神経症のパニック障害の解決方法の実際 ７

今日も、神経症の「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。

ある男性は、ウォーキング終了直後の心臓の高鳴りを心臓発作の初期状態と考えて心臓発作による死という不安にまで至り、最後は自分自身で耐えられないものにまで大きくなったのです。その男性は近所の病院まで、助けを求めて歩きました。しかしその日は休診のために、１０～１５分ぐらい玄関の前に佇んでいました。

すると不思議なことに、不安感は消えました。
多くの場合、神経症の症状は一定の時間がたてば自然に消えてしまうのです。
これは大切です。

次回に、さらに述べます。

神経症のパニック障害の解決方法の実際 ６

今日も、神経症の「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。

ある男性は、ウォーキング終了直後の心臓の高鳴りを心臓発作の初期状態と考え、やがてその連想は心臓発作による死という不安にまで至りました。最終的には、自分自身で耐えられないものにまで大きくなったのです。

その男性は近所の病院まで、助けを求めて歩きました。
しかしその日は、日曜日のために休診でした。
結局１０～１５分ぐらい、玄関の前に佇んでいました。

次回に、さらに述べます。

神経症のパニック障害の解決方法の実際 ５

今日も、神経症の「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。

ある男性は、ウォーキングを始めました。ウォーキング終了後、その人はソファーに座りました。
その時に、ウォーキング終了直後の心臓の高鳴りを感じそれを心臓発作の初期状態と考え、やがてその連想は心臓発作による死という不安にまで至りました。

その不安はとても大きなものにまで、ふくれあがりました。
最終的には、自分自身で耐えられないものにまで大きくなったのです。

次回に、さらに述べます。

神経症のパニック障害の解決方法の実際 ４

今日も、「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。

ある男性は、ウォーキングを始めました。そのウォーキングのスピードは適切かと考え、心臓に対する心配を誘発したのです。

ウォーキング終了後、その人はソファーに座りました。
その時に、ウォーキング終了直後の心臓の高鳴りを感じ、それを心臓発作の初期状態と考えたのです。その連想は、心臓発作による死という不安にまで至りました。

次回に、さらに述べます。

神経症のパニック障害の解決方法の実際 ３

今日も、「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。

ある男性は、ウォーキングを始めました。
そのウォーキング中にスピードは、適切かと考えました。
もし速すぎれば、かえって心臓に負担になると不安になり、心臓に対する心配を誘発したのです。

ウォーキング終了後、その人はソファーに座りました。
その時に、ウォーキング終了直後の心臓の高鳴りを感じたのです。
これをきっかけに、心臓に対する必要以上のこだわりが起きました。

次回に、さらに述べます。

神経症のパニック障害の解決方法の実際 ２

今日も、「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。

ある男性は会社の健康診断で、運動不足を指摘されました。
そこでこの人は、ウォーキングを始めたのです。

その人はウォーキング中に、このウォーキングのスピードは適切かと考えました。
もし速すぎれば、かえって心臓に負担になると不安になりました。
この考えが、心臓に対する心配を誘発したのです。

次回に、さらに述べます。

神経症のパニック障害の解決方法の実際 １

今日からは、「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。

ある男性は会社の健康診断で、運動不足を指摘されました。
そこでこの人は、ウオーキングを始めたのです。

しかしそれは、パニック障害を誘発してしまいました。
正確にはウオーキングは、心臓に対する心配を誘発したのです。

次回に、さらに述べます。

神経症のパニック障害の人の精神的混乱に対する恐怖 ７

今日も、神経症のパニック障害の人の精神的混乱に対する恐怖を述べます。

神経症のパニック障害の精神的な混乱に対する恐怖は、すべて自分の作り出した「自分自身が不安感によりコントロール不能になったら困る」という考えの結果です。

パニック障害を解決するためのポイントは、このような非現実的な思考の解除にあります。
それをパニック症状の起きているときに、行えれば良いのです。

次回からは、「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。

神経症のパニック障害の人の精神的混乱に対する恐怖 ６

今日も、神経症のパニック障害の人の精神的混乱に対する恐怖を述べます。

神経症のパニック障害の精神的な混乱に対する恐怖は、すべて自分の作り出したものです。結局それは「自分自身が不安感によりコントロール不能になったら困る」という「恐れを抱かせる思考」の、結果です。

パニック発作の最中に、パニック障害の人は自分自身に起きていることが、非現実的な思考によるものであることが理解できません。誰でも溺れているときは、正しい判断はできません。パニック障害を解決するためのポイントは、ここにあります。

次回に、さらに述べます。

パニック障害の人の精神的混乱に対する恐怖 ５

今日も、神経症のパニック障害の人の精神的混乱に対する恐怖を述べます。

神経症のパニック障害の精神的な混乱に対する恐怖のメカニズムの中核には、「自分自身が不安感によりコントロール不能になったら困る」という「恐れを抱かせる思考」があり、結果的にはその「恐れを抱かせる思考」は、精神的な混乱を増加させ恐怖を現実化します。

しかしその恐怖は、すべて自分の作り出したものです。
それは「自分自身が不安感によりコントロール不能になったら困る」という「恐れを抱かせる思考」の、結果です。

次回に、さらに述べます。