相変わらずの在宅勤務が続くけど。
あと2〜3週間で終えそうに見える。
家の中では座っている時間が長い。
移動するにしても歩行数が少ない。
体重増は落ち着くも、2キロ超過。
身体はコチコチ、節々が痛んだり。
そこで、朝のラジオ体操を始めた。
こんな時にYouTUBEは便利です。
数ある動画から適当な模範を選ぶ。
昔、小学生の頃は模範指導をした。
さあ、はじめよう！
ん・・・、どうした・・・？
胴体が曲がらないではないか？
指先は床から20センチ届かず！
かつては柔らかかったこの身体。
肉体の将来に少し不安を感じる。
緊急事態解除予定まであと半月。
この身体をもう少し修正しよう。
体重と体力と、柔軟性。
やはりここでもバランスが大事。
懐かしいな、体操のおねえさん。
