こんにちは。富田れいこです。
大人の生きづらさを解消する方法が学べる、無料メール講座を配信しています。
ばくぜんとした、生きづらさを感じていませんか。
「特に問題があるわけじゃないのに、なんか幸せと思えない」
「嫌われるわけじゃないけど、好かれもしない。孤独だなって思う」
「なんとなく燃え尽きた感じがする…」
その問題は「こじらせ自立」を卒業すれば解決します。
こじらせ自立って何？
「こじらせ自立」をひとことで説明するなら、「自立のやり方を間違えてしまい、生きづらい状態」です。
自分の弱さを出すことができなくなり、無理をしている人の事をそう呼びます。
自立をこじらせてしまうと、自分の弱さや欠点への嫌悪感が強くなり、人とうまく関われなくなってしまいます。
その結果、生きづらさを抱えてしまうのです。（くわしくは、メール講座の中で解説します）
こじらせ自立になると、例えばこんな状態になります
- 人間関係がストレスになりやすい
- 損な役回りばかりしてる気がする
- 自分の欠点を受け入れられない
- 競争心が強すぎて、我ながら疲れる
- 不倫やダメ男など、辛い恋愛にハマりがち
- 過食、アルコールなど、依存症状から抜け出せない
- もう限界スレスレなのに、がんばるのをやめられない
こじらせ自立のワナにはまってしまうと、自分のダメな部分を悟られないよう、本来の自分以上に「良い人、役に立つ人」を演じて生活することになります。
その結果、いつも緊張状態で、心休まる時がなくなってしまうのです。
本来の自分ではなく、無理をした結果から、今の人間関係が成り立っているので、人とのつながりを感じられなくなることも……。
ちなみに、アダルトチルドレンの方は、こじらせ自立にハマりやすいです。
幸せのカギは、こじらせ自立の卒業です
このメール講座では、生きづらさを抱えた こじらせ自立さんが、才能や魅力を発揮しつつ、自分の居場所や安心できる人間関係を作るための方法をお伝えします。（配信期間は11日間です）
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