毎年人気な冬限定の「豆乳ココア」の時期がやってきました。
12月～2月までの期間限定の施術後の飲み物です
豆乳ココアは、材料３つのみのシンプルな飲み物です
純ココアは、市販の砂糖の入った甘いものではなく、カカオです。
カカオのポリフェノールには、動脈硬化の抑制やこれからの時期の冷え症の予防にもなります
豆乳は、無調整豆乳。調整豆乳もいいですが、原材料がシンプルな豆乳で無調整です。
ご存知！大豆イソフラボンには、美肌と便秘に効果があります！
過剰摂取しなければ、女性ホルモンにも効果あるので、生理前のPMSの抑制にもいいですね
ハチミツは、純ココアに甘味がないので、ハチミツ入れないと豆乳ココアと言ってもマズイです（個人的な感想です）
やはり、甘さは欲しいので、白砂糖よりも健康的なハチミツの甘さでまろやかに！
実は、はちみつには殺菌作用があるので、ウィルス対策にも効果があります！
コロナやインフルエンザ予防にいいかも！
のどの痛みにもいいそうです。
そういえば、「ハチミツのどあめ」ってあるもんね
こんな感じでお出ししてます
＜豆乳ココアの栄養効果のまとめ＞
純ココアのポリフェノールは、動脈硬化と冷え予防になります
豆乳の大豆イソフラボンは、美肌と便秘に効果があります
ハチミツには、殺菌作用があるのでウィルス対策（風邪やコロナ）の予防になります
おうちでも簡単に作れるので、皆さんも作ってみるのオススメです
1杯飲むと、ほっこりして落ち着きます。
食欲も抑えるので、ダイエット効果もありますね＾＾
無性に、お菓子や甘いものが食べたくなったら、豆乳ココアを飲んで落ち着くのも妙案かと思ってます
それでは皆さん今日も素敵な１日をお過ごしください
ありがとうございました
