうんだけど
行動したか、してないかは別として
『ここに存在していること』も
『やろうと思ったこと』も
どんどん褒めて
たとえば
「今日は掃除しようと思ったけどやらなかったな〜」
って時でも
『でもやろうと思っただけ
エライよね』でいい
ここで
ついつい真面目な人は
『やろうと思ったけどやらなかった自分はダメだ』と
自分にダメ出ししちゃうんですが
私も今までも
ず〜〜〜〜〜っと
自分にこれでもかっ！ってくらいに
ダメ出ししてて
『やろうと思ったのにやらなかった自分は全然ダメなやつだ』と思ってたんです
でも100％自分原因説に出会って
どんな自分もOKって言えるようになってから
そんなダメ出ししている自分さえもOKになって
「そかそか〜、
ちゃんと決めたことできる人がいいんだよね」って
自分を受け入れられることが多くなってきました
どんなに行動できてなくても
どんなに自分が目指す姿に届いてなくても
『やろう』『変わろう』と思った気持ちは
純粋に
より良くなりたいと前を向く気持ち
『やろう』と思った時点で
前を見ているその気持ち自体が
自分を愛している証拠
自分の世界を創っているのは自分
自分がいなかったら（思考をやめてしまったら）
世界は無くなってしまう
本当は
ここに居る
(存在する)だけで
すごい
自分自身も
周りの人も
存在しているだけでいいんだから
やっぱり無理やり褒めることなんかいらなくて
その気持ちのまんま
自然と出てくる言葉だけでいい
自分自身に素直になると
変わってくる現実を
多くの方に伝えて広げていきたいな〜って思う
今日この頃です
そんな気持ちになったので
今までFacebookで
ファスティングセラピストとして活動していたグループでも
もっとこころのことも
伝えていきたいと思うようになって
ほっとスペース【陽だまり】
と名前を変えて
こころと身体の両方について
LIVEなどを通してお伝えしていきたいと考えています
まだまだ
どんなことから発信していっていいのかわからなくて
相変わらず
身体のことについてしか投稿できてないのですが
やろうと思った自分を褒めほめして 笑
こころも身体もつながっているのだから
こころと身体の整え方をトータルに伝えつつ
自分のままで自分らしく輝いて
人生を自分の望むように創る自分になって
ほっと力が抜ける
陽だまりのような場所にしていきたいと考えてます
LIVE配信のお知らせなど
公式LINEからさせていただくので
よかったら覗きにきてくださいね
↓↓↓↓↓
（今週もすっぴんLIVE２回目する予定で〜す）
ではでは、
今日もあなたの笑顔を応援しています
今から続く毎日があなたにとってステキな世界でありますように
100％自分原因説
Creative Power Method公認セラピスト
＊hana＊
（こころのコンサルタント）
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