午後5時30分、定時に仕事を終了。
ヒロと二人、湘南海岸公園へ外出。
運動不足のためのウォーキング。
懐かしいな、この公園。
昔、フル完走を目指していた。
当時の体重は、74キロ。
もちろんラン友だちもいない。
完走が目標、それが夢だった。
とにかく一人で黙々と走った。
結果として、フルマラソン完走。
体重は12キロ減って、62キロ。
その公園をヒロと二人で散歩。
1周750メートル、2周1.5キロ。
ヒロが1周を歩き、ボクは2周を走る。
お互いに待つ事なく、一緒に帰れる。
いま、体重は64キロ。
昔よりは軽いが、少し重くて辛い。
先を歩く彼女が見えてきた。
目標が定まるとスピードも上がる。
二人で同時にゴール！
この練習なら二人でできるね。
緊急事態は、39県で解除された。
が、わが神奈川は5月末まで続く。
東京で働く神奈川県民が百万人。
神奈川で働く都民は、約20万人。
東京の昨日の感染者は、10人。
神奈川県はというと、10人。
ローカル県とはいえ、
そう簡単には解除となりません。
でもね、もう慣れましたよ。
半年でも1年でも、ウチは大丈夫。
ヒロも今は色んなことをやってる。
30年前からの家計簿を整理したり。
時系列に眺めると楽しいんだって。
家も引っ越して、はや17年。
思い出にも見切りつけて廃棄処分。
パンデミックがなきゃできなかった。
そういう事が沢山出てきましたね。
良い事にも無駄な事にも気づいた。
苦しむ人々も多くおられますけど。
アフターコロナの扉は開いたのか？
再び気を引き締めて、備えよう。
相変わらずの在宅勤務が続くけど。
あと2〜3週間で終えそうに見える。
家の中では座っている時間が長い。
移動するにしても歩行数が少ない。
体重増は落ち着くも、2キロ超過。
身体はコチコチ、節々が痛んだり。
そこで、朝のラジオ体操を始めた。
こんな時にYouTUBEは便利です。
数ある動画から適当な模範を選ぶ。
昔、小学生の頃は模範指導をした。
さあ、はじめよう！
ん・・・、どうした・・・？
胴体が曲がらないではないか？
指先は床から20センチ届かず！
かつては柔らかかったこの身体。
肉体の将来に少し不安を感じる。
緊急事態解除予定まであと半月。
この身体をもう少し修正しよう。
体重と体力と、柔軟性。
やはりここでもバランスが大事。
懐かしいな、体操のおねえさん。
